清清橄欖油 美遍你全身

橄欖油，是橄欖果的天然果汁，在植物油中是惟一不含膽固醇而被列入美歐藥典的，有“液體黃金”的美譽(yù)。其富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，能有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤；單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老。不論是護(hù)膚、護(hù)發(fā)還是護(hù)足，橄欖油都可以做到!

For肌膚

功效1：增加皮膚的光澤和彈性

在洗完臉后，用“橄欖油+鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，磨砂，滋潤(rùn)作用二合一，不但可以除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，還能增加皮膚的光澤和彈性。如果再用蒸臉器或熱毛巾敷面，效果更好。

功效2：緊致又保濕

先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，用熱毛巾敷面10～15分鐘，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。可以收緊肌膚，同時(shí)補(bǔ)充水分。

功效3：增加皮膚活力

將牛奶50毫升，加4～5滴原生橄欖油，用面粉適量調(diào)勻敷面，保留2。分鐘后用清水洗凈。這個(gè)方法雖然簡(jiǎn)單，但是長(zhǎng)期使用可以增強(qiáng)肌膚活力，提高新陳代謝能力。特別適合中老年婦女或孕產(chǎn)婦。

功效4：防止皺紋

將個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆颍缓髮⒃蠙煊托煨旒尤腚u蛋汁里，使二者混合均勻。用完之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皺紋立刻減少了，皮膚也更細(xì)膩光滑。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里，一周做1～2次。

功效5：收縮毛孔，美白肌膚

用一匙砂糖和原生橄欖油混合制成面膜敷面，具有收縮毛孔的作用。砂糖還有美白功效，和橄欖油配合可以相得益彰，增加美白效果。每周用三次即可。

功效6：調(diào)理干性及敏感性肌膚

將1/4杯橄欖油放入微波爐稍加熱后拿出，待溫度適中后均勻涂抹在臉上，能緩解敏感癥狀。干性和敏感性肌膚也可以用此作為日常調(diào)理品使用。

推薦品牌：雅芳地中海橄欖油潔容霜 能抵抗氧化自由基和紫外線對(duì)肌膚的傷害，維持肌膚柔嫩潤(rùn)澤。

For眼角

方法1：對(duì)付惱人的細(xì)紋，魚尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后涂抹。吸收迅速，效果也立等可見，小紋路立刻不見了。(外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝)。

萬法2：把數(shù)片干玫瑰花瓣浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或敷在眼角皺紋處，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)抗細(xì)紋也有特效。

推薦品牌：歐蕾特純橄欖油 為西班牙原裝進(jìn)口，是公認(rèn)的橄欖油一級(jí)品牌，不但適合美容，更是可以吃的食品。

For唇

常規(guī)保養(yǎng)：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來粉唇又是水潤(rùn)動(dòng)人。尤其對(duì)每天都要涂口紅的人來說更需要做這樣的保養(yǎng)。

非常規(guī)保養(yǎng)：天氣突然轉(zhuǎn)冷，感冒或腸胃不好時(shí)，人們常會(huì)出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂，這時(shí)只要涂上少量橄欖油，兩三天后就可以讓嘴唇重新變得光潤(rùn)。

推薦品牌：DHC純橄情煥采精華油能在肌膚表面形成天然皮脂膜，使肌膚避免干燥，不受外界刺激：調(diào)整肌膚的再生周期，締造潤(rùn)澤有彈性的肌膚：還能降低紫外線引起的活性氧給肌膚的傷害。

For頭發(fā)

第1層：做一般的頭發(fā)護(hù)理很簡(jiǎn)單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會(huì)使頭發(fā)油膩。

第2層：在洗頭之后，像用護(hù)發(fā)素一樣，先擦干頭發(fā)，再均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘，可使頭發(fā)變得光澤柔順。

第3層：往護(hù)發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層護(hù)理，沐浴時(shí)把調(diào)理后的護(hù)發(fā)素平滑地梳進(jìn)發(fā)絲里，然后就不用管它了，浴室里的蒸氣會(huì)幫助護(hù)發(fā)素滲透的。

推薦品牌：屈臣氏橄欖油焗油膏，含美國(guó)進(jìn)口純正橄欖油，其特有的抗氧化成份，能深層滲透發(fā)根，為頭發(fā)提供充足的養(yǎng)份，有效改善因燙染導(dǎo)致的枯黃，分叉等問題，修復(fù)受損發(fā)絲，令秀發(fā)絲般順滑，色澤更持久。是一款非常好用又實(shí)惠的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

For手部

基本護(hù)理：無論在夏季還是在冬季，隨身準(zhǔn)備一瓶原生橄欖油，在洗手或是感到干燥時(shí)及時(shí)滋潤(rùn)，可以保持雙手的嬌嫩。

升級(jí)護(hù)理：每星期給雙手進(jìn)行一次特殊的護(hù)理，用少量的磨砂膏按摩雙手10～15分鐘，去除手部死皮，然后在溫?zé)岬脑蠙煊椭薪?分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間可以讓你的雙手看不出年齡。

推薦品牌：相宜本草橄欖油潤(rùn)手霜含橄欖油蘆薈，羊毛脂，凡士林，維他命E等成分，有效鎖住水份，保濕滋潤(rùn)效果優(yōu)越，更具有優(yōu)良的抗寒保暖效果。

For雙腳

方法1：將海鹽與橄欖油以2：1的比例調(diào)配，充分按摩腳部后，再用毛巾擦干，去角質(zhì)的同時(shí)可以起到滋潤(rùn)作用。

方法2：將凡士林加入數(shù)滴橄欖油，混和后即用來給雙腳按摩，可以起到雙倍的滋潤(rùn)作用，特別適用于冬季的腳部干燥，皸裂。

推薦品牌：the body shop橄欖油磨砂膏取適量以打圈的方式按摩全身肌膚，再?zèng)_洗掉即可，在泡浴時(shí)使用效果更好。其他妙用

做家庭sPA：橄欖油和精油調(diào)配做家庭SPA，可抗衰老：

①玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml

②乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml

產(chǎn)后護(hù)膚：用一匙橄欖油搽于妊娠紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可去除妊娠紋或使之變淺。

哺乳期乳頭開裂：哺乳期若出現(xiàn)乳頭開裂流血，可以在每次喂完奶后，先用生理淡鹽水清洗乳頭再涂上一點(diǎn)橄欖油，堅(jiān)持每次喂完都涂一點(diǎn)，不需要多久就可以愈合。

辨清等級(jí)用不錯(cuò)

酸度不超過0.8％的特級(jí)初榨橄欖油是質(zhì)量最好的橄欖油。從成熟的橄欖鮮果中采取純物理機(jī)械壓榨的方法，第一次榨取，經(jīng)過過濾等處理除去異物后得到的油汁，加工過程完全不經(jīng)過化學(xué)處理，無任何防腐劑和添加劑，這種橄欖油具有獨(dú)特香味，適用于直接食用或做涼拌菜用。

特級(jí)初榨橄欖油，橄欖油酸度低于0.8％。原產(chǎn)地保護(hù)特級(jí)初榨橄欖油，有機(jī)特級(jí)初榨橄欖油，有機(jī)原產(chǎn)地保護(hù)特級(jí)初榨橄欖油這三種橄欖油是世界橄欖油中最高級(jí)別的。

初榨橄欖油：第二次壓榨所得，酸度低于2％，符合食用油標(biāo)準(zhǔn)。

精煉橄欖油：通過化學(xué)溶劑浸出法從油渣中提取并經(jīng)過精煉而得到的橄欖油，在通過脫色、除味一般食用油提煉過程后，其酸性值在0.3％以下，質(zhì)量不及初榨油，顏色也較為渾濁，口味也較淡，價(jià)格較為便宜。

橄欖果渣油：橄欖果經(jīng)過所有的壓榨提取過程后的剩余部分再經(jīng)過溶解處理而得到的。該種油不能叫做橄欖油，它已經(jīng)完全不具備橄欖油的有益成分了。不能食用，僅能用于美容或特定行業(yè)使用。

分清優(yōu)劣才放心

橄欖油的性狀與制油工藝密切相關(guān)，優(yōu)質(zhì)橄欖油采用冷榨法制取，并且需要從低壓到高壓分道進(jìn)行，所以優(yōu)質(zhì)和劣質(zhì)的橄欖油從色澤到味道都會(huì)不同。

●好的橄欖油有以下特點(diǎn)：

觀：油體透亮，濃，呈淺黃，黃綠，藍(lán)綠、藍(lán)，直至藍(lán)黑色。色澤深的橄欖油酸值高，品質(zhì)較差。

聞：有果香味，不同的樹種有不同的果味，品油師甚至能區(qū)分32種不同的橄欖果香味如甘草味、奶油味，水果味，巧克力味等。

嘗：口感爽滑，有淡淡的苦味及辛辣味，喉嚨的后部有明顯的感覺，辣味感覺比較滯后。

●不好的橄欖油有以下特點(diǎn)：

觀：油體混，缺乏透亮的光澤，說明放置時(shí)間長(zhǎng)，開始氧化。顏色淺，感覺很稀，不濃，說明是精煉油或勾兌油，精煉油的營(yíng)養(yǎng)成分大多被破壞掉了。

聞：有陳腐味，霉潮味，泥腥味、酒酸味，金屬味，哈喇味等異味說明變質(zhì)，或者橄欖果原料有問題，或儲(chǔ)存不當(dāng)。

嘗：有異味，或者干脆什么味道都沒有，也說明已經(jīng)變質(zhì)，或者是精煉油或勾兌油。