喝綠茶有助于緩解老年人抑郁癥

喝綠茶有助于緩解老年人抑郁癥

日本研究人員發現，每天喝數杯綠茶有助于老年人緩解抑郁癥。70歲以上老年人每天喝4杯綠茶，出現抑郁癥狀的幾率可減少44%。研究人員調查了1058名70歲以上身體較健康的老年人。其中，34%的老年男性與39%的老年女性有抑郁癥狀。488名研究對象稱他們每天喝至少4杯綠茶，284人說每天喝2～3杯綠茶。研究人員考量了調查對象的社會、經濟、性別、飲食、病史和抗抑郁藥物服用情況等，隨后得出了喝綠茶有助于防止老年人抑郁癥的結論。

研究人員說，綠茶中含有對大腦有鎮靜作用的茶氨酸，從而可以起到緩解抑郁的作用。這一研究也支持此前數項研究得出的喝綠茶有助于緩解心理問題的結論。