基于大學生積極體育運動心理的探究

摘要本文試就大學生的消極體育運動心理作探析，旨在闡述運用正確的教學引導策略對提高學生的體育運動激情和興趣的促進作用，提高大學生的全面發展。大學生的消極體育運動心理主要體現在缺乏運動鍛煉的熱情、對傳統運動項目缺乏深入理解、自我低落心理因素影響等，容易使得大學生產生畏難和消極的心理，難以真正提高他們的身心素質。這些消極心理的影響必然會對學生的學習生活、人際交往和全面發展等方面產生負面影響，不利于學生的學習發展和全面素養提高。

關鍵詞高校體育 運動心理 策略

中圖分類號:G44文獻標識碼:A

筆者在近幾年的高校體育教學中發現:越來越多的大學生對體育運動教學產生一些畏難的學習心理。這些畏難的體育運動心理主要表現在:(1)缺乏正確的體育鍛煉運動心理，怕苦叫累，缺少一定的體育運動精神;(2)認為體育運動鍛煉影響自身的學習生活，花費的時間沒有一定的價值意義;(3)體育運動僅是學習的一個科目，對其他學科的學習沒有多大的影響。這樣的消極體育運動心理，一方面，使得大學生對體育運動的意義產生了誤解，不利于他們今后的學習生活和發展;另一方面，容易喪失青年最美好的身體鍛煉機會，不利于身心的健康發展。因此，對大學生的消極體育運動心理采用必要的矯正和輔助教學是高校體育教學中不可缺少的重要環節。

1影響大學生積極體育運動心理的表現

1.1 缺乏運動鍛煉的熱情

很多學生在進入高校后往往有這樣的一種心理，平時多進圖書館，多學點有關專業的知識為將來的工作生活多一些砝碼。這樣的想法使得學生對體育運動鍛煉缺少必要的激情和興趣，久而久之便會形成一種惰性。

1.2 對傳統運動項目缺乏深入理解

大學生在進入高校后往往會產生這樣的體育學習心理，即在中學時就已經學過了一些體育運動項目，至今已覺不新鮮，沒有必要在去學習和鞏固，甚至影響自己其它的愛好和興趣發展。

1.3 自我低落心理因素影響

現在的大學生多是九零后的青年一代，在享受了前人沒有的快樂的同時往往也對自身的學習心理產生一種過于優越之感。這種現成的心理勢必影響他們的未來學習發展，容易產生一種迷惘之感。

2 提高大學生積極體育運動心理的策略

2.1 注重教學內容的靈活變通，鼓勵學生積極參與

現行的大學體育課程教學主要是培養學生一些必備的運動知識和技能水平，以便學生能夠適應未來的學習發展。這些內容大多是上世紀的統編教材，往往缺乏一定的時代性和生活性，學生也就很難適應這樣的體育教學。

對此，筆者以為，在體育運動課程教學中不妨對教學內容進行靈活的變通，以便提高學生參與運動的主動性和積極性。這些變通方法主要體現在:(1)依據教學目標要求，豐富教學內容，讓學生不再覺得枯燥無味;(2)適當降低教學難度，以便讓學生能夠在自己的體能范圍內進行靈活地學習和運用;(3)鼓勵學生對運動教學內容提出適當的意見和見解，以體現人文式教學思維。

例如，在選修課程“健美操教學”中，筆者就根據學生的愛美心理進行了如下的教學:(1)播放國際拉丁舞大賽的實況，讓學生在優美的舞蹈中獲得美的享受;(2)教師挑選運動節奏感較強的一些學生進行表演，以激起其他學生的學習模仿心理;(3)組織一次小型的健美操比賽，讓學生從比賽中獲得精神愉悅。

2.2 優化教學方法，讓傳統運動項目散發活力

傳統的體育運動項目是基于提高學生的運動技能和身體體能基礎上的教學，幫助學生獲得一些必備的知識和技能。學生自中學就接受這樣的教學，難免對此產生一定的厭惡之感。對此，教師不妨另辟蹊徑，優化教學方法，以讓傳統運動項目散發活力，提高學生的運動技能水平。

筆者以為，優化教學方法，讓傳統運動項目散發活力，以下幾方面不可忽視:(1)創新教學方法，對傳統的運動項目進行適當的變通，讓學生能夠理解和接受，在此基礎上有所發展;(2)采用實踐活動對練的方法，鼓勵學生在實踐操作的過程理解動作的知識要領，獲得運動知識和技能;(3)采用學生所喜歡的舞蹈音樂等形式對傳統運動項目進行改革，讓學生能夠發揮自身的想象力和實踐本領，能夠有所發展創新;(4)鼓勵學生在運動過程中能夠展示自身的運動才華，以此來激活他們學習體育的內驅動力。

2.3 注重體育精神訓練，增強學生的運動自信心

學生的自我低落的心理源于他們對自信心的喪失。這樣的心理對他們的學習運動發展產生消極的影響。學生的自我低落心理需要教師運用正確的心理引導策略予以引導。這也就說注重學生體育精神的訓練，以便讓學生在實踐運用中增強自信心，幫助他們獲得體育運動的積極心理，讓他們產生“我運動、我快樂”的心理。

筆者以為，注重體育精神訓練，增強學生的運動自信心，主要體現在:(1)組織學生觀看2008年北京奧運會的比賽實況，讓學生能夠真切感受到奧運精神的“更高、更快、更強”精神理念;(2)給學生以展示自身體育運動才華(下轉第132頁)(上接第121頁)機會，鼓勵學生在運動的過程中充分展示自身的運動活力;(3)注意形成評價方式的運用，以便學生在運動過程中得到教師的賞識，增強體育運動的自信心。這種體育精神訓練，不僅能夠有助于學生健康地成長，還能夠增強他們的體育運動自我效能感。

3 提高大學生積極體育運動心理的幾點思考

3.1 優化教學過程和方法

學生是課程學習的主體，優化體育教學的過程和方法就是鼓勵學生在參與運動的過程中能夠發揮自身的學習激情和興趣，增強他們學習的內驅動力。

3.2 創新教學思維模式

體育是一門基于運動鍛煉基礎上的課程，教師應從學生的身心發展規律出發，創新教學思維模式，讓學生在學習的過程中能夠有所收獲，提高運動的知識和技能。

3.3 尊重學生的體能和學習認知規律

學生的運動激情和興趣一旦被激活就會散發出無窮的智慧和光芒。教師應該以人文關懷式的教學理念尊重學生的體能和學習認知規律，激活他們的學習心理。

綜上所言，影響大學生積極體育運動心理是多方面，教師應該從學生的學習心理和身體發展需要出發，創新教學思維模式和運動訓練途徑，幫助學生在體育運動過程中接收到更為豐富、更有價值意義的知識和技能，以此來增強他們的體育運動積極性和主動性，促進他們全面素質的提高。

參考文獻

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