享受生活 勤于鍛煉

截止到2009年底，上海百歲老人已達904人，而男性壽星“領跑”者，當屬生于1903年的黃榮財老先生。現今107歲高齡的黃老精神矍鑠，行動自如，幾乎沒有老年斑，眼睛不花，聽力百歲后才逐漸開始衰退。如此出眾，其招必“高”。

鍛煉“造就”好身體從50多歲起，黃老就堅持步行去郊區釣魚。天色蒙蒙亮出發，踏著夜幕歸來，可謂是“披星戴月”。他釣魚不急不躁，這里釣不到就去那里，不斷地“轉移陣地”，一天走上40里地是常有的事。如果釣到了大魚，他會興奮地跳起來。80多歲時，子女擔心老人的安全，采取“強制手段”——把釣魚桿藏起來，黃老這才收起“野心”，改去小區使用健身器鍛煉。

知足、豁達樂融融黃老無論遇到什么事，總是往好的方面想，不計較得失，不生氣。在物質匱乏的年代，他一領到雞蛋票就趕緊“消費”，從不擔心用完了怎么辦。對兒女的事業和家庭，他不會管頭管腳，而是放手讓他們自己去闖，因此，家中民主氛圍融洽。黃老常說:“我的小孩都好，沒有氣我的事。”

“中西結合”好胃口黃老年輕時曾在外國海輪上做過大廚，非常注重生活享受，但從不為金錢所累，被人戲稱為“老克勒”(滬語，意為見過世面、有層次、會享受的上流紳士)。他喜歡西式點心，幾十年來，晨起和午睡后來一杯“牛奶紅茶”是雷打不動的習慣。他曾調侃道:“要是哪天不給我喝，我就不要做人了。”不新鮮或隔夜的菜，烹飪前死了一段時間的家禽或水產品，黃老一律不吃。因其是寧波人，吃不慣淡水魚，愛吃海魚(如小黃魚等)。另外，蠶豆、鹽水鴨等中式美食很合他的胃口，尤其愛吃牛羊肉。但黃老不喜歡吃蔬菜，也不吃豬肉。黃老雖有吸煙的習慣，卻從不把煙吸入體內，80多歲時自覺地把煙戒了。從X光上看，老人的肺到現在還是干干凈凈的。

生活規律如同鐘表每天七點起床，喝罷牛奶紅茶后，黃老就吃些雜糧粥和兒童肉松;7:30左右到小花園里去鍛煉一番，和一些老伙計聊聊天，打打麻將;中午11點左右回家吃飯，然后看一會兒電視;午睡1~2個小時，起來后再喝一杯“牛奶紅茶”，配一點點心;晚飯后19點左右入睡。生活規律得如同鐘表。

保養有“方”懂得中醫藥的黃老，從中年時期就開始為自己“保養”了。每逢冬令進補佳日，他都根據自己的身體狀況親自配藥抓藥，熬制補膏，平時有個頭疼腦熱也是自己醫治。他還經常吃些枸杞子，用以補眼。

人老了，有時候就像小孩一樣，需要照料。他的小兒子丟下自己的生意，與媳婦一起照料老人。兩人對老人的生活習慣相當熟悉，只看眼神和臉色就知道老人需要什么，摸摸手就知道老人的衣著冷暖。平時做菜專挑容易消化的，還“規定”黃老不許只吃他想吃的東西。不知情者看來，似乎有點“殘酷”，可誰又能知道，此中蘊含著小輩們一片孝心，能不說這也是黃老長壽的良方嗎?