健康速讀

婚姻來了，肥胖還會(huì)遠(yuǎn)嗎

來自希臘的研究者們發(fā)現(xiàn)，婚后的夫婦由于生活方式的明顯變化更容易長胖。

這項(xiàng)針對(duì)17000對(duì)20～70歲夫妻的研究顯示，婚后的男人們長胖的概率是單身時(shí)的三倍，而婚后女人們長胖的概率是獨(dú)身時(shí)的兩倍。結(jié)婚后的人們鍛煉的時(shí)間越來越少，消耗大量卡路里的性愛也更少，這種突然放松的生活方式成了肥胖的溫床

可以想象，人們是這樣開始婚后生活的:坐在沙發(fā)上吃著膨化食品看電視，或圍在電腦前喝高糖飲料，廚房不再受到青睞。男人們經(jīng)常出入健身房、體育場和臺(tái)球室，他們?cè)噲D將自己身體里最運(yùn)動(dòng)的離子散放到空氣中來吸引女性，這種生活方式讓他們的脂肪無法安靜下來。

男婦購物方式大不同，來自遠(yuǎn)古時(shí)代

男人們總是不明白，為什么女人那么喜歡花大量時(shí)間和精力去逛街:女人也不明白，為什么男人那么不喜歡陪她們逛街。美國密歇根大學(xué)古魯格教授的研究揭示了謎底:男女不同的購物方式源自遠(yuǎn)古時(shí)代。

在遠(yuǎn)古時(shí)代，男女分工很明顯。男人在外打獵前，總要提前決定好獵物是什么，打到獵物后會(huì)盡快趕回家，這樣才能保證全家人都有肉吃。女人則主要是到野外尋找可供食用的水果、野菜，這需要耐心和細(xì)致地尋找與對(duì)比。經(jīng)過長時(shí)間進(jìn)化，女人發(fā)展出一項(xiàng)特殊的技能，她們能通過顏色、氣味和外形等，判斷某種東西是否可以食用，以及是否利于人體健康。

作為基因遺傳的結(jié)果，現(xiàn)代社會(huì)中，女人比男人了解更多商品促銷信息，并會(huì)花費(fèi)更多時(shí)間對(duì)比商品，因此購物時(shí)間更長。

一天一個(gè)蘋果 癌癥遠(yuǎn)離我

波蘭的科學(xué)家發(fā)表了一項(xiàng)研究結(jié)果，認(rèn)為每天吃一個(gè)蘋果，有可能降低患上結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

他們對(duì)同一家醫(yī)院中的592名結(jié)直腸癌患者和未患結(jié)直腸癌的765名其他疾病患者進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)前者平均一周吃9個(gè)半蘋果，后者平均一周吃11個(gè)蘋果。

研究結(jié)果聲稱，每天吃一個(gè)蘋果能夠?qū)⒒冀Y(jié)直腸癌幾率降低到65%，每天再多吃一個(gè)，風(fēng)險(xiǎn)更會(huì)減半。而其他的水果或蔬菜并沒有這樣的效果。

研究人員認(rèn)為，蘋果之所以具有降低患結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)的作用，可能是因?yàn)樘O果中類黃酮含量較高所致。類黃酮集中于蘋果皮，起到了抗氧化劑的作用，可阻止分子或自由基對(duì)人體組織造成損害，從而抑制癌癥的發(fā)生和細(xì)胞增殖。

綠茶比得上防曬油

美國阿拉巴馬大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上，被猛烈陽光照射后，可以讓導(dǎo)致皮膚曬傷、粗糙和松弛的過氧化物減少1/3。

科學(xué)家邀請(qǐng)?jiān)囼?yàn)者分別涂抹兒茶素和不具有任何效果的安慰劑，讓他們?cè)陉柟庀卤瘢Y(jié)果發(fā)現(xiàn)，事先涂有兒茶素的人皮膚受損程度較輕。

不僅如此，飲用綠茶的防曬效果跟涂抹綠茶護(hù)膚品的效果是一樣的。

最常做的5種夢

國際睡夢研究協(xié)會(huì)對(duì)2000人進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)人們常做5種主題的夢:掉頭發(fā)或掉牙，高空墜落，感覺身體麻痹，交通失事，考試失敗。此外，還有被追趕，遲到，痛失親人等。以下是研究者給出的常見夢及其含義。

掉頭發(fā)或掉牙:此類夢女性居多，表示你在擔(dān)心衰老，或身體已出現(xiàn)了不舒服或衰老的跡象。從高處墜落:此類夢女性居多，表示你不知不覺墜入愛河或失戀。感覺身體麻痹:男女一樣多，表示你正糾纏于某種復(fù)雜的關(guān)系之中，內(nèi)心煩亂又不知所措。汽車或飛機(jī)失事:此類夢男性居多。表示你感覺自己對(duì)生活失去掌控。考試失利或被解雇:此類夢男性居多，表示你內(nèi)心缺乏自信。

吵架后女人更記仇

美國哥倫比亞大學(xué)性別區(qū)分醫(yī)學(xué)合作研究協(xié)會(huì)的報(bào)告顯示，對(duì)于吵架，女性似乎有著超乎尋常的記憶力。男女最大的差異莫過于大腦。由于大腦特定區(qū)域(包括語言控制區(qū))的血流量較高，女性在某些記憶方面優(yōu)于男性，吵架就是其中之一。吵架后，女性等于經(jīng)歷了一個(gè)壓抑過程，此時(shí)，雌激素會(huì)激活女性大腦中更大區(qū)域的腦神經(jīng)，這就會(huì)讓女性對(duì)該場景的記憶突然加深。這就是女性為何能記住吵架細(xì)節(jié)的原因。

丹麥一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，與那些外貌看起來顯老的人相比，那些擁有一張娃娃臉，看上去更顯年輕的人可能會(huì)更長壽。專家表示，也許生活艱辛的人更容易早衰，他們的生活狀況很容易在臉上表現(xiàn)出來。研究人員說:“臨床醫(yī)生普遍把外表年齡作為判斷一名患者健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)，它是預(yù)知70多歲的人是否會(huì)長壽的一個(gè)重要生物標(biāo)志。”

變酸為甜的“奇跡水果”

許多患者在接受化療后，味蕾會(huì)變得遲鈍，從而吃任何東西都毫無滋味。這樣一段時(shí)間后，患者會(huì)喪失食欲，進(jìn)而迅速消瘦。非洲西部有一種土生漿果，咀嚼這種水果，或者讓這種水果制成的市售藥片在嘴里融化大約10分鐘，會(huì)讓任何嘗起來苦或酸的東西變成甜味。因此這種小小的漿果受到了醫(yī)學(xué)上的關(guān)注。美國某醫(yī)療中心的一位首席研究者稱，他的大部分患者吃了這種漿果后，味營狀況都有一定改善。

懷孕了，多看喜劇

在日本的一項(xiàng)研究中，工作人員將孕婦分為兩組，一組觀看表現(xiàn)父子生離死別的電影片段，另一組觀看電影《音樂之聲》的片段。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前者在感到悲傷時(shí)，胎兒也會(huì)安靜不動(dòng)，情緒低落;而后者在看到溫情詼諧的情節(jié)時(shí)，感到十分放松，科學(xué)家甚至能看到，腹中的胎兒會(huì)舞動(dòng)起手臂，一副享受的樣子。目前，人們還不知道胎兒是如何準(zhǔn)確把握母親情緒的。一些科學(xué)家猜測是孕婦體內(nèi)激素的變化刺激了他們。但可以確定的一點(diǎn)是，如果母親情緒抑郁，那么胎兒出生后，智商低的可能性比普通胎兒高兩倍，患多動(dòng)癥和情緒障礙問題的幾率也比較高。

量身高，兩月一次最佳

長個(gè)是孩子發(fā)育中的大事，家長們的眼光恨不得天天盯在自家孩子的身高上。其實(shí)，從醫(yī)學(xué)角度來說，家長每2個(gè)月給孩子量次身高比較科學(xué)。

如果孩子每年的生長速率低于4厘米，與同齡孩子的差距逐漸拉大時(shí)，你就要多加留意了。不論男女，判定兒童矮小都有一條黃金分界線，那就是4歲。4歲左右，人體內(nèi)生長激素、甲狀腺素已基本形成，飲食、睡眠習(xí)慣逐漸形成，從身材上可以初步看出是否存在缺陷。從理論上說，4～6歲是治療由生長激素缺乏引起矮小的理想年齡。因此，我們建議，一旦確認(rèn)屬于矮小，應(yīng)及時(shí)治療。以保證最佳治療時(shí)機(jī)。

“太干凈”的孩子皮膚愈合能力差

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，人們皮膚上的普通細(xì)菌可以抑制人體過于活躍的免疫反應(yīng)。不至于受傷后傷口發(fā)生腫脹感。因此科學(xué)家建議家長，鼓勵(lì)孩子在泥土里“摸爬滾打”，因?yàn)榭桃庾尯⒆觽儭案蓛暨^頭”，可能會(huì)損傷孩子們皮膚的愈合能力。雖然目前有越來越多的證據(jù)證明皮膚與細(xì)菌接觸并非壞事，但研究人員仍需進(jìn)行更多的研究。