上好一堂體育課之我見

體育是學校教育的重要組成部分，是全面貫徹教學方針不可缺少的重要方面。它是訓練學生運動技能，增強體質，鍛煉體能，促進學生德育、智育、體育、美育等方面都得到發展的重要基地。因此，提高體育課的課堂教學質量，是貫徹教學方針，培養建設合格人才的具體體現。根據教學實踐的體會，我認為:要上好一堂體育課，提高體育課的教學質量，首先是認真備課，其次是精心上課。

一、認真備課

大多數人認為:上體育課很簡單，用不著備課，上課時，教師安排學生運動就是了。其實，這種看法是錯誤的。體育課是教授體育運動知識和組織體能訓練的課，它與其他科的課一樣，每節課都有一定的教學內容和教學要求，要完成教學任務就一定要備好課，否則無法達到目的。那么，怎樣才算備好課呢?我認為備好課必須做到以下幾點:第一，明確要求，熟悉教材內容。第二，結合教材和學生的特點確定教學任務、重點、難點，為解決重點、難點設計好輔助性練習內容，讓學生順利掌握重點，攻克難點。第三，結合教材和學生的特點及場地器材的實際，確定最佳的組織和教學方法。

二、精心上課

在體育課中，學生一方面要掌握體育運動技術動作，另一方面要鍛煉身體增強體質。這樣，要完成學習任務，學生往往要體腦結合，既要領會技術動作，又要通過不斷的身體練習來掌握技術動作和增強體質，因此，學生很容易產生畏難情緒及疲勞感覺，嚴重影響了課堂的教學質量。那么，怎樣上好每節體育課呢?第一，動作講解言簡意賅、具體形象。言簡意賅、具體形象的動作講解，學生容易抓住動作要點較快領會動作。第二，示范動作準確、輕松優美。教師準確、輕松優美的動作示范，會使學習伊始便在大腦中留下正確的動作印象，并產生動作優美易學的感覺和強烈的學習欲望。第三，組織教學的語言富有啟發性、激勵性。第四，組織教學的形式、方法生動活潑，富有趣味性、競爭性。教師在授課時，要注意根據教材、學生的特點、器材場地的實際，采用生動活潑，富有趣味性、競爭性的形式和方法誘導學生主動練習、積極練習。第五，合理安排課的練習密度和運動量。一堂好的體育課應該是既能使學生較快、較好地掌握技術動作，又能使學生有效地鍛煉身體，增強體質。

因此，教師要根據學生的年齡特點、生長發育規律、運動的能力，合理安排課的練習密度和運動量，使運動曲線、練習密度、運動量比較科學合理，從而有效地發揮學生的潛能，鍛煉學生的身體，增強學生的體質。

作者單位:河北省香河縣職業技術教育中心