預防須從娃娃抓起

3、如何預防兒童糖尿病發生?

如果嬰幼兒時期的肥胖得不到控制，一旦發展成青春期肥胖或者重度肥胖就很難治療，容易引發糖尿病。因此，就如同胎教一樣，對寶寶糖尿病的預防，也要從準媽媽時期就引起注意。最新研究表明，孕期高血糖會增加兒童肥胖風險，因此，各位準媽媽們在懷孕期間應當保持均衡的飲食，避免攝入過多脂肪和能量物質，不要被“自己多吃一點，將來寶寶就更健壯一點”的思想所誤導。如果是糖尿病媽媽則更應當使用胰島素等安全有效的手段積極控制血糖，這不僅對孕婦本身的健康有益，對孩子而言更受益終身。孕后3個月、1歲、11～14歲是脂肪細胞生長積累的關鍵階段，要避免發生能量過剩導致過多數量的脂肪細胞生成。另外，母乳喂養也是預防兒童肥胖的保護因素，能對生命的早期在營養物質代謝、攝食行為、健康膳食結構等多方面建立起預防兒童肥胖發生的屏障。

對于孩子自身來說，毋庸置疑，健康的飲食和積極的鍛煉是預防兒童糖尿病發生的最有效方法。家長要在日常生活中注意調整孩子的飲食，引導孩子少吃高糖分或高脂肪的食物，適量增加高蛋白和高纖維素食品，多吃蔬菜、水果及雜糧，適當補充維生素D，這樣既不會造成生長發育過程中營養的缺乏，又可達到控制脂肪增長的目的。對于不愛動的孩子，家長應當身體力行，親自帶領孩子到戶外進行鍛煉，教育孩子少看電視、玩電腦、玩游戲機，積極參加家務勞動，以有效控制體重。另外，輕松愉快的家庭氛圍可以使孩子擁有樂觀向上的積極心態。

4、如何在早期發現兒童糖尿病?

首先，有糖尿病家族史的兒童，一定要定期檢查血糖等指標，一般是每年進行一次全面體檢，有助于早期發現兒童的糖代謝異常，進而早期防治糖尿病。對于超重、肥胖、血壓高、有脂肪肝或血脂異常、有黑棘皮體征(頸后、腋下、腘窩、腹股溝等皮膚皺褶部位皮膚又黑又厚)等情況的兒童，更要重視定期的檢查。家長應該盡可能多地了解有關糖尿病的知識、危害和防治措施，發現孩子有極度口渴、多食、消瘦、乏力、視力模糊、傷口難愈合等現象時，考慮到糖尿病發生的可能，及時帶孩子就診。

每年的11月14日是聯合國糖尿病日，2007年，首屆聯合國糖尿病日的主題為“關注兒童和青少年糖尿病”。讓我們與全世界人民一起，共同關注未來花朵的健康吧，讓糖尿病的預防從娃娃抓起，只要甜蜜不要病!(完)