從中考改革看快樂體育

這些年，中考體育改革取得了較大的進展。先是考試科目從無到有，體育教學受到重視;后是各地中考體育占分比值逐年上升，雖然各地政策不一，從30分—60分不等，但體育正在回歸其應有的地位。再有就是體育中考的內容與方式不斷變化，向著更科學也更靈活的方向邁進。

2010年北京市中考體育滿分為40分，包括30分現場考試和10分過程性考核。 所謂過程性考核，有點類似我們經常說的平時成績。其實在北京之前，天津、上海已經在體育中考中加入了平時成績。之所以如此，其目的是督促學生的日常鍛煉，不讓學生在初三才開始臨時抱佛腳練體育，而是從入學起就重視體育鍛煉。

廣州今年中考體育分值達到60分。更可喜的是，中考體育的測試，既有剛性又有彈性，既有必測項目200米跑，也有可選項目。學生可從投擲實心球、一分鐘跳繩、一分鐘籃球投籃、一分鐘毽球、足球繞竿運球等十余種項目中任選一項。這種測試，既有共性，又照顧到個性，受到學生的歡迎。

《東莞市2010年初中畢業生升學體育考試辦法》對今年中考的體育考試做出了新的調整，今年體育考試的3個選考項目中有兩項與去年不同，立定縱跳摸高、一分鐘踢毽子取代立定跳遠及一分鐘跳繩。之所以項目變動，是為了學生更全面的運動，不強化體育應試。

今年中山市中考體育考試方案部分考試項目有調整，使之更合理。另外，規定經審批因身體原因免考的考生，其體育成績按合格標準，即總分的60%(36分)計入中考總分。體育擇考生可以在任選項目中任選兩項參考。 可以說，體育中考越來越開放，越來越人性化。

可以說，中考體育的以上改革，是十分可喜的，在向科學化、個性化、人性化的方向發展，盡管還不是很完善(如有的地方必考項目是男1000米女800米跑)，但相信會不斷改進。

作為一名體育老師，看到這種情況應該十分欣喜。同時，也應感受到自己身上肩負的責任。體育教師應努力給學生營造一種天天運動快樂健身的氛圍，不應因此加重學生的應考負擔。每天要保證學生一小時的體育運動時間，淡化體育運動的競賽性與強度，增加運動項目的多樣性與趣味性，搞快樂體育而不是應試體育。

在教學中適當穿插體育游戲，讓學生樂起來。往往，一節體育課的教學目標是確定的，練習是必要的。但如果反復練習次數過多，內容又沒有多大變化，學生易疲勞易厭倦。在每節體育課中加入一兩個相關的體育小游戲，會增強學生的興趣。如準備活動穿插些游戲內容，如“程序化行進”、“聽號抱團”、“拉網捕魚”等游戲，較常規的慢跑顯得生動活潑、富有趣味，使體育課的準備部分取得較好的效果。田徑項目比較枯燥，如運用一些“圓圈接力跑”、“迎面接力跑”、“超人變速跑”等游戲進行教學，可使學生在有趣的比賽中，發揮奔跑的能力等。也可以增加一些富趣味性但強度低的練習，如三腿跑、托乒乓球跑等有趣的項目調節學生緊張的情緒。“通過障礙”游戲，是一個綜合性的游戲，它通過跑、跳、拋、鉆、跨、越等障礙可全面提高身體素質、健全體魄，對學生的應變與毅力培養具有重要作用，對學生的防災自救也有實用價值。有時老師還可以布置一些讓學生容易出錯的游戲，博得學生會心一笑。

教師在教學中增加表演的成分，讓學生笑出來。百聞不如一見。體育教師在講解關鍵動作時要強化示范效應，精講多練。如在籃球項目中，如果老師能給學生表演幾個NBA或姚明、易建聯的精彩投籃動作，或多投幾個三分球，想必能贏得學生喝彩，激發學生的上進心。同樣，在足球項目中，如果老師自己或組織同學們模仿一下球星們的經典動作(不一定到位)，也會振奮學生的精神。一些同學動作不對，及時加以糾正，提醒大家注意，也會起到很好的示范作用。一些同學某些項目有專長，讓他們給全班同學表演一下，對其他同學也是一種很好的激勵。

教師要合理搭配運動項目，讓學生全身動起來。學生的健身知識有限，作為教師，應加強指導，保證學生運動的科學性合理性，避免不必要的運動損傷。這一點也十分重要。

快樂體育，健康身心，讓體育教師們落實快樂體育精神，讓中考體育真正讓學子們受益。

(作者單位:廣東潮安縣磷溪鎮溪口聯僑中學)

責任編輯 蕭 田