高職院校學生挫折心理初探

摘要隨著市場經濟的不斷深入，大學生自我實現的愿望不斷提高，理想與現實的差距越來越大，大學生也越來越多地受到了挫折的困擾。高職學生產生挫折感是由多種主客觀原因綜合互動形成的，文章分析了高職學生挫折感形成的原因、常見挫折及增強大學生抗挫折能力的教育對策，即教育大學生正確認識挫折;確定適度的抱負水平;釋放挫折情緒;構建成熟的心理防御機制;尋求心理咨詢。

關鍵詞高職學生 挫折 教育對策

中圖分類號:G44文獻標識碼:A

每個人在通往人生目標的道路上不可能總是一帆風順的，坎坷、困難、挫折隨時可能會產生，培養大學生的抗挫折能力，使他們更好的適應競爭日益激烈的社會競爭已經成為高校思想政治工作的一項重要內容。

1 挫折的涵義

心理學認為，挫折是一種情緒狀態，是指人們在某種動機的推動下，為實現目標而采取的行動遭遇到無法逾越的困難障礙時，所產生的一種緊張、消極的情緒反應、情緒體驗。

2 挫折產生的原因

引起高職學生心理挫折的原因很多，從總體上可概括為兩個方面:客觀因素和主觀因素。自然環境因素、社會環境因素、學校因素是引起大學生心理挫折的客觀原因。個人生理和心理條件的限制以及心理發展與生理發展不同步是引起大學生心理挫折的主觀原因。

2.1 客觀原因

2.1.1 自然環境因素

自然因素是指非人力所能及的一切客觀因素。例如自然災害、 臺風、地震、酷熱、洪水、疾病、事故等。

2.1.2 社會環境因素

社會環境因素影響是指個體在社會生活中所受的政治、經濟、道德、風俗習慣及人際關系、兩性情感、就業形勢、家庭教育等條件的限制，其中，不良的社會風氣對學生的心理影響最大，如貪污受賄、以假亂真、不公平競爭等，學生如果不能正確認識這些社會現象，就會產生錯誤觀念，產生挫折感。

2.1.3學校因素

大學生學習生活主要是在校園里度過的，學校方面的因素對大學生的心理影響很大。例如校園環境設施的陳舊、高校教學內容與管理方式的滯后、校園文化的偏差、高校教育體制的改革對大學生心理帶來的沖擊等都可能是學生產生失望和不滿。

2.2 主觀因素

2.2.1 生理因素

生理因素是指個體與生俱來的身體、容貌、健康狀況、生理缺陷等先天素質所帶來的限制。例如，人際交往等社會活動中可能由于其貌不揚而處于劣勢，往往無法在社交場合中瀟灑自如、都可能給大學生帶來挫折感。

2.2.2 心理因素

在校大學生平均年齡在18—22歲，他們在生理上多已發育成熟，但其心理發展遠沒有成熟，仍帶有一定的幼稚性、依賴性和沖動性。同時，這個時期是人生由少年向成年過渡的階段，他們的獨立精神、自主精神還沒完全成熟，許多學生無法適應新的生活。

2.2.3 心理發展與生理發育不同步

研究表明，高職學生的生理成熟度與心理成熟度并不是同步的，盡管在生理上他們已是成人，但在心理上，仍有許多少年時期的痕跡，如幼稚、脆弱、依附性強等。此外，有大學生的社會閱歷淺、缺少必備的“苦難磨練和失敗經歷”，在面對各種意想不到的沖突和矛盾時，心理一時難以適應，挫折心理就會隨之產生。

3 高職院校學生常見挫折

由于大學生正處于人生的花季，他們潛心追逐美好的未來。但大多數人并不能客觀地設想未來，而只希望未來是美好的。于是在大學校園里就會出現:大學生們行動多，努力多，碰釘子也多，加之主觀上挫折的敏感度較高，因而挫折反應也就比較強烈，常見的挫折有以下幾個方面:

3.1 與學業有關

社會對于大學生的角色期望以及大學生的自我期望使得學業問題成為大學生的主要問題，學業挫折是大學生面臨的主要挫折。

3.2 以自我意識有關

進入大學，大學生的思維不斷走向成熟，開始從社會性方面意識到自己的存在，并從社會性方面認識和評價自己，體驗和調控自己。但畢竟大學生的心理上尚完全未成熟，自我意識還在不斷發展變化之中，社會性的成熟度仍有待提高，因而會出現這樣或那樣的偏差、缺陷。大學生的生活閱歷較淺，社會經驗較缺乏，對社會、對他人、對自己的認知還不夠全面和深刻，真的需要獨自處理實際問題的時候，往往猶豫不決、束手無策，對問題的認識容易偏激，走極端，思想方法也較片面、主觀，喜好幻想，自我感覺良好，一旦接觸社會即發現自己很一般，自卑感油然而生。

3.3 與人際交往有關

包括人際關系受挫和異性交往中的誤區兩種情況。人際交往受挫是由于大學生在心理發展過程中，心理活動具有某種含蓄、內隱的特點。希望找到知心朋友，但(下轉第141頁)(上接第130頁)又難找到知心朋友。這種特殊的心理矛盾，使一些大學生交往面狹窄，缺乏主動性，與同學之間不易吐露真情、交換思想，自然產生孤獨感。另外，大學生的性意識處于覺醒和發展階段，他們都強烈與異性接觸，但大學生的人生觀還處在變化之中，對與異性的交往缺乏正確的認識，有時會陷入異性交往的誤區。一旦自尊心受到傷害，陷入不能自拔的境地，導致精神不振，產生難以逾越的心理障礙而受到挫折。

3.4 與求職就業有關

隨著新舊體制的變革，特別是高校畢業生分配制度的改革，大學生有了更大的擇業自主權，大學生完全可以根據自己的意愿選擇理想的職業和單位。但大學畢業生人數逐年增多，人才市場競爭日益激烈，不少大學生在擇業過程中當主觀愿望與客觀實際、理想與現實發生脫節時，便驚慌失措，產生種種心理障礙，深入長時間不良情緒的困擾而不能自拔，有的甚至走入極端，造成嚴重后果。

4 高職院校學生抗挫折能力的對策

4.1 正確認識挫折

正確認識挫折是戰勝挫折的前提。在生活中，挫折和矛盾無處不在、無時不有，學生對此必須有明確的認識。作為大學生，進入高職院校，實際上已經開始面對挫折，既不要回避，也不要自卑，要勤奮學習，努力提高自己的綜合素質，掌握精湛的專業技術，要相信明天會更好。

4.2 確定適度的抱負水平

在現實生活中，一些大學生在學習等方面的挫折都與自己的抱負水平確立不當有關。

4.3 釋放挫折情緒

在遭遇挫折、產生挫折情緒體驗后，需要尋找一種能把因挫折而產生的壓抑情緒釋放出來的途徑，把心中的抑郁、不安、焦慮發泄出來，使心情平靜下來。情緒宣泄是一種有效的心理治療方法。但在運用此種方法來釋放挫折情緒時，要注意選擇適宜的場合和形式，不能損害他人、集體、和社會的利益，要合乎社會規范，不應把矛盾進一步激化。

4.4 尋求心理咨詢

高職學生在遭受挫折時，可以借助心理咨詢的方法來幫助自己對抗挫折，增強抗挫折能力。心理咨詢教師可以針對受挫學生出現的心理失衡情況，與受挫學生進行溝通與交流，幫助其分析挫折原因，提高度挫折的認識，幫助受挫折樹立信心，以積極的態度和有效的方法排解消極情緒，減輕心理壓力。

參考文獻

[1]郝春生.高職大學生心理健康指導[M].北京:清華大學出版社.

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