天冷時(shí),防心梗

進(jìn)入冬季，許多疾病便會(huì)隨著冷空氣的入侵而不期而至。在此，提醒老年朋友：冬季天氣變化頻繁，易引發(fā)心肌梗死(簡(jiǎn)稱心梗)，老年人應(yīng)多加防范。

冬季是急性心梗的高峰期，主要原因是人體受寒冷刺激，會(huì)引起血管收縮；同時(shí)機(jī)體的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，體內(nèi)兒茶酚胺分泌增多，也可使血管發(fā)生收縮，心率加快，心臟工作負(fù)荷增大，耗氧量增多。此時(shí)，心肌容易缺血、缺氧，引發(fā)心絞痛。交感神經(jīng)興奮和兒茶酚胺本身還可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣。寒冷還可使血小板易于凝聚，血液黏稠度增大，血液濃縮，形成血栓，這也是導(dǎo)致心梗的重要誘因。

據(jù)《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》報(bào)道，當(dāng)自然界氣溫從17℃下降至0℃以下時(shí)，每百萬(wàn)人口每天心梗病死率從4.9％上升到6.9％。我國(guó)也有報(bào)道，寒冬季節(jié)，尤以12月份至次年2月份的發(fā)病率較高，特別是在連續(xù)低溫、陰雨和大風(fēng)天氣，急性心梗發(fā)病率顯著增高。醫(yī)療氣象學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有77％的心梗患者、54％的冠心病患者對(duì)天氣變化的敏感性很高。

因此，在寒冬季節(jié)，老年人要及時(shí)增加衣、帽、被褥，并減少外出。飲食上要適當(dāng)控制食鹽和脂肪的攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果，避免疲勞和情緒波動(dòng)。冠心病病人要有足夠的睡眠時(shí)間，良好的睡眠才能使身體得到充分的休息。臨睡前不宜吃東西，喝濃茶、咖啡及抽煙，這些都容易引起血管收縮，從而導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。