走出“幽閉恐懼癥”

案例介紹：

即便現(xiàn)在家住在10樓，小潔每天還是寧愿辛苦跑樓梯也不乘電梯。她特別害怕坐電梯，只要電梯一啟動，心里就有一種極速墜下的恐懼感，強烈的時候甚至感到窒息。

小潔并不是從小就害怕坐電梯，而是最近突然害怕坐電梯的。大概是兩年前，小潔有一次在電影里面看到一幕電梯失控墜落的鏡頭，里面乘坐電梯的乘客死得很慘，當時覺得很嚇人。看完電影沒多久，有一天晚上，小潔坐電梯下樓。沒想到，突然眼前一黑，電梯居然出故障了，她被困在里面。因為是深夜，整棟大廈人很少，電梯里面只有她一個人。簡直把她嚇壞了!小潔哭得一塌糊涂，大聲呼喊大力捶打電梯，希望有人來救她!之后電梯就像失去重心一樣，摔了下去!小潔腦子里立刻浮現(xiàn)出電影里面乘客慘死的恐怖畫面，那一刻她絕望極了。她以為自己必死無疑，肯定和電影里面那樣悲慘，于是就昏了過去。

事后小潔得知是大樓的保安察覺到異狀，找人把她救了出來。萬幸的是小潔只受了輕傷，算是死里逃生吧!可是從那時起，小潔就開始恐懼乘坐電梯了，每次坐電梯不管是上升還是降落，都有一種快速墜落的失重感。特別當自己一個人坐電梯時，這種感覺尤為強烈，會感到非常恐怖并且透不過氣來。

案例分析：

根據(jù)上述情況，可推測小潔患有典型的幽閉恐懼癥。

幽閉恐懼癥，是場所恐懼癥的一種。一般指當患者身處地鐵、隧道和電梯這種封閉狹小的空間時產(chǎn)生焦慮和恐懼。驚恐發(fā)作時，病人會感到極度焦慮，心慌，甚至覺得自己快要死掉。患者一旦身處于恐懼情境之中，幾乎無法避免地會出現(xiàn)強烈的焦慮反應，諸如心悸、冒汗，發(fā)抖，渾身麻木、寒顫、潮紅、窒息感、呼吸急促、惡心、眩暈，腹部不適都是常見的癥狀，有些人甚至會暈倒。

幽閉恐懼癥本身對患者的正常生活影響不大，多數(shù)患者不了解這是一種病，誤認為是自己過分脆弱，不能面對現(xiàn)實，故無需治療。此外，一些男士自以為是強者而羞于求醫(yī)。因而只有23％的患者接受治療。其實，只要接受適當治療，無論病程多長，病情多重，85％～95％的患者都可以得到明顯改善。

幽閉恐懼癥的成因是復雜的，可能是某一具體的原因也可能有不止一種原因，目前對此尚無權(quán)威解釋。不過其可能的成因包括社會心理因素，遺傳及性格因素和生物學因素等。比如過分的嚴厲或教條化的教育，過分粗暴或壓抑的環(huán)境，會使人的心理成長單一化或是正常心理發(fā)育受到扭曲，難以對客觀事物做出正確判斷，這些就是社會心理因素，遺傳及性格因素則是指遺傳性的性格脆弱，有些人天生緊張而顯神經(jīng)質(zhì)，他們最易產(chǎn)生恐懼感，患此病后偏于高度內(nèi)向，固執(zhí)，敏感多疑，心胸狹窄，常表現(xiàn)為膽小、怕事，害羞及依賴性強。

當有可能導致幽閉恐懼癥的各種因素互相沖擊，患者自身又無法解決承受的精神壓力，精神壓力超過其自身的承受能力時，就會導致發(fā)病。

對小潔而言，其病因主要是兩年前被困在電梯的恐懼經(jīng)歷并在心靈深處烙上了深深的印跡。一上電梯心中就會忐忑不安，以前被困的情境重現(xiàn)，一種不可言狀的恐懼突然襲來，因而感到窒息。

措施方法：

幽閉恐懼癥的治療以心理治療為主藥物治療為輔。

1 認識療法

醫(yī)生首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。要幫助其挖掘“怕”的根源，認識“怕”的內(nèi)容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機率。

要消除對乘坐電梯的恐懼感，首先要讓她知道導致自己對電梯恐懼的原因。電梯出故障是偶然，并不是經(jīng)常性的。雖然她親身遭遇了電梯故障，但在及時救援下并沒有導致悲劇發(fā)生。從意識層面消除恐懼還需要做些行為訓練，最好有熟人或?qū)I(yè)人士陪伴，增強她的安全感。當小潔認識到了自己的病因，才能正確評價自身在環(huán)境中的位置，樹立戰(zhàn)勝恐懼的堅強信心。

2 系統(tǒng)脫敏法

這是目前治療幽閉恐懼癥最安全而有效的行為治療方法。由醫(yī)生設定”階梯”性恐懼值，并讓患者循序漸進地暴露于引起恐懼的事物之前或場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到癥狀完全消失。

3 滿灌法

這是目前治療幽閉恐懼癥最好的心理療法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置于恐懼事物之前或場所之中，采用想象的方式，或把患者直接帶入他最害怕的情境。鼓勵患者想象最使他恐懼的場面，或者心理醫(yī)生在旁邊反復地、甚至不厭其煩地講述他最感恐懼情境中的細節(jié)，或者使用錄像、幻燈片放映最使患者恐懼的情景，以加深患者的焦慮程度，同時不允許患者采取閉眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行為。在反復的恐懼刺激下，即使患者因焦慮緊張而出現(xiàn)心跳加快、呼吸困難、面色發(fā)白、四肢發(fā)冷等植物性神經(jīng)系統(tǒng)反應，患者最擔心的可怕災難卻并沒有發(fā)生，這樣焦慮反應也就相應地消退了，恐懼癥狀自然也就慢慢消除了。

所以，象小潔一類患有幽閉恐懼癥或有幽閉恐懼傾向的人們，不要恐懼、害怕，勇敢地接受恐懼的挑戰(zhàn)，面對現(xiàn)實，接受科學的治療，終有一天，你又會找到久違的自信與豁達，與陽光為伍，和你的家人快快樂樂地過好每一天。