怎樣讓孩子明白健康道理

我們?yōu)槭裁匆蛋踩珟?/p>

實(shí)驗(yàn)內(nèi)容:準(zhǔn)備一個(gè)小的塑料動(dòng)物或塑料小人。還有一輛玩具汽車，把這個(gè)“小乘客”放在玩具汽車上，然后讓孩子充當(dāng)運(yùn)送者，推著玩具車在地板上滑動(dòng)甚至可以碰撞墻壁。當(dāng)“小乘客”從玩具車上摔下來時(shí)。要提醒孩子注意。現(xiàn)在幫助孩子用橡皮繩或帶子把“小乘客”捆在玩具汽車上，再像剛才那樣讓孩子充當(dāng)一次運(yùn)送者，并讓他留心“小乘客”是如何穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈谲嚿蠜]有摔下來。

你要對(duì)孩子說:“即使爸爸媽媽很小心地開車，也有可能出現(xiàn)顛簸、碰撞或緊急剎車，所以，我們總是需要事先系上安全帶，這樣你在乘坐汽車時(shí)它才能保護(hù)你的安全。就像剛才那個(gè)‘小乘客’，需要你幫他綁在玩具汽車上才能保證它的安全一樣。”

我們?yōu)槭裁匆越】档氖澄?/p>

實(shí)驗(yàn)內(nèi)容:先給孩子講一講“三只小豬”的故事，然后也幫他蓋兩座“房子”。蓋第一座房子時(shí)，用薯片和糖果做材料;蓋第二座房子時(shí)，用蘋果片和花生醬做材料。房子蓋好后，要求孩子像大灰狼一樣用力吹這兩座房子，并看看是否能將它們吹倒。

你要對(duì)孩子說:“你是不是看到‘薯片糖果房’如何被輕而易舉地吹倒，但是另一座房子卻很結(jié)實(shí)?對(duì)你的身體而言，食物會(huì)發(fā)揮同樣的功能。如果你吃的是健康的食物，就像蘋果和花生醬，你的身體就會(huì)變得很強(qiáng)壯。但是，如果你吃了太多的垃圾食品，就像薯片和糖果，你將會(huì)變得虛弱，沒有足夠的能量支持身體。”

我們?cè)诳人浴⒋驀娞鐣r(shí)為什么要掩住鼻子和嘴

實(shí)驗(yàn)內(nèi)容:讓孩子面對(duì)鏡子站好，給他一張面巾紙，讓他用面巾紙壓在鼻梁上，面巾紙垂下的地方要蓋住他的嘴。然后讓孩子假裝用力咳嗽幾次，并讓他觀察嘴邊的面巾紙是如何被吹起來的。

你要告訴孩子:

“當(dāng)你咳嗽或打噴嚏時(shí)，你會(huì)制造一些風(fēng)，在這些風(fēng)里攜帶了來自你的鼻子和嘴里的許多細(xì)菌。你需要‘抓住’這些細(xì)菌，方法就是用面巾紙或手掩住你的鼻子和嘴，這樣細(xì)菌就不會(huì)傳播到其他人身上，不會(huì)讓其他人生病了。但是如果你是用手掩住鼻子和嘴，那么咳嗽或打完噴嚏后一定要用肥皂和水把細(xì)菌從手上洗掉。”

我們?yōu)槭裁匆糠罆袼?/p>

實(shí)驗(yàn)內(nèi)容:對(duì)紫外線中的UV光線敏感的太陽貼，在室內(nèi)時(shí)是黃色，但當(dāng)它接受長(zhǎng)時(shí)間的陽光照射后就會(huì)變成橘紅色。給孩子準(zhǔn)備一個(gè)像這樣的太陽貼，把其中的兩三個(gè)涂上防曬霜，然后把所有的太陽貼都放到陽光下照射5個(gè)小時(shí)左右。接下來讓孩子檢查這些太陽貼發(fā)生了什么變化。

你要對(duì)孩子說:“陽光讓那些沒有涂防曬霜的太陽貼改變了顏色，但是它對(duì)那些被你涂過防曬霜的太陽貼卻沒有影響。這些變化也會(huì)發(fā)生在你的皮膚上，如果你在陽光下待很長(zhǎng)時(shí)間，那么你的皮膚就可能被曬傷、改變顏色。但是如果你用防曬霜保護(hù)自己的皮膚，那么它就會(huì)保持住你所期待的顢色。”

我們?yōu)槭裁匆词?/p>

實(shí)驗(yàn)內(nèi)容:讓孩子將雙手沾濕，在他的手上噴一些閃光的顏料，并讓他摩擦雙手。使顏料均勻地粘在手上。接下來就可以讓孩子用這雙臟兮兮的手做些日常的活動(dòng)，比如去開門、玩玩具、和你握手等，并給他指出他留下的每一個(gè)顏料“細(xì)菌”的印記。然后。要求孩子用清水洗手，看看如何才能將這些細(xì)小的顏料徹底清洗干凈。隨后孩子便會(huì)發(fā)現(xiàn):他必須在許多溫水和肥皂的幫助下才能將手洗干凈。

你要對(duì)孩子說:“即使你看不到細(xì)菌，它們?nèi)詴?huì)粘在你的手上，并蔓延到你所觸摸過的任何物體上——就像這些閃光的顏料。雖然顏料不能使你生病，但細(xì)菌卻可以。這就是為什么認(rèn)認(rèn)真真地把手洗干凈對(duì)我們很重要。”

我們?yōu)槭裁磻?yīng)該喝水

實(shí)驗(yàn)內(nèi)容:準(zhǔn)備一根芹菜莖(最好是中段)，放置幾個(gè)小時(shí)，準(zhǔn)備一個(gè)盛滿涼水的玻璃杯子，將芹菜莖豎直放在杯子里，再往杯子里滴4—5滴紅色食物染劑，就這樣放置一個(gè)晚上。第二天，把芹菜莖從水里拿出來，輕輕地將它的外皮剝?nèi)ヒ徊糠郑o孩子指出紅色染料是如何從芹菜莖的底部“旅行”到頂部的。

你要對(duì)孩子說:“剛剛你是否已經(jīng)看到紅色的水已經(jīng)悄悄地爬進(jìn)了芹菜莖里?那是因?yàn)榍鄄颂闪耍枰人＿@就像你從外面跑回來又很渴的時(shí)候，需要喝一些水保證身體的健康一樣。水也會(huì)在你的身體里‘旅行’，它先進(jìn)到你的嘴里，漸漸地游到你的手指和腳趾，就像那些紅色的水在芹菜的身體里‘旅行。一樣。”

我們?yōu)槭裁匆黝^盔

實(shí)驗(yàn)內(nèi)容:用橡皮泥做成一個(gè)小球，把它放在塑料蛋殼里(做彩蛋用的模子或玩具恐龍蛋的外殼都可以)。讓孩子隨意摔這個(gè)裝了小球的蛋殼，或者在地上滾它、用書輕輕拍打它都可以，然后把蛋殼打開，給孩子展示里面的小球完好無損，形狀沒有改變。現(xiàn)在把橡皮泥小球從蛋殼里取出來，再讓孩子重復(fù)剛才的動(dòng)作，提醒孩子注意觀察小球沒有保護(hù)好會(huì)迅速被摔壞、變形。

你要對(duì)孩子說:“塑料的蛋殼很好地保護(hù)了里面的橡皮泥小球，同樣。在你騎自行車、玩輪滑的時(shí)候，頭盔也會(huì)很好地保護(hù)你的頭。如果你沒有戴頭盔，那么當(dāng)你從自行車上摔下來時(shí)，你的頭可能受傷，被摔疼，就像沒有蛋殼保護(hù)的橡皮泥小球一樣。”

我們?yōu)槭裁磻?yīng)該有充足的睡眠

實(shí)驗(yàn)內(nèi)容:和孩子進(jìn)行一次不眨眼比賽，用秒表計(jì)時(shí)，看看你們倆誰堅(jiān)持一直不眨眼睛的時(shí)間更長(zhǎng)。當(dāng)你堅(jiān)持不住要眨眼睛時(shí)，告訴孩子眨一眨眼睛或把眼睛閉上一會(huì)有多舒服。

你要對(duì)孩子說:“你堅(jiān)持那么長(zhǎng)時(shí)間瞪著眼睛是不是很累?當(dāng)你眨眼睛的時(shí)候，你是在讓眼睛休息。這就是睡眠帶給你整個(gè)身體的好處:一天過后，身體需要休息——這也是為什么你需要按時(shí)上床睡覺。如果你不睡覺，你就會(huì)感到像眼睛一直不眨眼時(shí)的難受。”

(選自《父母世界》)