關(guān)注男性健康:“壓”出來的男科病

專家簡介：楊槐，廣州軍區(qū)總醫(yī)院泌尿外科專家，副主任醫(yī)師，副教授，具有多年男科臨床經(jīng)驗。擅長男性不育癥、前列腺疾病、男性性功能障礙等男性疾病的診治，尤其在男性外生殖器畸形矯正方面成果突出。

都說現(xiàn)在的男人“難”做，早已經(jīng)不是當(dāng)年“田”加“力”的孔武有力之夫，而成了名副其實的“難”人。面對越來越快的社會節(jié)奏，男人需要應(yīng)對的挑戰(zhàn)越來越多，在競爭高于一切的社會里，健康自然而然地退到了二線。“先以健康換金錢，再以金錢換健康”已屢見不鮮。患前列腺炎、早泄、ED(勃起功能障礙)等男科疾病的人越來越多。

長期的心理高壓、快速的生活節(jié)奏、應(yīng)酬……不良生活方式給男性疾病的滋生提供了肥沃的溫床。那么，如何在忙忙碌碌的生活中尋回自己的健康呢?如何避免難以出口的“男”言之隱呢?

“男性健康日”關(guān)注重壓之下的男性健康

2000年10月28日，國家人口和計劃生育委員會發(fā)起了“關(guān)注男性健康”的倡議和宣傳活動，在北京、上海、廣州、西安等16個城市開展關(guān)注男性健康的服務(wù)活動，這一活動不僅要求男性參與計劃生育，承擔(dān)責(zé)任，更多的是關(guān)注男性，讓男性享有生殖健康的權(quán)利。自此，每年的10月28日被定為“男性健康日”，其目的是從倡導(dǎo)“大健康”觀念出發(fā)，解決男性生殖保健、心理保健和社會承受能力等方面的困惑和疑慮，創(chuàng)造美滿和諧的夫妻生活，提高家庭生活質(zhì)量。

如果僅僅從生理上來看，男性的免疫力其實是弱于女性的，平均壽命比女性短，心血管、腦血管疾病的發(fā)病率比女性高10倍，身體的耐受力也比女性差。但在傳統(tǒng)觀念里，男性作為家庭的主心骨，充當(dāng)養(yǎng)家糊口、保護一家老小的角色。男性的這種角色使他們承受著較大的思想壓力。在遇到挫折與壓力時，并不能像女性一樣，可以比較直接地發(fā)泄。

男性經(jīng)常通過一些不健康的方式來解脫苦惱，如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子游戲、泡酒吧等，這些方式不但沒能起到疏導(dǎo)不良情緒的作用，反而影響了身體健康。

設(shè)立“男性健康日”，一方面是社會對男性健康觀念的逐漸轉(zhuǎn)變，思想的逐漸進步，男科不再是“性病”的代名詞，男性開始以一種光明正大的方式看待男科；另一方面也正說明了男性疾病的高發(fā)。當(dāng)前，前列腺炎、早泄、ED、男性不育的發(fā)病率越來越高。以男性不育為例，以往的不孕不育治療中多以女性檢查為主，但是最近研究發(fā)現(xiàn)，男性不孕不育的概率高達40％。

前列腺炎青睞文員、司機等職業(yè)人群

長期以來前列腺炎被認為是中老年人的“專利”，但是目前前列腺炎的發(fā)病年齡有逐年提前之勢。以往，前列腺炎的確高發(fā)在40歲以后的人群，但是近年來的臨床數(shù)據(jù)顯示，20－30歲的發(fā)病人數(shù)正在迅速增加，最小的前列腺炎患者只有16歲。由此可見，預(yù)防和治療前列腺炎，必須從青年抓起。

為何前列腺炎發(fā)病年齡不斷提前?醫(yī)學(xué)專家解釋，前列腺是男性體內(nèi)最為重要的腺體之一，男性的精液中有60％是前列腺液。之所以近年來前列腺炎發(fā)病年齡段不斷提前，很大程度一與快節(jié)奏的生活和工作方式有關(guān)。其中最為人所詬病的就是久坐不起而且不運動的一些職業(yè)，如辦公室文員、司機等。正常情況下，人體會陰部溫度應(yīng)當(dāng)?shù)陀隗w溫2℃左右，但是現(xiàn)在的年輕人喜歡穿著緊身衣、牛仔褲等，又長時間沉迷游戲或者上網(wǎng)，導(dǎo)致會陰部溫度較高。不僅溫度高，而且非常潮濕，以夏天最為嚴重，長期保持坐姿，又缺乏運動，不僅給前列腺炎的發(fā)生提供了有利的條件，而且也降低了自身的免疫能力和機體的自我調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致前列腺炎患者越來越多。

前列腺炎一旦發(fā)生，難以治愈是事實，但是難治的重點并不在于療效，而是在于容易復(fù)發(fā)。單純地控制病情是比較簡單的，醫(yī)學(xué)界也已經(jīng)有了相關(guān)的研究，并取得了一定的研究成果。現(xiàn)在的難點在于如何徹底治愈前列腺炎，使其不復(fù)發(fā)，就目前的技術(shù)而言，還有一定的難度。因此，加強體育鍛煉和改變生活方式才是根本之道。

早泄、ED……壓垮男性的最后一根稻草

現(xiàn)代人早已不忌諱談“性”，對“性”的研究越來越深入。“性”的標準自然也在逐漸提高。因此，男人們除了在外努力競爭、奮勇拼搏外，回到家，還要向夫人交上一份滿意的“答卷”。

專家對這種現(xiàn)象給出了答案：現(xiàn)代女性的自主意識增強，對性的態(tài)度也開始發(fā)生轉(zhuǎn)變，不再單純是生育的工具，性也是家庭和睦的一個重要內(nèi)容。而男性的性能力在社會發(fā)展的進程中，實際上處于一種下滑態(tài)勢。

現(xiàn)代男性從事的體力勞動和體育鍛煉肯定比以往少，體質(zhì)有一定的下降，而且由于快節(jié)奏的生活，男性基本上很少有時間去進行體育鍛煉，關(guān)注養(yǎng)生保健。抽煙、喝酒、應(yīng)酬、會議……都在無形中消耗了男性大部分的精力。經(jīng)常是男性整天忙碌，回家后倒頭就睡，根本無心進行性生活，即使進行，也是勉力而為，很難讓妻子滿意，出現(xiàn)種種諸如早泄、ED之類的性功能障礙也就在情理之中了。

“雄激素”缺乏“男性更年期”說法盛行

雄激素被稱為“男性激素”，最早為人們所認識大概是在1932年。那時有科學(xué)家從尿液中提取出了少量的雄酮，此后，又有人從睪丸和雄性尿液中提取出多種有生物活性的激素，這些激素的化學(xué)結(jié)構(gòu)類似膽固醇，如睪酮、雄烯二酮等，主要作用是刺激雄性的副性腺器官和副性征的發(fā)育，故而把它們統(tǒng)稱為“雄激素”家族。

雄激素家族中活性最強的是睪酮，而睪丸是其最主要的生產(chǎn)“工廠”。因此，很多人都覺得雄激素是男性的專利，其實，女性的卵巢、腎上腺皮質(zhì)也能分泌少量的雄激素。此外，卵巢合成雌激素的中間產(chǎn)物雄烯二酮，在外周組織中也能被轉(zhuǎn)化為雄激素——睪酮。但相比之下，男性的一生都受到雄激素的影響，雄激素?zé)o時無刻不在發(fā)揮著重要作用。

男性體內(nèi)的雄激素在20－30歲時達到最高峰，促進和維持性功能，男性的性欲要求、性興奮的發(fā)生和勃起的能力，都需要雄激素作為“助動力”。如因睪丸疾病和損傷，造成睪酮減少和消失，就會失去對性活動的要求和勃起功能。

然而，40歲后，雄激素的生成量開始明顯降低，一旦過了50歲，男性體內(nèi)的雄激素分泌量會減少約1／3，同時出現(xiàn)一些相應(yīng)的癥狀，如在體能方面會表現(xiàn)出乏力、失眠、沒有食欲、周身酸痛，在精神方面表現(xiàn)出健忘、注意力不集中、無緣無故發(fā)脾氣，更重要的是在性生活方面表現(xiàn)出性欲降低等。上述表現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上被稱為“遲發(fā)性性腺功能低下(LOH)”，即人們習(xí)慣理解的“男性更年期綜合征”。

當(dāng)代男性學(xué)會保護自己的健康

隨著社會的發(fā)展，人們的生活方式也發(fā)生了很大變化，如坐車代替了步行。飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生很大變化，如古代人的飲食以五谷為主，而現(xiàn)代人的飲食中，乳制品、動物蛋白等都占有一定的比例。一些原來沒有的疾病出現(xiàn)了，一些原來發(fā)病率不高的疾病發(fā)病率也大幅增加。現(xiàn)在30歲以上的男子前列腺發(fā)病比例比100年前增加了2／3，有醫(yī)學(xué)專家斷言，在21世紀，男科前列腺疾病將成為繼心腦血管疾病和癌癥之后危害人類健康的第三殺手。

為了避免患男性疾病，平時能走路時盡量不坐車。飲食應(yīng)限量攝取動物蛋白，注意葷素合理搭配，少吃辛辣食物。少抽煙，不酗酒，不熬夜。盡量別穿緊身內(nèi)褲或緊身褲，以免誘發(fā)生殖問題。洗澡時水溫不宜過高，否則也會損害男性生殖健康。

另外，每年做一次體檢，對男性來說也是非常必要的。常規(guī)體檢包括外科體檢、B超、血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能檢查。婚后想要孩子的男性，可以做精液常規(guī)檢查。當(dāng)今社會男性的壓力大，男性必須學(xué)會照顧自己，切不可粗心大意，以“健康換金錢”，最后用“金錢買健康”。