超級體育媽媽

克里斯特爾斯用美網冠軍證明，做母親不僅不會影響運動成績，甚至有助于成績的提高。

一只手捧著2009年美國網球公開賽女單冠軍獎杯，另一只手挽著天使般可愛的小女兒，克里斯特爾斯成為了這個時代的又一位超級母親。為了組建家庭而淡出網壇兩年之后，這位比利時人重新站在了最高領獎臺上。

克里斯特爾斯的確不尋常——最頂尖的女運動員應該是沒有孩子的——但她并不是惟一這樣的女運動員。葆拉·拉德克利夫生下她的第一個孩子僅9個月后就奪得2007年紐約馬拉松賽冠軍。今年8月，蘇格蘭高爾夫球手卡特林娜·馬修獲得了英國女子公開賽冠軍(這是她第一次重大比賽的勝利)，而就在參賽前11個星期，她剛生下小女兒蘇菲。英格蘭女足代表隊挺進歐洲錦標賽決賽，其中最具實力的球員是凱蒂·查普曼，她是兩個小寶貝的全職母親。達西·帕歇爾在生下兩個女兒后，不僅沒有在最為嚴苛的芭蕾舞規則面前中途退場，反而重返英國皇家芭蕾舞團的主角位置。

對于大多數懷孕或剛生產的女性來說，艱苦的體能訓練似乎是不可思議的，懷孕后身體的一切感覺提示她們要坐下來，喝一杯茶，吃塊蛋糕。但拉德克利夫說，她體內的運動細胞并不這樣想，女兒出生12天后她便再次起跑，每隔一天進行一次長跑訓練。

妊娠當然會導致生理的變化。倫敦大學醫學院產科醫師、英國皇家婦產科學院發言人帕特里克·奧·布賴恩說:“婦女懷孕時循環系統內的血液量增加50%，從而使心臟每次跳動時的泵血量上升40%。有人認為，懷孕期間這種對心臟的額外訓練對身體的好處頗多。但這些異常在產后6到8周會逐漸消失，6個月后則完全恢復正常?！?/p>

對于懷孕會促進女運動員表現的說法早已有之。柏林墻倒塌前，東歐的女運動員每帶著一塊獎牌離開，背后就有對她們訓練技能的種種猜測。有人說，大賽前，女運動員甚至會被教練逼迫懷孕，以獲取懷孕的最初幾個月里身體良好的狀態。懷孕不僅促進血液循環，體內生長激素也會上升(這些都是違禁藥物所能達到的效果)，因而會提高競技水平。

另一方面，如果運動員媽媽們在產后表現得更好，可能是因為她們產前沒有太刻苦地訓練。格洛斯特大學體育學院副院長大衛·詹姆斯博士說:“大多數運動員訓練量太大，而不是太少。當你有比訓練更重要的事情因而降低了訓練強度，這也許并不是一件壞事?！?/p>

如此看來，超級體育媽媽們的秘訣是，放慢訓練節拍，照料自己的身體，例如把每周跑100或150英里的訓練變為每周跑10英里。當然，讓運動員媽媽站上冠軍領獎臺的最主要原因，在專家看來，是心理上的。媽媽們通常會更放松、更自信，因為體育運動不再是她們生活的惟一。她們獲勝，是因為她們不怕失敗。

[譯自英國《衛報》]