如何讓孩子掌握自我激勵

幫助孩子制定激勵目標(biāo)

要讓孩子明白如果沒有明確的奮斗目標(biāo)，一句空泛的“我要成功”是毫無意義的。給孩子制定一個目標(biāo)，要注意目標(biāo)的可執(zhí)行性。如果給孩子制定一個不切實際的目標(biāo)，目標(biāo)不但會成為“空想”，還容易挫傷孩子的積極性和自信心。所以，在制定目標(biāo)時，應(yīng)從孩子的實際出發(fā)，不可過大過高，最好先制定那些容易達到的目標(biāo)，然后再逐漸增加目標(biāo)的難度。比如，當(dāng)孩子在一次考試中取得好成績的時候，父母不應(yīng)該僅僅對孩子說:“這次考試考得非常好!”這會讓孩子誤會成只有考試成績好的人才是好孩子，下次要是考試成績不好了，就不是好孩子了。明智的父母應(yīng)該強調(diào)孩子付出的努力，比如:“這次考試考得非常好，是因為你每天回來按時復(fù)習(xí)，這樣有利于鞏固白天學(xué)習(xí)過的內(nèi)容，這真是一種好方法!”這樣，孩子才會意識到自己取得好成績是因為每天按時復(fù)習(xí)，他就會加強按時復(fù)習(xí)，保持這種優(yōu)良的習(xí)慣，在下次的考試中取得更好的成績。

強化孩子的自我激勵意識

自我激勵是孩子成長過程中不可缺少的環(huán)節(jié)。自我激勵能提升孩子的自我形象，同時，這些好形象、好表現(xiàn)，又會成為他自我激勵的理由。如此形成一個良性循環(huán)后，就能從根本上推動孩子取得更大的進步。當(dāng)然，教會孩子自我激勵是一個長期、細致的過程，需要家長堅持不懈的努力。

自我激勵的目的不依賴外部賞識，而是讓孩子對自己進行肯定、鼓勵和表揚，這就要求家長對孩子進行潛移默化的激勵意識。在對孩子進行表揚時，可有意識地將主語“我”改成“你”，如，“你又有了進步，我為你感到驕傲”可改為“你為今天的進步一定付出了很多的努力，你會為自己感到驕傲的”。久而久之，孩子就會內(nèi)心承認自己，并且領(lǐng)悟到努力后獲得的成功，就是對自己最好的獎勵。

讓孩子對目標(biāo)產(chǎn)生緊迫感

光有目標(biāo)沒有努力，目標(biāo)只能成為“空頭支票”。自我激勵是讓孩子確定目標(biāo)后，產(chǎn)生向目標(biāo)靠近的動力。孩子的自我約束能力很差，可能剛剛確定目標(biāo)的時候斗志昂揚，沒過三分鐘，熱情就不在了。家長在教孩子自我激勵時，一定要讓他有緊迫感。不妨建議孩子每天大聲朗讀自己的目標(biāo)計劃，在朗讀的過程中，無形加強了他對目標(biāo)的認知。光有認知還是不行，還要讓他知道世上沒有不勞而獲的事情，付出和回報是成正比的，有多少付出才會有多少回報。如，孩子想組裝一個模型，你需要告訴他，成型之前的模型是什么樣子的，經(jīng)過什么樣的努力，才能達到現(xiàn)在的樣子。 最后，還要對孩子的目標(biāo)給予適時的時間限制。如果沒有時間限制，孩子會覺得這個目標(biāo)太過遙遠，從而自我放松。因此，孩子的每一個目標(biāo)都要規(guī)定一個固定的時間，并要求孩子在規(guī)定的時間之前達到目標(biāo)。有了時間約束，孩子的行動才會有緊迫感。

激勵的力量來源于自我奮發(fā)向上的心理。每當(dāng)孩子進步或者失誤時，父母都要善于鼓勵孩子，讓孩子找到自己的長處，不斷地揚長避短，父母的激勵是孩子自我激勵的最初來源。

值得注意的是，父母在激勵孩子的時候，要著重激勵孩子做事過程中的精神和表現(xiàn)，這樣，孩子才會找到自我激勵的方向。

(編輯 王娟)