旅行的三維

旅行的長度由錢包決定；旅行的寬度由目光決定；旅行的深度由心靈決定。

《背包客》

本期《BACKPACKER》雜志為我們搜集了從美國東部到西部所有背包客最愛的地方，不論是森林還是峽谷，不論是大家耳熟能詳的黃石公園還是鮮為人知的冰原遺跡，這些地方都有著令人過目不忘心曠神怡的景色。或許，這也將是新的一年里，我們全新體驗的目的地，如果你是這樣想的，就別錯過本期封面故事《美國背包客最愛》，《過來人經驗談》，我們的讀者一年會踏上六千八百萬趟旅程，大家都有許多的經驗可以分享，我們就一起來看看當你登山，野營時需要注意什么，或是當你到了郊外，什么東西是從來沒有想過要帶但很實用的呢?

《頂尖大廚》，誰說到了野外露營就一定要吃非常簡陋又乏味的食物呢?野炊也可以很有趣!只要多加一點創意，你就可以讓伙伴們刮目相看，讓這次的露營經驗成為永生難忘的一次!

《屏息凝神》，在你的旅途中一定有過這樣的經驗：攻頂時，映入眼簾的一片峽谷，令你目眩神迷的清晨朝陽，偶遇的小動物……這些時刻是很難捕捉的，就要大家分享這些千載難逢的時刻吧!

《騎行》

在過去五個春季里，美國紐約州的劍橋市總會有一天擠滿了自行車好手。在去年，聚集的車手數量居然比當地居民的兩倍還多，而這些人都是要來挑戰一年一度的Battenkill自行車賽，這場橫跨了紐約州北部的賽事，幾乎把整個北部的風景部收錄在內，在整個充滿著優美風光的路程里，選手們還得要面對礫石與塵土的挑戰。想要知道更多有關這個有著“美國經典賽之后”美稱的賽事嗎?請看本期《來自美景的挑戰》。

《室內訓練》，要是以為室內訓練不會帶來什么大功效，那你可就大錯特錯了，只要有著合適的目標與訓練課程，室內訓練的功效可不會輸給戶外訓練喲。事實上，在氣候不佳的冬季，室內訓練反而能夠讓你維持住體能以及提升爆發力。

《全能的卡路里》，在每磅的體重里，就包含著約3500單位的卡路里，假設騎一分鐘的車就會燃燒掉10卡的熱量，那在一小時的自行車運動中，一位體重150磅的自行車選手就會耗掉500到600卡的熱量，這個數字換算成食物，大約等同于一份六寸的辣味意式潛艇漢堡。

《跑步者》

在新的一年里，不知道大家都有著什么新計劃?大多數的跑步者都知道，把不同的項目混合進行訓練對于身體是一件好事。但事實上根據本刊的調查，約有39％的人習慣于每日一成不變的跑步距離，而這樣很容易錯失掉提升成績的好機會，想要知道怎樣才能逐漸增強體能狀態嗎?請看本期封面故事《有史以來最好的一年》，《足底傷害》，對于喜愛跑步的人來說，足底筋膜炎就像是個不定時炸彈一樣，不知道什么時候會發生在自己的身上，除了做好適當事前準備運動挑雙合適的鞋以外，本篇文章還要告訴你萬一發病的話該如何進行照護，《放松2.0》，在每次激烈的跑步過后，你的大腿與小腿是否十分僵硬且酸痛呢7這次要為你帶來最新放松技巧，讓你可以迅速舒緩雙腿的不適感，也同時避免掉運動傷害的風險。

《跑步其實很簡單》，不要把跑步想得太復雜，老是想著距離，步伐、速度等等的數據，這些只會讓你的腦袋更加混亂而已，本篇文章將告訴你該怎么輕松跑，盡情地享受跑步所帶來的各種樂趣。

《國家地理旅行者》

想遠離寒冷的冬季嗎?本期封面故事《12個能讓你暖和起來的地方》，將為大家介紹佛羅里達，墨西哥，多米尼加，牙買加，智利，加州棕泉市……這些讓你全身暖和起來，完全感受不到寒冷，盡情享受野外生活的地方。

《如何像當地人這樣說話》，想要說當地話是任何旅行者的經驗，但是只有9％的美國人是雙語的，有1／2以上的歐洲人會說兩種以上的語言，很抱歉，語言的學習別無他法，最近幾年大家都在強調語言的學習重在溝通，而非文法。在本文中將提供一些最普遍方法供大家參考。

《三張羅馬人的臉》，很少城市會比羅馬更容易進人當地，它有非常明顯的地區分別，本刊作者挑選出三個比鄰而居的鄰居，跟他們住在一起，大家便有了一個深入歐洲地中海的意大利，看看他們真實的生活與文化的機會。

《環繞紐奧良的游街活動》，站在紐奧良街道上的十字路口，你前面的是位印度教的宇宙保護者，后面是則有公雞皇冠……這就是紐奧良一年一度的游街活動。