改革開放30年我國太極拳運動科學研究進展

李富剛,栗勝夫

1 前言

伴隨著改革開放的鐘聲敲響,歷史的車輪已滾過了整整30個春秋。在這30年里,我國的政治、經濟與文化事業蓬勃發展,人們生活水平節節攀升,各種娛樂、休閑與健身活動層出不窮。太極拳作為一門古老的東方體育活動以其不朽的魅力在現代生活中重放異彩,日漸成為民眾青睞的健身項目。因此,對于太極拳運動的科學研究日趨成為科研工作者較為關注的領域,本文試圖以13種體育類核心期刊(《體育科學》、《北京體育大學學報》、《上海體育學院學報》、《中國體育科技》、《成都體育學院學報》、《天津體育學院學報》、《武漢體育學院學報》、《西安體育學院學報》、《廣州體育學院學報》、《體育文化導刊》、《山東體育學院學報》、《體育學刊》、《體育與科學》）和《中國運動醫學雜志》30年來有關太極拳運動科研方面的310篇學術論文為研究對象,期望了解和掌握各個時期太極拳研究的特點與問題,進而對未來太極拳運動科學研究提供一定的理論參考,加快推進我國太極拳運動的健康發展。

2 分析與討論

2.1 30年太極拳科研論文情況

2.1.1 30年太極拳科研論文情況分析

據統計,30(1979—2008年）年間13種體育類核心期刊和《中國運動醫學》雜志上刊登的有關太極拳科研論文共計310篇(不包括會議、比賽信息等）。從圖1我們可看出,我國太極拳運動科學研究的論文數量基本呈現出不斷攀升、逐漸增加的趨勢。具體說來,可分為兩個階段：

1.緩慢發展階段(1979—1998年）。這20年中論文共計93篇,1995和1996年論文量最多,均為9篇；平均每年約5篇論文,前10年基本都低于平均數,后10年基本高于平均數,總之,這一時期的論文總量和平均量都不高,發展較為緩慢。主要原因是：1）1982年我國召開了第一次武術工作會議,明確提出：“挖掘傳統武術,搶救武術文化遺產,是當前的急迫任務”[16]。2）從事太極拳科學研究的人員隊伍相對較薄弱,民傳統體育學碩士點少,博士點只有上海體育學院一家招生(1997年才開始招生）。3）這一時期職稱的評定對科研的要求相對不高。4）體育類學術刊物相對較少,并且大多數是季刊和雙月刊,刊登量相對有限。

2.快速發展階段(1999—2008年）。從表1可看出,自1999年始,太極拳科研論文量開始大幅增長,年平均論文量達到21～22篇,10年的論文總量共計217篇,發展較為迅速。原因是：1）太極拳科研工作者的增加。隨著我國教育改革的深化,高校招生規模不斷擴大,大學師資隊伍也日漸壯大。而且,隨著博士點、碩士點的增加(截至2007年,民族傳統體育學碩士點共45個,民族傳統體育學博士點從1997年只有上海體育學院一家單位增至目前的北京體育大學、上海體育學院、華南師范大學3家單位）,研究生的數量也大幅提升,各學校對研究生在校期間的發表論文量有相應的要求,這也進一步壯大了太極拳科學研究的隊伍。2）各級行政部門、高等院校加大了課題立項數量,為科研工作者提供了從事科研的資金保障。3）體育類核心期刊有所增加,期刊發行周期縮短。

表1 1979—2008年來全國體育類核心期刊發表太極拳論文統計一覽表

圖1 1979—2008年來全國體育類核心期刊發表太極拳論文統計圖

2.1.2 30年太極拳科研論文研究內容分布特點

據表2顯示,1979—2008年間太極拳科研論文的研究內容主要涉及以下6個方面：太極拳健身價值研究、太極拳教學方面的研究、太極拳文化研究、太極拳發展現狀與發展戰略研究、太極拳技術訓練研究、太極拳社會化競賽方法、規則與賽制研究等?？偟恼f來,這幾大方向在這30年里均取得了一定的研究成果,但研究內容具有不平衡性,其中,對太極拳健身價值研究的論文量最多,為148篇,占論文總量的47.74％；太極拳文化研究論文數量為第二,共65篇；太極拳社會化競賽方法、規則與賽制研究最少,共6篇,僅占1.94％。此外,太極拳在中、小學的教學、太極拳產業化運作、市場化運作、網絡化運作、太極拳在構建和諧社會與社會主義新農村建設中的作用的研究等涉及較少,這些都需要我們在今后的研究中予以適當的關注與重視。

2.1.3 30年太極拳科研論文基金課題的種類分布特點

在310篇論文中,有22篇是基金課題論文(表3）,基金項目占論文總數的百分比很少。說明國家對太極拳科學研究重視不夠,立項課題主要為各省教育局和高等院校課題,國家級和省部級課題相對較少。原因主要是太極拳項目是非奧運項目,國家本來就未列入重點研究項目。另外,從課題立項的分布地區來看,主要集中在上海、河南、福建、天津4個省(市）地區,占基金總篇數的54.54％,這說明我國太極拳課題研究立項具有較大的不平衡性。

表2 1979—2008年全國體育類核心期刊太極拳論文按研究內容統計一覽表

2.2 30年太極拳科研論文研究主要成果分析

2.2.1 太極拳技術訓練研究

20世紀的80、90年代,我國太極拳科研工作者對太極拳技術訓練方面展開了一些研究,如1984年張順江等人的《太極拳技擊原理初探》[80]首次在辯證唯物主義的基本原理指導下,以“三論”為方法,高等數學為手段,對太極拳技擊原理進行了系統分析。不過,1987年,學者習云太就以《〈太極拳技擊原理初探〉質疑》[66]一文從6個方面對太極拳運動技擊原理這一問題展開了深入的再思考。劉志成等人[33]運用三維高速攝影和三維測力臺同步測量的先進方法,對傳統的“引進落空四兩撥千斤”的太極拳理論,用現代生物力學方法進行了科學的定量分析,填補了太極拳生物力學定量研究領域的空白。2000年后蔡金明[2]運用力學公式：“Ft=m(v-v0）”分析了太極推手的力學過程,從理論上闡明了太極推手為何要十分講究“沾連粘隨、不丟不頂”。田金龍博士的《太極拳“根”的技術之研究》[48]采用力學原理,并與太極拳演練技術緊密結合,圍繞“扎根”和“拔根”對太極拳“根”的技術進行分析。此外,他還對太極拳中“沾粘連隨”與“敷該隊吞”兩大技法進行了比較分析[49],得出兩大技法原理一樣。總之,這些論文都為我國太極拳運動技術訓練提供了一定的理論指導,推動太極拳技術訓練的科學化進程。

表3 1980—2008年體育類核心期刊太極拳論文基金課題的種類統計分析一覽表

2.2.2 太極拳文化研究

1979—1999年期間,研究者對太極拳的文化內涵也產生了濃厚的興趣。如孟乃昌[37]指出太極拳以陰陽學說為指導,以現代科學知識加以研究。吳慶華[63]運用石塔心理學派的思想來研究太極拳所具有的陰柔美與陽剛美、曲線美、節奏美、形神和諧美、理性美等審美特征。溫力[62]探討了中國哲學中的太極觀念對太極拳的影響。張林艷[79]分析了太極拳運動體現出民族文化中的“中庸”思想和“天人合一觀”。2000—2008期間,太極拳文化研究進一步深入,張俊博士的論文[78]提出：“太極拳秉承道教貴生思想,以健身、養生、悟道為旨趣。力主太極拳要以技擊為末、養生為本。太極拳修煉從體育層次的‘養生’開始,經過技擊,在更高階段即哲學層次上以悟道的形式向‘養生’復歸,實現自己價值定位,使自我與世界達到統一和諧?！彼珜У慕∩怼B生、悟道的修煉過程與當下人們對健康、對生命的追求理念也是一致的。郭志禹[15]從構成要素、結構功能、機理與文化舉隅詳細闡釋了中國太極拳文化系統的3個子系統(運動健身、運動健心、運動養生）,提出：“運動健身子系統主要適合青少年、中年人群,運動養生子系統主要適合老、弱、病人群,運動健心子系統連接其他兩個子系統,適合運動健身也適合運動養生?！绷硗?郭志禹從歷史文化學的角度考證了太極拳的養生文化[14],姜娟從文化學的角度探討了太極拳的健身文化價值[22]?？傊?太極拳文化方面的研究論文頗多,成果頗富,深化了太極拳的文化含義。不過,這方面的重復性研究也較多。

2.2.3 太極拳現狀與發展研究

對太極拳現狀與發展的研究始于武東的《對1994年全國太極拳推手賽現狀的調查與分析》[64],此文以1994年全國太極拳推手賽為研究對象,從比賽棄權和取勝場次,比賽勝負比分,使用技術動作得分情況以及對運動員的有關問卷調查等幾個方面進行深入研究,表明：1）目前太極推手總體水平低,選手差別明顯；2）技術動作單一,技術風格雷同；3）訓練體系不完善,手段不利；4）太極推手必將成為走向世界的新型民族對抗項目。楊靜[72]探討了競賽規則的演變對我國太極拳傳統派別間的協調發展、健康發展、競技化發展等起到了積極作用。李紹成[25]將太極拳運動的發展歷程概括為由鄉村走進城市、由北方傳向南方、由傳統步入現代、由中國走向世界4段歷程；發展特色在于其自身的本固枝榮、舍己從人、著盛研豐和益壽延年。關于社區太極拳的現狀研究主要有廣州市社區太極拳活動[24]、上海市社區中老年人習練太極拳的情況[27]、臨沂市社區太極拳活動[74]等,他們都探討了社區太極拳活動的特征與存在的諸多問題。李旺畫[26]將太極拳與瑜伽進行比較來探討太極拳的國際化發展對策,呂韻鈞[35]將中國太極拳練習者與日本太極拳練習者進行對比得出：1）兩國參加太極拳練習的群體中主要是以離退休的中老年人為主體；2）兩國太極拳練習者在太極拳練習的時空特征上有顯著差異,表現為中國的太極拳練習者喜歡安排在早晨和公園等戶外的公共場所進行練習；而日本太極拳練習者主要在體育館里練習為主,并且時間安排較為分散,自主性差。綜上所述,太極拳科研工作者從比賽、規則、社區、項目比較、國內與國外比較等方面對太極拳的現狀與發展進行了深入的調查與分析,為我國太極拳運動的發展提供了一定的指導方略。

2.2.4 太極拳教學方面的研究

太極拳課與其他項目體育課相比難度相對較大,學生學起來較為枯燥,而且太極拳輕靈、緩慢、柔和的運動特點與許多青年學子活潑好動的秉性并不十分吻合,因此,對太極拳的教學研究必然成為研究者關注與思考的問題。如1991年陳秀龍的《普修課二十四式太極拳教法探索》[8]提出：把“分段式”教學法改變為“三環節”教學法,即抓學習動機、基礎訓練與套路教學,并表明,“三環節”教學法比傳統的“分段式”教學法效果好。這是我國第一篇探討太極拳教學的科研論文,開辟了我國太極拳教學、教法的研究領域。緊接著孫建國[47]依據運動生理學中的誘導現象和技能遷移原理,設計了適宜太極拳初學者采用的圓運動練習方法,它能提高動作的協調性。呂廣臣[34]的對練法提出：從練好“站樁功”到基本功,再到套路的聯系方法。楊玉冰[75]以盲人為研究對象,探究盲人如何通過教學學會太極拳,開啟了研究盲人太極拳教學的先河。楊春元[71]對體育人文教學進行探索,提出體育人文研習型教法的觀點,并從太極拳入手探討了這一教法的價值取向,且對其作用和意義做了簡要的歸納。此外,沈劍英的目標化教學方式[29]、曾錫銀的動作攻防含義[76]、王汝英的探究型教學法[54]、彭鵬的“體操式”教學法[41]、楊敏的表象訓練方法[73]、胡勇剛的反饋法[18]、鄧鳳巧的語言提示法[11]、肖亞玲的應用多媒體技術教學[68]等論文都對太極拳教學、教學效果的提高等進行了研究,豐富了我國太極拳的教學方法,對太極拳的教學具有一定的理論指導價值。但利用現代科技設備(如動畫模擬教學）等方法進行太極拳教學的研究還比較匱乏,對太極拳教學評價、教學測試標準方面的研究也期待著進一步開展。

2.2.5 太極拳競賽、規則的研究

就太極拳競賽與規則方面的研究來說,竺玉明[85]從武術競賽的兩種評分標準探討了楊式太極拳競賽套路的評分標準及其分值比重的分配首開這一領域的研究,緊接著高婭[13]運用文獻資料與實地調查相結合的方法,分析了當代日本武術太極拳競賽體制的結構(即年度全國性太極拳競賽,地方太極拳競賽,民間太極拳競賽等）,為我國太極拳競賽體制提供有效的理論參考。但溫力[61]則從太極拳柔和、緩慢、輕靈的技術特點入手,認為太極拳比賽缺少競技體育所必須的區分度,得出太極拳不宜繼續作為競技武術比賽項目的結論,并指出：“如果太極拳脫離了競賽規則的限制,將以更自由、更多姿的方式,在更大的范圍內得到更全面的推廣和發展?！惫P者認為,這篇論文對太極拳現行的比賽規則提出了質疑,促使我們對太極拳的競賽體制展開更深入的思考,以期找出更合理的太極拳競賽模式?？傊?這些研究成果都為我國太極拳競賽規則的制定提供了相應的理論參考,推動了我國太極拳運動的快速傳播與發展。

2.2.6 太極拳健身價值研究

太極拳健身價值研究一直是太極拳科學研究中較受矚目的領域,30年來學者運用運動生理、生化測試等多種方法對這一問題展開了多角度的研究,取得了豐碩的研究成果,為了更好地對研究成果進行歸納總結,筆者將其分為兩個階段來詳細探討。

2.2.6.1 太極拳健身價值研究的基礎階段(1979—1989年）

1979—1989年間,這一階段有關太極拳健身價值研究的論文僅有14篇,這些論文采用相應的實驗儀器與多種研究方法,研究太極拳對慢性疾病的治療機制[45]、太極拳對人體經絡波的影響[36]、太極拳練習的能量消耗和甲皺微循環變化[4]、太極拳練習與“淤血”改善[5]、太極拳練習對唾液免疫球蛋白含量[60]、血清四類免疫球蛋白含量[77]、血漿[10]、心率血乳酸和血糖濃度[12]、血脂、血清鈣磷指標[57]、血流量和血氧飽和度變化[52]的影響、太極拳練習對肌電圖[82]、心室性期外收縮的影響[3]、太極拳對婦女抗衰老的作用[17]等多個方面展開了一定程度的探討與研究?？偟恼f來,盡管這一時期我國太極拳健身價值研究涉及到的研究內容已比較廣泛,但論文數量與研究深度都略顯不足,這與當時武術發展的主要任務、實驗條件、科研隊伍等因素密切相關。

2.2.6.2 太極拳健身價值研究的快速發展階段(1990—2008年）

90年代開始,隨著我國體育體制改革的深化,太極拳運動得到了快速的發展,有關太極拳健身價值研究的論文量也迅速提升,據統計,體育類核心期刊上的有關太極拳方面的論文達到了134篇。這一時期的研究成果表明：

從研究內容上看,我國科研工作者對太極拳健身價值研究范圍很廣,內容主要涉及到太極拳對人體血壓、血脂、血糖的影響研究、太極拳對心肺功能的影響研究、太極拳對提高人體免疫力的研究、太極拳對老年人平衡功能的影響、太極拳對人腦功能的影響研究、太極拳對人體骨骼、脊柱的影響研究、太極拳健身強度的研究等7個方面的研究。

1.太極拳對人體血壓、血脂、血糖的影響研究。隨著社會經濟的迅速發展,人民生活水平的提高,血壓、血脂、血糖已成為目前評價人體健康狀況的主要指標。血壓是檢查和評價心血管系統功能的重要指標,所以,血壓維持在正常范圍內,對于保證全身各器官系統功能具有十分重要的意義。高血脂癥中對人體有危害的大概有幾個類型： 1）高膽固醇血癥,膽固醇高；2）甘油三酯高；3）高低密度脂蛋血癥。血糖是機體能量來源的最重要物質。血糖濃度受神經系統和激素的調節保持相對穩定。當人體血糖調節系統出現異常時,就會出現高血糖或低血糖。太極拳具有輕靈、緩慢、柔和的特點對降低高血壓、高血脂、高血糖具有良好的效果。1）太極拳鍛煉對高血壓的影響。以高血壓患者為研究對象,通過實驗分組的方法,來研究太極拳對高血壓患者血壓的作用,表明太極拳對降低血壓具有明顯的療效[46,6]。2）太極拳鍛煉對高血脂的影響；常年堅持太極拳運動可降低血脂、改善脂類代謝,增強對心血管系統的保護機制,并可改善以血粘度為代表的血液流變學指標[51,58,40,83]。3）太極拳鍛煉對血液的影響；血液內的單胺類神經遞質與太極拳作用有著密切的關系；太極拳參與治療疾病的作用過程對人體具有調節的作用[7,50]。這些研究成果都運用實驗法、數理統計法、比較分析法(實驗組與對照組,鍛煉組與非鍛煉組）等研究方法來分析太極拳對血壓、血脂的影響,為我國太極拳運動科學健身提供了可靠的依據。

2.太極拳對心肺功能的影響研究。體質測試中肺活量是評價心肺功能及健康的重要指標,這一時期我國科研工作者關于老年人練習太極拳對心肺功能的影響,并針對習練不同種類的太極拳對心肺功能產生的影響。1）有學者研究表明,習練不同種類的太極拳對增強心肺功能都具有積極影響。如倪紅鶯等人的《42式太極拳定量負荷對中老年知識分子心肺機能的影響》[39]、劉玉萍等人的《24式簡化太極拳連續練習一套～三套對老年人心、血管機能的影響》[32]、王榮森等人的《40式楊式太極拳對老年人心、血管機能的影響》[53]等文章都對此問題做出了肯定性的實證研究。2）特別是,由于太極拳運動屬于中、小強度的需氧運動項目[43],對增強中、老年人的心肺功能,改善心血管系統機能等方面具有良好的促進作用,有利于增強體質,延年益壽[38,21,70,86]?？偟恼f來,這些論文研究太極拳運動對人體心肺功能影響這一問題,采用國外一些先進儀器對太極拳習練者和未習練者進行實證數據測試的對比分析,為我國太極拳運動增強人體心肺功能提供了強有力的科學證據。

3.太極拳對提高人體對疾病的抵抗力的研究。目前,有學者分別選取女大學生、老年人、患者等為研究對象進行了大量的實驗研究,研究表明：習練太極拳有利于增強女大學生的血清總補體活性[19,56]；有利于增強老年人的機體細胞免疫的調控能力,促進正向免疫系統的平衡,提高機體的細胞免疫功能,增強老年人抗疾病的能力[29,28]。

4.太極拳對老年人平衡功能的影響。人體平衡功能是日常各種生活活動的一項重要保證,它不僅涉及視覺、前庭、本體感覺系統,而且與肌力、年齡均有密切關系。老年人由于視覺、肌力、注意力、反應能力等的下降,其對抗各種干擾因素的能力較年輕人大大下降,從而導致各種意外的發生。因此,開展對老年人的平衡能力提高的相關研究顯得頗為重要,這一時期我國有部分學者就針對太極拳對老年人平衡能力的影響進行了深入研究。如王文等人的《太極拳對老年人下肢運動機能影響研究》[55]、肖春梅等人的《太極拳運動對老年平衡能力的影響》[67]、謝榮華等人的《太極拳對平衡功能影響的對比研究》[69]、金昌龍等人的《太極拳練習對中老年人靜態平衡能力的影響》[23]、阮哲等人的《太極拳運動對老年人下肢平衡力學因素的影響》[42]等一系列論文都采用相應的實驗技術與方法(如BIODEX等速測力實驗、步態指標測試以及三維測力臺平衡實驗,美國產EquiTestTM動態平衡儀、平衡能力簡單測試方法,英國SMS Healthcare生產的平衡測試儀,體力測定、問卷調查及數理統計法等方法）對中老年人通過習練太極拳所帶來的平衡能力的變化進行實驗測試,結果表明,太極拳運動對保持和延緩老年人平衡能力下降均有明顯的功效,可使老年人的前庭、軀體感覺、肌肉力量、抗外部干擾、行動的敏捷、協調能力等能力增強,從而延緩平衡能力的下降。這些研究成果的取得為老年人習練太極拳健身提供了可靠的科學依據。不過,由于目前我國學者運用的研究方法類同,重復性研究較多,而且對病人(腦卒中、創傷等）的平衡功能訓練能否產生積極作用以及不同的練拳時間、不同太極拳流派對平衡功能的效果研究等很少涉及,這需要研究者進一步的努力。

5.太極拳對人腦功能的影響研究。大腦是人類精神和智力活動的器官,是人類一切活動的中樞。大腦的健康與否不但決定著人們的生命,更重要的是決定著人們的生存質量。近幾年,我國科研工作者開始涉及到太極拳鍛煉對人腦功能的影響研究,如武冬的《太極拳意的腦電圖功率譜分析》[65]通過對不同水平的太極拳練習者用意時的腦電圖進行功率譜分析,發現太極拳中,意具有抽象和復雜性,但是用意時主要是β波主峰頻率變化,集中表現在腦的2、3、4區變化,反映出用意的一些本質。而劉勇等人的《長崎太極拳練習者腦血流動力學的經顱多普勒檢測》[31]則運用經顱多普勒(TCD）方法對19例長期太極拳練習參加者和17例相應年齡無鍛煉經歷者的腦底動脈環各血管的收縮峰速度、舒張峰速度、平均速度、搏動指數等腦血流動力學指標進行檢測和對比分析,結果表明：長期太極拳練習組的中老年人對比相當年齡不鍛煉者腦血流狀況有一定的改善。這些研究成果雖然較少,僅有兩篇論文,但是他們開啟了太極拳對人腦的影響研究先河,為以后太極拳對人腦影響的研究打下了基礎。

6.太極拳對人體骨骼、脊柱的影響。這一時期,有學者從太極拳運動的特點出發來研究它對人體骨骼、脊柱的影響,如陳志斌等人的《太極拳和籃球運動對老年人骨代謝影響的比較》[9]研究表明：籃球運動在骨密度和骨礦物質的保持方面作用比太極拳更明顯。王忠山《習太極拳老人骨健康狀況的多年追蹤研究》[59]采用同位素及生理生化的方法連續多年追蹤研究了從事太極拳運動對老人骨礦物質、骨密度、鈣磷代謝的影響,研究表明：長期從事太極拳運動,可對骨骼肌肉運動系統形成良性刺激,可有效地減少體內骨礦物質的自然丟失,使骨密度多年保持穩定,并有效調節骨鈣-血鈣之間的動態平衡。此外,劉學貞等人的《不同類型太極拳運動對人體脊柱的影響之探討》[30]運用Qualisys紅外光測量方法對吳式、楊式、陳式太極拳的演練過程進行拍攝分析,比較各種類型太極拳運動對脊柱的影響,對脊柱彎曲情況進行曲線擬和；并比較出不同類型太極拳運動頭、膝、髖等部位的運動特征。這些方面的研究論文雖然數量不多,但很有價值,這是我國學者首次從太極拳運動的特點入手,而探討太極拳對人體骨骼、脊柱的影響研究,拓展了太極拳健身價值的研究內容。

7.太極拳健身強度的研究。為了更加科學地進行太極拳健身鍛煉,早在1986年我國學者張問禮等人的《太極拳生理觀察》[81]就對太極拳五大流派中的兩派太極拳進行了對比研究,提出：“從強度看陳式太極拳更適合于中、青年人,楊式太極拳對于老年人更為適宜”。10年之后,柏曉玲的《我國優秀太極拳運動員最大有氧能力及個體通氣閾的研究》[1],根據太極拳運動員訓練和比賽時的心率和血乳酸的反應,認為太極拳運動屬于中等強度運動。緊接著周之華等人的《24式太極拳運動強度與規律研究》[84]通過遙測心率,分析受試者的心率變化,并進行運動強度個人感覺評價指標對照,證實24式太極拳的運動強度符合全民健身活動的標準?？偟恼f來,這些對太極拳健身強度的研究為我國開展全民太極拳健身運動提供了有效的科學依據。但是,42式太極拳、56式太極拳、孫式太極拳以及太極劍等各類太極拳、劍的運動強度的細化研究尚存闕如,需要在今后作進一步的深入研究。反映出我國科研工作者對太極拳健身價值研究有了進一步的深入,為太極拳鍛煉提高人體健康提供了有力的科學實證。

從研究方法和研究儀器上看,實驗研究、問卷調查、數理統計等數量化研究方法的運用能力有所提升,醫學設備儀器(如Qualisys紅外光測量方法、腦電圖進行功率譜分析、經顱多普勒(TCD））等）的使用,增強了太極拳健身價值研究的精確性。

從研究對象上看,中老年人是研究對象的主體,這不僅反映了中老年人的健康問題備受關注,也從某種程度上反映了我國太極拳的習練群體主要是中老年人群?？傊?我國太極拳科研工作者在這十幾年中對太極拳健身價值方面的研究所取得的成績是全方位的,研究的整體水平有了長足的進步。然而,在看到成績的同時,我們也要清醒地認識到目前我國太極拳健身價值研究領域中所存在的研究內容有待進一步細化與深化、研究對象不夠廣泛、實驗儀器陳舊、研究方法滯后等問題。

3 結論與建議

3.1 結論

30年來,我國太極拳運動的科學研究經歷了從無到有,不斷攀升的過程。研究內容與研究方法從單一學科研究到交叉學科研究、描述性研究到實證性研究、技術性研究拓展到多個不同領域等的研究,為我國太極拳運動科學研究積累了豐富的理論成果。然而,由于實驗儀器陳舊,研究方法不多(主要是實驗分組或文獻資料法、問卷調查法等方法）等因素,使得原創性的研究成果較少,重復性研究較多。通過30年太極拳科研論文的分析與討論,得知： 1）太極拳科學研究內容具有不平衡性現象,大多數都集中在太極拳健身價值、技術訓練、心理等方面的研究,尤其是太極拳健身價值方面的研究表現突出,為我國開展太極拳全民健身運動提供了強有力的科學依據。2）國家和各級政府機構重視不夠,基金課題立項偏少。3）課題立項具有較強的不均衡性,主要集中在上海、河南、天津、福建4個省(市）地區。4）研究對象不夠廣泛,主要集中在中、老年人群體。

3.2 建議

3.2.1 政府機關和決策部門應高度重視

各級決策部門要重視太極拳運動事業的發展,進行有目的的科研立項,投入人力、物力、財力等使太極拳健身價值研究健康、有序的發展。

3.2.2 擴大研究對象

以往關于太極拳健身價值研究主要以中老年人為研究對象,如老年人平衡功能、老年人的心肺功能等問題的研究,而以兒童、少年以及青年人群為研究對象的研究相對較少。因此,在武術段位制進中小學的旗幟下,今后要盡量加大以兒童、少年等人群為主的太極拳健身價值研究。

3.2.3 運用多種研究方法

有研究提出,“低水平重復研究,不能夠解決實際問題,遠離我們實際需要。在很大程度上和研究方法有關系?！笨梢哉f,科研方法的突破成為研究成果由量轉變為質的關鍵點,比如盡管我國科研工作者對習練太極拳的人群進行了生理、生化、心理等方面的實驗研究,取得了一定的研究成果,但是與國外相比,我們的實驗研究儀器、方法還有一定的差距。因此,我們可與國外先進生命科學實驗室聯合,共同研究太極拳對人體健康的影響。

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