少林實(shí)用腿擊法(下)

(接上期)

十二、后擺撞腳

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵用右拳向我擊來(lái)，我身體右轉(zhuǎn)，左腳向右腳前方上步閃避，同時(shí)用左手向左下方掛擋敵拳(圖12-1);接著，我身體重心移于左腿，并向右后轉(zhuǎn)體180°，同時(shí)用右腳向后上方擺踢敵頭部(圖12-2);敵低頭躲過(guò)，我右腳下落腳尖點(diǎn)地，身體右轉(zhuǎn)，于敵起身之際再用右腳猛蹬其胸部(圖12-3)。

要點(diǎn):后擺時(shí)，轉(zhuǎn)體要快，腰背發(fā)力，展髖挺膝，力達(dá)腳掌;撞腳時(shí)，右腳下落點(diǎn)地與蹬出要連貫，蹬出時(shí)要掌握好時(shí)機(jī)，力達(dá)腳跟。

十三、蹶腿擺點(diǎn)

敵由后用左手抓住我左肩，我身體向左轉(zhuǎn)，上身稍前俯，重心移于右腿，同時(shí)用左蹶子腿向后踢敵襠部(圖13-1);敵身后退，我左腿稍收，腰向左擰，并以左髖關(guān)節(jié)為軸向后上方擺踢敵后背部(圖13-2)。

要點(diǎn):蹶子腿要以膝關(guān)節(jié)為軸，以小腿帶動(dòng)腳向后上方倒踢，腳尖勾起，力達(dá)腳跟;擺點(diǎn)應(yīng)與蹶子腿緊密銜接，要擰腰、展髖，力達(dá)腳底前端。

十四、寸腿飛點(diǎn)

敵進(jìn)左步用左拳擊我胸部，我用左手向左下方撥擋敵左拳，身體重心移于右腿，同時(shí)用左寸腿踢敵左膝(圖14-1);敵左腿后退，我左腿屈膝上擺，身體再向左轉(zhuǎn)90°，右腳用力蹬地，身體騰空，并于空中以右側(cè)彈腿擊敵頭部(圖14-2)。

要點(diǎn):左手封防與左寸腿同時(shí)進(jìn)行;右飛點(diǎn)腿，即騰空右側(cè)彈腿，應(yīng)充分利用左膝上擺、右腳蹬地及轉(zhuǎn)體之力，騰空要高，踢擊要狠，力達(dá)腳面前端。

十五、玉環(huán)步鴛鴦腳

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)左步用右拳擊我胸部，我速用左手向下、向外撥掛敵拳，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)右腳腳尖勾起，以腳掌前端挫踢敵左腿脛部(圖15-1);敵左腿稍退，又以左拳擊來(lái)，我身以左腳為軸，向左后轉(zhuǎn)體180°背對(duì)敵，同時(shí)右腳隨轉(zhuǎn)體落于左腳前，目視右后方(圖15-2);我重心移于左腿，上身挺胸稍前俯，同時(shí)右腳腳面繃平，向后以腳掌撩踢敵襠部(圖15-3)。

要點(diǎn):左寸腿為虛擊之招，意在誘敵深入，以便發(fā)右腳;轉(zhuǎn)體要快，并掌握好時(shí)機(jī)，以免暴露意圖，此為本式關(guān)鍵;右腳發(fā)出時(shí)，要挺胸、收腹、展髖、送胯，力達(dá)腳掌。

十六、寸腿側(cè)踹

敵進(jìn)右步用右拳擊我胸部，我速用左手向外撥掛其拳，同時(shí)重心移于左腿，右腳掌前端翹起，以右寸腿踢敵右腿脛部(圖16-1);隨即，我右腿屈膝上提，身體以左腳為軸向左轉(zhuǎn)90°，上身向左側(cè)傾，同時(shí)用右腳踹敵胸部(圖16-2)。

要點(diǎn):踢寸腿時(shí)，挺膝送胯，力達(dá)腳掌前端;側(cè)踹時(shí)，右腿屈提、身體擰轉(zhuǎn)均在一瞬間完成，右膝關(guān)節(jié)要挺直發(fā)力。

十七、提皇跺子腳

敵用左側(cè)彈腿向我襠部踢來(lái)，我重心移于右腿，速提左膝向上、向里阻擋敵腿(圖17-1);隨即，我腰部稍右擰，左膝挺直以左腳向前下方猛力跺擊敵右膝部(圖17-2)。

要點(diǎn):提皇腿即提膝，要快速提起，并有迎擋力;跺子腳要擰腰、送胯、挺膝，力達(dá)腳掌外側(cè)。

十八、倒勾側(cè)點(diǎn)腿

我左腳在前，側(cè)身站立，敵由左側(cè)靠近我，并用左手抓我左肩，欲用右拳擊我(圖18-1);我重心移于右腿，上身右側(cè)傾，同時(shí)左腳向后上方以腳掌倒勾敵頭部(圖18-2);敵松手俯身后退，我左腳隨勢(shì)落于右腳后，敵起身時(shí)，我再右轉(zhuǎn)90°，以左側(cè)點(diǎn)腿擊敵胸部(圖18-3)。

要點(diǎn):倒勾腿應(yīng)展髖開(kāi)胯，大腿帶動(dòng)小腿猛然倒勾，力達(dá)腳掌;側(cè)點(diǎn)腿時(shí)應(yīng)做好頭、胸部位的防護(hù)，提膝要快，小腿彈點(diǎn)要猛，力達(dá)腳面。

十九、側(cè)踹后擺腿

我以左拳向敵胸部虛晃一下，敵用右手阻擋(圖19-1);我立即將身體重心移于左腿，身體左轉(zhuǎn)，以右側(cè)腿踹擊敵右肋(圖19-2);我右腳向下落地，重心移于右腿，并向左后轉(zhuǎn)體，同時(shí)用左腿向后擺踢敵頭部(圖19-3)。

要點(diǎn):左拳虛擊，旨在為發(fā)腿創(chuàng)下戰(zhàn)機(jī)，右側(cè)踹與外擺腿要連貫、快速;外擺腿、轉(zhuǎn)體要以頭領(lǐng)先，并借轉(zhuǎn)體慣性，腰背發(fā)力，展髖挺膝，力達(dá)腳掌。

二十、后擺側(cè)踹

我以左勢(shì)迎敵，敵上左步以右拳橫掄來(lái)，我重心移于左腿，身體以左腳為軸向左轉(zhuǎn)體90°，同時(shí)用右腳向后上方擺踢敵頭部(圖20-1);敵俯身后退，我右腳順勢(shì)屈膝收回，腳尖點(diǎn)地，于敵撲來(lái)之時(shí)以右腳踹其胸部(圖20-2)。

要點(diǎn):右腳后擺時(shí)應(yīng)注意腰及髖關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)發(fā)力，出腿要猛;側(cè)踹時(shí)，收腿、踹擊要迅速，力達(dá)腳掌。

二十一、扇腿后撩

敵向我靠近，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右腳向上、向左里合扇擊敵頭部(圖21-1);敵低頭后退，我右腳向下落地，左腳由右腳后向右插步，同時(shí)用右拳向上反砸敵面部(圖21-2);敵頭后仰并用左臂上擋，我身體重心移于左腿，上身左側(cè)傾，同時(shí)用右腳向后撩踢敵襠部(圖21-3)。

要點(diǎn):扇腿即里合腿，發(fā)出時(shí)以腰帶腿，力達(dá)腳掌內(nèi)側(cè);右腳落地、左腳插步、右拳反砸應(yīng)快速連貫，使敵忙于防上而暴露下部空當(dāng)，為發(fā)后撩腿創(chuàng)造戰(zhàn)機(jī)。

二十二、撞腳扇腿

敵用右勾掛腿向我左膝踢來(lái)，我重心移于右腿，身體左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用左腳向前上方蹬敵右髖部(圖22-1);敵受擊后退，我左腳向下落地，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)，同時(shí)用右扇腿里合踢敵面部(圖22-2)。

要點(diǎn):左撞腳要掌握好時(shí)機(jī)，蹬擊部位還可以是敵脛部、小腿等;扇腿時(shí)要收腹，以身體的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)腿發(fā)出，力達(dá)腳面。

二十三、撞腳側(cè)點(diǎn)腿

敵我對(duì)峙，敵突然以右拳擊我胸部，我即用左手向外勾撥其拳，同時(shí)身體重心移于右腿，用左腳向前蹬撞敵右肋(圖23-1);敵向后避我左腳，我即左腳下落，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)右腿屈膝提起，再向前、向左用右側(cè)點(diǎn)腿擊敵上身(圖23-2)。

要點(diǎn):左手勾撥與左撞腳同時(shí)進(jìn)行，撞腳時(shí)要挺膝、勾腳，力達(dá)腳跟;發(fā)右側(cè)點(diǎn)腿時(shí)，左腳下落與右膝提起要快速、連貫，借轉(zhuǎn)體、膝關(guān)節(jié)的瞬間彈動(dòng)發(fā)力，達(dá)于腳面前端。

二十四、彈點(diǎn)后撩腿

敵向我靠近，我重心移于左腿，用右彈點(diǎn)踢敵襠部(圖24-1);敵向后閃避，我右腳向下落地，身體左轉(zhuǎn)90°，左手向前按壓敵左臂，左腳由右腳后向右偷步，同時(shí)右拳向前上方以拳背反砸敵面部(圖24-2);我重心再移于左腿，身體左轉(zhuǎn)90°，上身前俯，同時(shí)用右腳向后撩踢敵襠部(圖24-3)。

要點(diǎn):彈點(diǎn)要快，為虛招;右拳翻砸要迅猛，為我靠近敵發(fā)后撩腿創(chuàng)下戰(zhàn)機(jī);后撩腿要挺胸、收腹，力達(dá)腳掌。

(全文完)