淺析高職教師的心理健康及自我調適*

李寧萍

（寧夏民族職業技術學院寧夏吳忠751100）

淺析高職教師的心理健康及自我調適*

李寧萍

（寧夏民族職業技術學院寧夏吳忠751100）

高職教育有自己的特殊性，高職教師心理健康表現也有一定的特殊性，本文分析了高職教師心理健康問題的表現及成因，并提出了自我調適的建議，強調改善教師心理健康狀況對于提高職業教育工作質量具有重要意義。

高職；教師；心理健康；自我調適

高等職業教育既具有高等教育的特點，也有職業教育的特征，在辦學理念、管理方式、育人方式、課程設置和校園文化等方面有自己的特殊性。高職教師的心理健康狀況受學校性質及體制的影響，也表現出了許多不同于其他學校教師的特點。

高職教師的常見心理健康問題

自卑感強烈近年來，我國高度重視職業教育的發展，不斷增加對職業教育的投入，我國高等教育辦學規模的大幅度擴張，在很大程度上是通過大力發展高等職業教育實現的。然而，由于歷史和現實的原因，我國高職教育的發展又面臨著諸多困難和挑戰。一方面，國家對高職教育的發展缺乏具體的政策扶持和足夠的資金投入，許多高職院校辦學條件簡陋，生源不足，缺乏高水平師資，處在舉步維艱的境地。另一方面，當前高職教育尚未得到社會(尤其是廣大考生和家長)的普遍認可，在許多人的觀念中，高職教育還是“二三流”高等教育，不能與普通高校相提并論。高職院校過低的社會評價和較低的福利待遇是高職教師自身所無法忽視的，也是形成其自卑心理的深層原因，直接影響到高職教師工作的熱情和信心。

厭教心理嚴重普通高中擴招導致高職院校生源的減少，為了爭搶生源，許多學校采取了降低分數線的方式，這使得高職生的綜合素質整體呈現下降的趨勢。很多學生因學習不努力，沒考上普通高校，迫于家長的壓力來讀高職。這些學生“眼高手低”的特征明顯，學習只滿足于表面的、膚淺的知識，不愿多學多問，吃苦和勤奮精神都較欠缺。高職教師面對這些學生，既不能說他們學習能力差以防刺傷他們的自尊心，又不能按本科學生的標準去要求他們，只能多鼓勵，并降低知識的難度和考核標準。這樣，教師就會感到自己的知識和才華無法得到充分施展，感覺自己與真正的高校教師相差較遠，于是常產生厭教心理，表現為不愿意深鉆教材，上課隨意。

倦怠感、焦慮感突出高職教師雖然沒有學生升學壓力，但日常的工作量卻并不少于中學教師。由于高職學生管理實行的是班主任負責制度，每位教師都得輪流承擔班主任的工作職責。作為班主任，教學工作量和其他教師是一樣的，比如每周完成12節左右的教學任務、按學校規定的量批改作業、抽出時間完成備課要求，還要每天接觸、了解學生，組織學生參加各種文體活動及技能比賽。而最讓班主任頭疼的是每天的早操和晚自習，不分春夏秋冬，不論刮風下雨，班主任必須趕到學校，按住校學生的作息時間準時與學生一起上早操和晚自習。班主任每天的工作量可以形容為“兩眼一睜，忙到熄燈”，長此以往，班主任的精力很難承受，不可避免地會出現倦怠感、焦慮感，直接或間接影響到教學工作及工作效率。

安定感不足當前，高職教師的工資和福利待遇偏低。高職院校的教師享受不到國家給予中小學教師的工資補貼，高職與普通高校相比自收自支的資金又極為有限，無法給教師發放優厚的課時補貼和其他福利獎金。高職教師深感自己的物質待遇不高，因此工作的熱情和積極性也不高，很多人不安于本職工作，想辦法轉入中學或大學任教。

成就感缺乏高職生素質參差不齊，學習基礎差、自律性差，教師的教學強度和難度很大。在教學中，高職教師在付出努力后獲得的回報少，很難獲得成就感，極容易導致心理失衡，給教師帶來種種精神壓力，引起教師心情煩躁和焦慮。

綜上所述，高職教師的心理狀況不佳。這些心理問題的解決，直接關系到教師的工作態度和工作質量，也關系到良好師生關系的建立，更關系到和諧校園的構建。因此，改進高職院校的管理機制就顯得尤為迫切和重要。但是憑借外部力量來改善教師心理健康狀況受到許多復雜因素制約，需要漫長的時間，而當前有效、快捷的方法只有使廣大教師學會心理上的自我調適。

高職教師心理健康的自我調適

更新教育觀念，正確面對職業教育我國職業教育隨著經濟社會發展的需要在上世紀90年代快速發展，進入2000年以后，國家更加重視并大力扶持職業教育，從資金投入到辦學質量都給予了極大的關注和指導。從擔負的任務看，職業教育既滿足了大批初中畢業生、高中畢業生的求學需要，又為社會勞動力市場輸送了大批有一定技能的勞動者。所以，作為職業院校的教師，一定要認識到自己工作的光榮和艱巨，自身責任的崇高和神圣，從而堅定樹立職業的自信心和自豪感,把“為國育才，為人民育才”作為自己的工作信念，振奮精神，煥發熱情，用樂觀向上的精神面貌去感染和帶動學生，塑造出職業教育領域教師的嶄新形象，用自己的工作成果——學生的健康成長與順利就業去贏得社會的尊重與贊譽。

熱愛學生，體驗教育成就感職業院校的教師必須樹立正確的學生觀。雖然絕大多數高職學生學習基礎差、學習能力弱、行為習慣差，但他們畢竟是正在成長中的青少年，各方面的可塑性很強，只要學校制定出適合他們特點的課程設置和管理方法，他們仍會成長為品學兼優的技術型人才，成為社會需要的合格勞動者。高職教師要樹立正確的學生觀,要熱愛學生，努力發現每個學生身上的閃光點,徹底改變以往輕視學生、厭惡學生的態度,真誠地鼓勵學生、教育學生。當學生感受到來自教師的關懷與期待時，疏遠就會變為親近，冷淡就會轉為熱情，教師對學生的培養要求就會順利實現，樂學和樂教的局面就會出現，這樣，職業院校教師的工作成就感也就會得到極大的滿足。

學會自我定位，關注個人心理健康如前所述，繁重的工作量、偏低的工資待遇使高職院校的教師普遍產生了厭教心理、倦怠心理、焦慮心理和不安定感，這些心理問題又直接影響到教師的工作態度和質量。教師必須學會心理上的自我調適，才能保證自己的生活質量和工作質量。自我調適的重要前提是合理的自我定位，作為高職教師，要在與中學與大學教師的對比中，找準自己工作崗位的優勢與不足。變換一下思維的角度就會發現，自己并不比中學和大學教師差到哪里去，各種消極情緒就會隨之轉化為知足常樂的積極情緒，從而擁有一個平和安定的良好心態。

變壓力為動力，提升自我價值高職教師的壓力主要來源于科研任務的日益增多。高職教師由于歷史的原因普遍學歷低、研究能力弱，但根據國家的質量評估要求，高職院校必須在科研工作方面提升水平并達到一定的標準，于是按學科、按專業分配的科研任務就越來越多地壓在教師肩上。面對壓力，如果只是一味逃避或發牢騷，不僅于事無補反而會打擊自己的信心，所以不如嘗試把科研任務作為激勵和約束自己的目標，在目標的指引下，壓力就會變為前進的動力，促使人探索、創新。一旦有了成功的體驗，就會大大提高教師的科研能力，并為今后開展科研奠定基礎，同時也可促成教師在更高層次上實現自我價值。

面對職業教育蓬勃發展的大好形勢，高職教師的心理健康問題必須引起高職院校教育管理部門尤其是教師個人的高度重視。只有關注教師群體及個人的心理健康，引導廣大教師學會心理上的自我調適，才能高職教師完成好培養大量合格職業技術人才的重任。

[1]柳友榮.教師心理保健[M].合肥：安徽人民出版社，2000.

[2]方方.教師心理健康研究[M].北京：人民教育出版社，2003.

[3]王玉紅.高職女教師的心理困惑與自我調適[J].職業教育研究，2007，（9）.

（本欄責任編輯：謝良才）

G715

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1672-5727（2010）03-0079-02

李寧萍（1966—），女，山西離石人，寧夏民族職業技術學院心理學副教授，研究方向為心理學及心理健康教育。

＊本文系自治區級科研課題《師生心理健康對構建和諧校園的影響及對策研究》（課題編號：寧高教[2007]292號）子課題研究成果