按摩改善眼睛干澀

筆者另介紹三則單驗(yàn)方。特別強(qiáng)調(diào)：請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用，且絕對(duì)不可代替藥物。

1 胖大海茶：胖大海3枚，冰糖適量。將胖大海用溫水洗凈，與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘，代茶飲用。可清熱潤肺、利咽解毒。適用于急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎，癥見咽喉腫痛，或咽癢作咳。

2 菊花茶：鮮菊花、鮮茶葉各30克(干品各15克)。鮮品剪碎，搗取汁，用涼開水40毫升沖服。干品煎湯，代茶頻飲。每日1劑。可清熱利咽、消腫止痛。

3 蜂蜜茶：取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時(shí)，用此溶液漱口或咽下。

對(duì)于咽炎，筆者提倡“防未病防復(fù)發(fā)”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，慢性咽炎多因急性咽炎反復(fù)發(fā)作引起，長期鼻阻塞而用口呼吸，以及齲齒、煙酒等不良生活習(xí)慣，有害氣體刺激，全身疾病(如上呼吸道感染、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌紊亂、糖尿病、貧血)，等，均可誘發(fā)。預(yù)防咽炎和愈后復(fù)發(fā)，必須做到以下幾點(diǎn)：

①堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。在急性感染期應(yīng)及時(shí)選用抗病毒、抗菌藥物治療，勿使轉(zhuǎn)為慢性。在慢性期不要使用抗菌藥物。②積極治療鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括牙病。③飲食宜清淡，勿飲烈性酒和吸煙，避免辛辣等飲食調(diào)味品。④改善工作生活環(huán)境，減少粉塵、有害氣體的刺激。⑤生活起居有常。勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，多用淡鹽水漱口。⑥注意發(fā)聲休息(禁聲)。嗓子不舒服時(shí)盡量少說話。糾正不良的發(fā)音習(xí)慣，不要濫用嗓子及大聲喊叫。

水液層缺乏型主要是淚液不足，可用人工淚液滴眼，或用人工淚道栓子栓塞淚道以保存淚液；或用激素和免疫抑制劑等方法，甚者用頜下腺移植的手術(shù)方法。

淚液蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼是患病人數(shù)最多的一種類型，大約占60％。一般采用人工淚液滴眼來補(bǔ)充眼淚，以及減少暴露；對(duì)于因瞼板腺功能不全導(dǎo)致脂質(zhì)分泌異常、水性蒸發(fā)過快者，采用熱敷、擦洗、按摩的方法，還可配合口服抗生素等。根據(jù)對(duì)何小姐自我療法的分析，她應(yīng)該屬于此類型。

雖然治療方法多樣，但許多干眼癥患者的療效不盡理想。究其原因，筆者認(rèn)為：診斷正確是第一要?jiǎng)?wù)，只有明晰患者所屬類型，方可對(duì)癥治療。其二，目前有些療法屬于治標(biāo)不治本，例如人工淚液、淚道栓塞術(shù)，并沒有解決病因。其三，現(xiàn)代生活方式的改變，電腦的廣泛運(yùn)用以及長時(shí)間伏案工作，使得一部分干眼癥患者同時(shí)也患有頸椎病。頸椎病和干眼癥之間是否存在某種內(nèi)在聯(lián)系?頸椎病變會(huì)導(dǎo)致頸椎周圍的神經(jīng)血管受壓，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)根傳導(dǎo)功能障礙，血液循環(huán)受阻。而眼與頸椎有密切關(guān)系，這些神經(jīng)和血管的壓迫及改變，可能會(huì)影響淚液的循環(huán)和質(zhì)量。

何小姐所選擇的按摩部位，既促使頸肩部勞損的組織修復(fù)，恢復(fù)頸椎內(nèi)外代償性平衡，又改善了眼部的血液循環(huán)，因此改善了干眼癥狀。這種方法是科學(xué)的，也是很好的中醫(yī)療法。如果配合中藥熏蒸，效果可能更好。與她病因相似的干眼癥患者可以一試。