養(yǎng)花健身

◎郭華悅

養(yǎng)花健身

◎郭華悅

鄉(xiāng)下的婆婆家，院子里種滿各種花花草草。

曾聽丈夫提過，婆婆早年并不是愛花之人。相反，因為個性急躁，風(fēng)風(fēng)火火，婆婆比較缺乏耐心，對養(yǎng)花這種費功夫的活兒，一向是避而遠之。后來，一直到退休后，婆婆才迷上了種花。

有一次回去和婆婆聊天，我才知道原來婆婆種花是出于養(yǎng)生的考慮。

退休后，婆婆的心態(tài)曾一度挺失落的。在單位里，婆婆也是個小領(lǐng)導(dǎo)，受人重視。退休后一下子門庭冷落，而且不需要工作了，生活也沒了重心。當時的婆婆總覺得生活孤單冷清，心理狀態(tài)也不好。

后來閑來無事，婆婆開始養(yǎng)花。當心里覺得煩悶的時候就到花間走一走，看到姹紫嫣紅的鮮花，整個人也覺得心曠神怡。婆婆說：“每次心情失落，就看看院子里的花，整個人也會精神一振?！辟p花確實可以調(diào)節(jié)心態(tài)，促進心理健康。

除了促進心理健康，很多花同樣具備確實的保健功效。比如，婆婆用杏花美容護膚，退休后反倒比退休前更顯得年輕；上火了，摘點金銀花泡茶，清熱降火頗有效果；冬天時，脾胃虛寒，就泡點桂花茶，能暖胃健脾。

不僅如此，婆婆每天為這些花澆水松土，對身體也是鍛煉。像婆婆這樣以前工作時間都坐辦公室的人，難免疏于運動，身體常常會有酸痛的毛病。自從開始養(yǎng)花后，每天都有適量運動，這對健康也是一件好事。

如今的婆婆退休多年，面色紅潤，看起來比之前好了許多。以前單位里的人都會開婆婆的玩笑，說她越活越年輕，簡直是士別三日，刮目相看呢。

責(zé)任編輯/鄒佳璇