情緒管理第一課

孩子哭鬧和發脾氣的時候，父母到底應該怎樣做呢?這個問題深層次的內涵是，我們應該如何幫助孩子學會有效地管理情緒?

下面是生活中常見的“哭鬧現場”，請你分別回答出如果你處在當時的情景下會作何反應，再聽一聽我們的建議。

1. 小嬰兒剛出生那幾個月，整天哭個不停，你會怎么回應?

A 一哭就抱會慣壞孩子，等他哭一陣兒再過去看。

B 馬上跑過去抱一抱，努力安撫孩子，滿足他的需要。

我們的態度:B

馬上回應，讓孩子充分建立對世界的信任感

1 歲以前，哭是小嬰兒和外界交流的主要方式之一。當他困了、餓了、身體不舒服等時，孩子會通過哭來提醒撫養人。這個階段孩子需要的是充分建立對世界的信任感，充分感受到愛。一旦孩子哭鬧，你應該馬上響應，盡可能地幫助他、愛撫他，解除他的不舒服。

如果由著孩子長時間哭鬧，孩子會理解為:我必須大聲地哭，長時間地哭，這樣才能得到回應，這可能會使他養成哭叫的習慣。另外要注意，一哭就給孩子喂奶或在孩子哭鬧時使勁搖晃他，都是極為不可取的。

2. 周末，疲憊的你只想安靜地休息，1歲半的孩子卻因為積木搭不好而嚎啕大哭，你會怎么做?

A 控制住自己的怒火，安撫他，但不要急著幫他，給他重新嘗試的空間。

B 心煩意亂，趕緊替孩子搭好積木，假如他還在哭就訓斥他或威脅他，比如:“別哭了，再哭警察叔叔聽見了，會把你帶走的。”

我們的態度:A

把握好幫助的尺度

和嬰兒相比，1 歲以后的寶寶不像以前那樣愛哭，但仍然有許多事會引起他的哭鬧。比如，當他的動手能力和語言能力不能幫他表達并實施自己內心的想法，出現“心有余而力不足”的感覺時，孩子可能會通過哭鬧和發脾氣來表達心中的失望。

你可以溫柔地擁抱孩子，詢問他:是不是覺得很生氣?你的表情和體態會告訴寶寶，媽媽在試圖理解他。但是，先不要急于幫助他，等一等。孩子經常會哭一陣兒后自己重新玩起來。

我們的替代和幫助，一方面會使他的動手能力受到抑制，另一方面也不利于讓他調整自己，重新通過努力體驗成功。

此外，你也可以鼓勵孩子用語言“替換”哭來表達他的需要。需要提醒的是，哭并不是錯，用強力懲罰哭，或者恐嚇孩子不哭，結果只會帶來更長久、更厲害的哭。

3. 孩子2 歲了，有一次發火時打了你，你會怎么做?

A 按捺不住怒火打了回去，嘴里說:“反了你!看我不教訓教訓你!”

B 堅決地告訴他:“打人是不對的。媽媽不喜歡這樣?！比绻€繼續打，輕輕地把他抱在懷里，告訴他媽媽知道他很傷心(或憤怒)，安撫他。

我們的態度:B

允許孩子哭鬧，但不能因此縱容孩子

關于孩子哭鬧時出現的暴力行為，你要堅決地告訴他你的底線:“打人是不對的。媽媽不喜歡你這樣。”如果他還繼續打，盡量安撫他，等待他平靜下來。這時可以教他用語言代替哭鬧來表達自己的不滿，比如:“你打擾我了，我不喜歡你這樣，我還沒玩夠?！?/p>

從父母的立場上看，孩子的行為讓你難以忍受。人非圣賢，不管孩子的脾氣多么壞，做父母的都要一一忍受，確實非常之難。盡管如此，我們還是需要提醒自己多一份耐心。你可以暫時離開讓自己冷靜下來，并時時提醒自己，孩子這時候的表現是源于他還不能準確表達自己的情緒。

4. 你不同意孩子去吃洋快餐， 他就躺在地上大哭大鬧，這時:

A吵得頭都疼，算了，帶他吃一次吧，告訴他下不為例。

B 對他說:“你現在一定很想去吃麥當勞，可是我們約定一周才能去一次，今天去不了，真遺憾，我也替你感到很傷心?！?/p>

我們的態度:B

你的堅持會讓孩子知道，不是所有的哭鬧都正當。

有的媽媽特別怕孩子哭， 孩子一哭， 就要想辦法不讓孩子哭。比如給孩子許諾買糖、買玩具等。這樣的做法，不僅不能解決問題，還能讓孩子發現，哭鬧能換來很多“好處”，以后，他會更多地采用這一“秘密武器”。

其實，沒有規矩的生活反而會讓孩子感覺不安全， 不能控制自己的沖動。為了孩子的成長， 你有義務對孩子提要求，在適當的時候堅決說“不”。

把你的家規以及制訂的理由明確告訴孩子， 但別指望他馬上就能懂這些道理。試試注意轉移法，比如說一些孩子平常感興趣的事情，打破和孩子間的僵持。如果轉移無效，可以抱起他，靜靜地待一會兒，對他的情緒表示理解，給予一定的安慰，但不要妥協。漸漸地，寶寶會明白，爸爸媽媽雖然會堅定地執行為他所立的規矩，但他們永遠愛他。

小結

關于哭鬧，你應該知道的3件事

1. 哭鬧和發脾氣，并不是壞事。

孩子的哭鬧和發脾氣，可以讓負面情緒發泄出來。人們常說:“小孩子的臉，說變就變?！贝罂抟粓鲋螅⒆拥那榫w經常會變得很快，剛才還傷心欲絕，一會兒就又歡呼雀躍了。

接受孩子的哭泣而不是壓抑他。但是也要幫助孩子逐漸學習通過其他方式來宣泄情緒。

2. 在媽媽面前，要比在別人面前更愛哭鬧。

中國有句老話:“孩子見了娘，沒事哭三場?！边@是非常正常的現象，媽媽們千萬不要擔心。事實上，只有和媽媽建立了正常的“親子關系”的孩子，才會在媽媽面前肆意哭鬧。因為孩子知道，媽媽是最能容忍、接納他的人。

3. 孩子哭鬧的時候，不要走開。

孩子哭的時候已經很傷心了，這個時候如果媽媽批評他，甚至要離開他，會讓孩子的內心更加傷心、無助。此外，在孩子情緒不好的時候，媽媽和孩子在身體上的接觸，對緩解孩子的情緒很有幫助。比如孩子哭的時候，我們可以抱著孩子，還可以輕輕地撫摸或是輕拍他的后背……這樣的做法，會幫助孩子盡快釋放不良情緒。