貪玩老公不管孩子

尹璞

國務(wù)院外專局EAP項(xiàng)目專家，中國抗癌協(xié)會(huì)腫瘤心理學(xué)專家委員

尹老師:

我老公很愛玩，一直都不太把我放心上，常常忽略我的存在，自己玩得忘乎所以。在我懷孕時(shí)也不曉得多疼愛我，還整天和朋友在外面喝得酩酊大醉。我們又是住在我父母家，為這事我經(jīng)常被說一通。我老公還和我吵，所以懷孕時(shí)我心情非常不好，導(dǎo)致女兒出生后特愛哭。

現(xiàn)在女兒都快3歲了，作為丈夫、父親他都沒盡到責(zé)任。女兒是我一個(gè)人在帶，她特愛哭，有時(shí)我煩了就會(huì)打她，打過又后悔。我不知道怎么才能不遷怒到女兒頭上。我太累了，真不知道該怎么辦了。您能給我一些建議嗎?

—讀者素素媽

在生活中，由于對(duì)自己真正憤怒的對(duì)象感覺無能為力，遷怒是很常見的。比如把對(duì)老板的怒遷到同事，把對(duì)工作中的怒遷到家里等等。

遷怒通常不是有意而為的，所以首先要把對(duì)丈夫的情緒和對(duì)孩子的分開。你要反復(fù)提醒自己:“孩子是無辜可愛的，我愛我的孩子。她需要我的愛，我更需要她的愛。”懷著這樣的心情再去面對(duì)孩子，就更能關(guān)注自己和孩子的感情。第二，增加一些和鄰里、朋友、幼兒園孩子之間的溝通、互動(dòng)，多一點(diǎn)兒一起玩兒的機(jī)會(huì)和時(shí)間，讓自己和孩子擴(kuò)大共同的社會(huì)圈。這樣，帶孩子的樂趣和感受的多樣性也會(huì)增多。

但這些都是權(quán)宜之計(jì)。無論對(duì)孩子還是對(duì)母親，長期面對(duì)一個(gè)不負(fù)責(zé)任的父親和丈夫，感情都會(huì)受到傷害。“愛玩”不是借口，他有一些自己需要面對(duì)的問題。不去面對(duì)這些問題、解決這些問題，負(fù)起做丈夫和父親的責(zé)任，家庭環(huán)境就不夠健康，對(duì)孩子、對(duì)媽媽都是不公平的。現(xiàn)在建議他去心理咨詢，他恐怕不能接受。在合適的時(shí)機(jī)送他一本關(guān)于做父親的書，也許是一個(gè)觸動(dòng)他的方法。