Q讀初一的時候,我的胸部慢慢開始發(fā)育。隨著成長,早熟的我胸部越來越大,雖然理所當(dāng)然地穿起了內(nèi)衣,卻發(fā)現(xiàn)自己的胸部比其他同學(xué)幾乎大上一倍。不管是走路、跑步,都非常不方便,還總要迎來別人奇怪的眼光。身邊的人總是用胸大開我的玩笑, 還亂起外號。
而且我雖然不算胖,但是因?yàn)樾卮螅袝r根本就買不到合適的衣服,整個人像套在面口袋里一樣,穿什么衣服都顯得很臃腫。冬天還好,夏天有很多T恤都是緊身的,穿上顯得上身更突兀了!
現(xiàn)在我最擔(dān)心的是得病,聽說胸部大的人得乳腺癌的幾率比別人高很多……請問有什么方法可以讓胸部變小嗎?
A在青春期時,很多女孩子都把胸大看作一種可恥的負(fù)擔(dān)。別人的眼光和議論會讓她們覺得害羞,甚至?xí)a(chǎn)生自卑感。她們往往會因?yàn)樾夭看螅氐皖^走路,這樣的姿勢長時間下來造成駝背。還有一些內(nèi)向的女孩,胸部大了還遮遮掩掩,不好意思買胸罩,以至于胸型很早就走樣了,等到有一天生理和心理都成熟了,后悔都來不及了。
一、給大胸女生的建議
對于胸部大的女孩,從長遠(yuǎn)角度考慮,給你們以下兩點(diǎn)建議:
1.你可以向一個胸部略平、善解人意的朋友傾訴自己的煩惱,她會勸導(dǎo)你,甚至?xí)w慕你。讓她把自己平胸的煩惱告訴你,并且告訴你大胸的好處,給你正確認(rèn)識自己的信心。
2.減肥和鍛煉胸肌,這樣多少會使胸部變小一點(diǎn)。但主要是矯正胸型,保證胸部堅實(shí)不下垂。
二、幾種正確的縮胸方法
如果有從小到大都沒走出因?yàn)樾卮蠖粍e人歧視的陰影,或是天生就喜歡小胸脯,又或者是環(huán)境、教育等因素導(dǎo)致,執(zhí)意想減胸的女孩,那么可以試試以下幾種安全有效的縮胸方法:
1.運(yùn)動減胸
瘦身運(yùn)動不但可以減肥,對于縮胸也有一定的作用。每天慢跑20分鐘,同時將胸部裹上保鮮膜,讓身體發(fā)汗,然后再進(jìn)行20分鐘的跳繩。堅持3個月,就會看到效果。再配合俯臥撐練習(xí),可提升肌肉結(jié)實(shí)度,消除副乳。
2.鹽水按摩縮胸法
大部分巨乳女性,主要是因?yàn)樾夭恐具^多,可以通過讓胸部做運(yùn)動,消耗胸部脂肪來達(dá)到減胸效果。在日常生活與各種運(yùn)動當(dāng)中,胸部幾乎沒有什么活動量。為了讓胸部能夠動起來,可以堅持按摩乳房,用外力讓它運(yùn)動起來。
鹽水按摩法是一種比較有效的胸部運(yùn)動,做法是:每天淋浴時用鹽水按摩胸部,力道要適中,以不產(chǎn)生疼痛感為宜。
3.注意飲食
除了增強(qiáng)胸部運(yùn)動外,在日常飲食上要注意控制油脂、脂肪的攝取量,盡量選擇蔬菜、水果、魚類等食物。少吃保健品,特別是一些含雌性激素的保健品,如蜂膠等,這類保健品會起到豐胸作用。
4.縮胸手術(shù)
所謂縮胸手術(shù),就是通過手術(shù)縮小雙乳的尺碼。接受縮胸術(shù)的病人,胸部普遍是E、F罩杯,不少人是先天性的巨乳癥,也有一些是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致胸部增大。
建議C、D罩杯的女生不要輕易嘗試這種方法。
此外,大胸女生更要注意乳房的保健,應(yīng)該堅持定期上醫(yī)院進(jìn)行乳房檢查。因?yàn)樾夭窟^大,通過自己按摩檢查發(fā)現(xiàn)腫塊比較困難,所以最好定期到醫(yī)院,請醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)檢查。