中學體育教師運動能力快速下降的原因及其對策

□付豪

我是一名中學體育教師，任教才短短的一年，可我明顯感覺到我的運動能力在快速地下降。一年前我能跑能跳，可現在還沒怎么跑就累了，還沒跳就墜地了，以前的倒三角形成了現在的正三角形了。對此變化我深感憂慮，通過調查發現多數體育老師，有跟我類似的經歷，調查結果說明這不是個案，而是普遍現象。那么是什么原因讓中學體育老師的運動能力下降如此迅速呢？通過采訪和調查得出了以下幾個原因。

一、缺乏足夠的運動時間和運動量

在學校讀書期間，我們除了上一些專業素質課之外，自己還參加課外的一些體育鍛煉，一天的運動時間保證在兩個小時以上。而工作之后，由于運動氛圍的缺乏以及交往應酬的時間增多，一些體育老師的運動時間與運動量就難以保證了，根據對重慶市300名中學體育老師的調查結果得出表1：

根據該表，我們可以看出，每周運動時間在30分鐘以下者占總數的75.7%，每周保證在1個小時以上者僅有6.3%，不運動的占10%。這充分反應了體育老師的運動時間嚴重不足，這是導致體育老師運動能力快速下降的原因之一。

表1 體育教師每周的運動時間統計表（N=300）

二、不良的生活習慣引起運動能力快速下降

體育教師運動能力下降的另一個重要原因就是不良的生活習慣。根據對300名體育老師的調查得知，30%的老師存在過度飲酒的習慣，有25%的老師有長期吸煙的習慣，還有15%的老師有熬夜的習慣。由于體育老師的性格豪爽，在日常的生活中往往率性而為，不知道節制自己，讓自己生活得節奏，這樣長期的不良生活習慣使得體育老師的身體素質呈下降趨勢，一般認為體育老師的身體是很健康的，但體育教師卻是疾病的潛在人群。

三、缺乏對職業繼續追求的動力

由于體育這門課不屬于高考科目，與升學率無關，領導不太重視。因此，體育教師覺得他們的工作無足輕重，干好干壞一個樣，他們沒有了追求的激情，把體育教師這個職業僅僅作為一種謀生的手段，他們把謀生作為了自己的職業價值觀。由此，他們在教師職業的價值認同感、自己所具有的實際才能的施展、個人興趣和意愿得到滿足等因素上是缺失的。“做一天和尚敲一天鐘”便成了他們的生活方式，繼續追求職業上的升華對他們而言意義已不大了。因此，消極的思想造成了他們運動上的懶惰，是運動能力下降的又一重要原因。

四、缺乏對體育教師提高自身運動能力的激勵機制

體育老師運動能力的下降除了自身年齡的增長因素之外，還與缺乏對體育老師提高自身運動能力的激勵機制有關。我常常看到一些體育老師連一些簡單的示范動作都做不起了，只能在學生面前自我解嘲地說“老師老了”。一句老了足以看出一個體育老師的惰性思維了。雖然這方面的問題已經引起了體育部門的相關領導的重視，也采取了一些措施，如一年一度的教師基本功大賽，優質課比賽等。但這些措施所涉及的面太窄，只能促進少數老師的進步，而大多數的體育老師被排除在外。這就讓一些體育老師在“溫水”里成長，等水加熱之后，他們也就失去了跳出去的勇氣了。

五、對策

1.保證足夠的運動量

作為一名體育老師，每天保持一定的運動時間與運動量，這應該是我們除了教學之外的不同于其他學科老師的又一教學任務。應該讓我們的運動能力保持在一定的水平。一個體育老師具有較強的運動能力，不僅在教學中是必需的，而且在培養學生對體育課的熱愛，以及對學生們的終生體育鍛煉思想都有促進作用。俗話說愛屋及烏，體育老師一個標準的示范，一個高難度動作的完成，可能就會影響孩子們的一生。一個體育老師應該每天拿出一點時間來運動，提高自己的運動水平，這應成為每一名體育老師畢生的追求，這不僅有助于我們業務上的發展，而且對孩子們一生當中能夠擁有一個強壯的體魄來說也是意義深遠的。

2.養成良好的生活習慣

養成一個良好的生活習慣，對我們的健康來說具有重要的意義。作為一名體育老師更應該戒掉自己的不良生活習慣，因為我們往往被學生和其他人認為是最健康的，在一些人的眼里我們就是健康的代名詞。可以想象，當我們把自己的啤酒肚展示給他人的時候，別人是什么想法。因此，作為一名體育老師擁有一個良好的生活習慣，是我們保持較高運動水平的前提。為了對我們的學生負責，對體育教師這個光榮的稱號負責，養成一種良好的生活習慣吧。

3.提高自身的職業素養

作為一名體育老師，在學校的地位不高，他們所做的工作往往得不到學校領導及其他老師的認可，易被其他老師所輕視。這就導致一些體育老師自暴自棄，反正這個體育課上好上壞都一個樣，他們覺得沒必要把自己整得太累，這就讓他們成了溫水中的青蛙了。正因為這樣，作為一個體育老師更應該懂得自我尊重，如果自己都不尊重自己，認為自己的工作沒有意義，那么我們又怎么能夠贏得別人的尊重呢。學校的每個科目都有其存在的必要，體育課也有著其存在的必要以及其它科目所不能取代的價值。因此，我們要不斷地在業務上進步，不斷地提高自己的教學水平，把體育課上得豐富多彩，讓其他老師覺得體育課是其它課所不能替代的，這樣體育老師才能在學校中找到一席之地。

4.建立起體育教師提高其業務能力的激勵機制

體育教師要想在自己的領域有所成就，除了在思想上端正自己的態度外，還需要一些體育機構以及教育機構給他們提供更廣闊的發展空間。除了現在的中小學體育教師的基本功大賽之外，是不是考慮多舉辦一些能夠展示體育老師專長的舞臺，讓他們在比賽交流中不斷進步，作為學校方面來講，可以多舉辦一些優質課大賽，舉辦一些體育教師的專項比賽等等。在體育老師中形成一種激勵機制，在這種激勵機制下形成一種競爭氛圍，這樣就能逼迫他們不斷地去進步，不斷地去提高自己的業務能力。因為在這種機制下，他們不想進步都不行，他們不進步，別人就要進步，別人進步了，那么他們就要面臨被淘汰的命運。因此，建立一種長期有效的激勵機制，對提高體育教師的運動能力有著顯著性意義。