糖尿病大課堂是塊沃土

三年前，解放軍總醫(yī)院舉辦 “大型糖尿病義診”時(shí)，田慧醫(yī)師給我戴上了糖尿病的帽子。當(dāng)時(shí)她說:“我給你扣上帽子，但是先不吃藥，靠合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制血糖，以觀后效。”她和善的面龐、法官般的語言令我印象深刻，至今揮之不去，也正是因此，我時(shí)時(shí)刻刻不敢懈怠，日子過得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰。

昔日在崗，我學(xué)習(xí)有專業(yè)，工作有目標(biāo)，數(shù)年一日孜孜以求;如今退休，“專業(yè)”改為學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，既是實(shí)踐者又是探索者，雖然自己也啼笑皆非，但現(xiàn)實(shí)就是如此，我被逼上了新的征程，“沖鋒在前”依然是我的座右銘。

回憶起來，被扣上“糖尿病帽子”前，我隱隱約約與糖尿病相伴十多年了。我清晰記得，不只一次，而是多次單位體檢，醫(yī)生們都向我發(fā)出過訊號(hào):“血糖到臨界點(diǎn)了，要注意!”用現(xiàn)在的理解是“有糖尿病的前期癥狀”了。由于相關(guān)知識(shí)的缺失，這樣的忠告都付諸東流了，沒起到一丁點(diǎn)的“警示”作用。我依然我行我素，十幾年的不經(jīng)意，演變成今天擁有“糖尿病患者”身份。我悔之晚矣，希望還沒有患糖尿病的高血糖朋友們引以為戒，不要重蹈覆轍。

由此，我和“糖尿病大課堂”結(jié)下了不解之緣。很多的三甲醫(yī)院，都投入了很大力量，派出一流專家給糖尿病患者開堂授課，資料翔實(shí)，內(nèi)容豐富，講得深入淺出，我們聽得進(jìn)記得牢。特別是在“醫(yī)患互動(dòng)”時(shí)間，為我們答疑解惑。

有了這樣的學(xué)習(xí)條件，糖尿病大課堂就像是一塊磁石牢牢地吸引著我。幾年中不管天寒酷暑和刮風(fēng)下雨，我都樂此不疲，堅(jiān)持聽課，漸漸的由一竅不通到略知一二，至今我能不謙虛地說“能當(dāng)自己的醫(yī)生了”。

在糖尿病大課堂上，我收獲了糖尿病的基本知識(shí)，記住了各項(xiàng)化驗(yàn)指標(biāo)，以及糖尿病的前期癥狀、診斷標(biāo)準(zhǔn)，尤其是“五駕馬車”的理念深深扎根我心中。我知道了血糖監(jiān)測(cè)的重要性，在家堅(jiān)持自測(cè)血糖，多的時(shí)候一天測(cè)過7次。我根據(jù)自己身高體重計(jì)算出總熱量，再根據(jù)食物交換份原則換著吃各種美食，為自己量身制定食譜。每天花一小時(shí)走8000到10000步是我的必修課，雷打不動(dòng)。這都是糖尿病大課堂教我持之以恒、身體力行的。我決心堅(jiān)持下去，在糖尿病大課堂這塊沃土上，和眾多的糖友朋友一起學(xué)習(xí)，一起成長。

在糖尿病大課堂上，糖友們見面都像是久違的老朋友，推心置腹，親熱異常，相互交流心得和感受，有的還談些新理念，新動(dòng)態(tài)。處處是知識(shí)，時(shí)時(shí)有收獲。真是“與糖友一席交流，勝讀十年書”啊!在抗糖路上，我們信心倍增，彼此之間成了不可或缺的朋友，都是抗糖戰(zhàn)壕里的好戰(zhàn)友。

三年過去了，我現(xiàn)在的狀況依如醫(yī)師當(dāng)年告知的“先不吃藥，靠合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)”控制著。最近一次檢查:餐前血糖5.7mmol/L，餐后2小時(shí)血糖8.1mmol/L，糖化血紅蛋白5.8%，醫(yī)生幽默而認(rèn)真地說:“革命尚未成功，同志仍需努力。”雖然我取得了階段性勝利，醫(yī)生提醒我還要堅(jiān)持隨時(shí)監(jiān)測(cè)，不可掉以輕心。

我堅(jiān)持血糖達(dá)標(biāo)，我堅(jiān)持沒有并發(fā)癥，何樂不為!

(編輯/羅春燕)