感冒與按摩

感冒與按摩

郭振波

治療感冒的藥物雖多，卻并無(wú)特效藥。而且是藥三分毒，經(jīng)常吃藥也非好事。在此推薦一套按摩手法，它除了能有效防治感冒外，在減輕、消除感冒的不良癥狀上也能立竿見(jiàn)影。手法簡(jiǎn)單易行，即可自己操作又可替他人治療。

先用單手拇指掐按兩眉間的印堂穴，然后用拇指、食指按揉眉端攢竹穴，再用雙手拇指掐按兩側(cè)太陽(yáng)穴，各2-3分鐘；最后按揉百會(huì)穴20-30分鐘，可減輕、消除頭痛癥狀。此外，以拇指掐揉項(xiàng)后枕骨粗隆下凹陷處(風(fēng)府穴)，以拇指、中指掐揉“風(fēng)府”兩側(cè)胸鎖乳突肌與風(fēng)池穴，可祛風(fēng)解表，治頭痛、頭沉、頭暈。

以雙手示指揉按鼻翼兩側(cè)凹陷處(迎香穴)，并做旋轉(zhuǎn)動(dòng)作20-30次，有散風(fēng)清熱、通利肺竅的作用，并可消除鼻塞。若蘸蔥姜汁揉按，對(duì)風(fēng)寒鼻塞效果更佳。如果鼻塞癥狀嚴(yán)重，可輔以稀釋的食醋(5％)滴鼻，每日3-4次，每次2～3滴。

用溫水洗凈雙手，合掌對(duì)搓，上下交替，每次一兩分鐘，直至發(fā)紅發(fā)熱為止。注意著力點(diǎn)置于“大魚(yú)際”部位，因手太陰肺經(jīng)經(jīng)此循行，常搓此部位能宣肺解表，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能。還可摩擦小臂前側(cè)，因肺經(jīng)和手陽(yáng)明大腸經(jīng)循行經(jīng)此，同時(shí)再點(diǎn)按虎口附近的合谷穴，可以達(dá)到疏風(fēng)清熱、疏表通力的功效，提高防病抗病能力。

用雙手拇指和食指自下而上拿捏脊柱兩旁(夾脊穴)3-5遍。拿捏時(shí)手形呈四指捏擠狀，重點(diǎn)在大椎、風(fēng)門(mén)、肺俞、膏盲俞等穴位，有退熱補(bǔ)虛、祛風(fēng)解表、宣肺利氣等功效，可治咳嗽、氣喘、胸悶、咽痛、發(fā)熱及周身酸痛等癥。若再對(duì)大椎、風(fēng)門(mén)、肺俞等部位輔以拔火罐，可減輕鼻流清涕、咳嗽、咽痛、發(fā)熱等癥。

用左腳底摩擦右腳背30-50次，直至有溫?zé)岣校缓蠡Q；也可用右手摩擦左腳心(涌泉穴)部位，然后互換。摩腳有泄熱降火、醒腦安神、通全身血脈的功效。若患風(fēng)寒感冒，用熱水持續(xù)燙腳直至周身出汗，對(duì)風(fēng)寒頭痛等癥療效較為顯著。

熱敷加按摩治療急性乳腺炎

趙廣蘭

急性乳腺炎，中醫(yī)稱(chēng)為乳嫡，是哺乳期婦女最常見(jiàn)的外科疾患。常由于乳汁排出不暢，瘀積于乳房?jī)?nèi)，引發(fā)細(xì)菌感染。中醫(yī)認(rèn)為，乳癰多為肝氣郁結(jié)、胃熱壅滯，以致經(jīng)絡(luò)阻滯，血瘀乳積，再加上外感而成。患者表現(xiàn)為乳房有硬塊，局部紅腫熱痛，乳汁排出不暢，伴有惡寒、發(fā)熱、頭痛等癥狀。如治療不及時(shí)，可形成膿腫。

筆者在多年的醫(yī)療實(shí)踐中，應(yīng)用熱敷加按摩療法治療早期乳腺炎110例，治愈96例，均在2～3天癥狀與體征消失，腫塊消散，乳汁通暢。現(xiàn)將具體治療方法介紹如下。

熱敷療法取中藥金銀花、蒲公英、赤芍各30克。黃柏、防風(fēng)、白芷、連翹、乳香、沒(méi)藥各20克。將上藥加冷水2000毫升左右，浸泡1小時(shí)后煎沸半小時(shí)，過(guò)濾取汁，再加入芒硝100克，攪勻，用干凈毛巾蘸藥液熱敷患乳。每次20分鐘左右，每日3次。1劑藥可用1天，重復(fù)應(yīng)用時(shí)需再加熱。

按摩法 每次熱敷完畢，患者取坐位，充分暴露患乳。用左手端托患側(cè)乳房，以右手五指由乳房四周順輸乳管向乳暈及乳頭部位按摩20～30分鐘。采用揉、按、推、擠等手法。用力大小與速度應(yīng)適宜。然后用右手食指與中指夾持乳暈、乳頭部位輕輕提拉3～5次，促使瘀乳排出。每天3次，直至瘀乳將盡，乳房松軟為度。

本法適用于急性乳腺炎未化膿者，采用清熱解毒、散結(jié)消腫的中藥煎湯熱敷患處，可使藥力滲透到肌膚，起到消散腫塊、疏通氣血的目的；在熱敷患處的同時(shí)施以乳房按摩，可以排出瘀積的乳汁，使結(jié)塊消散，乳絡(luò)暢通，疾病速愈。