怎樣培養(yǎng)學生的體育習慣和終身體育思想

養(yǎng)成教育是培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好習慣的教育，是管孩子一輩子的教育。著名教育家烏申斯基說:“好習慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生就可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償還的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步。”好習慣是加速器，是助人騰飛的雙翼;壞習慣是枷鎖，是難以掙脫的羈絆。習慣支配人生，成也習慣，敗也習慣。

在體育課上，體育教師如果能抓好養(yǎng)成教育這一環(huán)節(jié)，上課會更輕松省力，體育課會更吸引學生，更重要的是，學生將在體育課上得到許多受益終生的財富。

一、體育習慣的養(yǎng)成

1.抓好習慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期。

習慣的養(yǎng)成是從“他律”到“自律”、從簡單到復雜、從不穩(wěn)定到穩(wěn)定的過程。中小學期間是學生形成習慣的關(guān)鍵期，此時，他們求知欲望強烈，可塑性大，也最容易接受成年人的(特別是教師和家長)的引導和訓練。在此期間，他們在生理上正處于生長發(fā)育與素質(zhì)發(fā)展的敏感期，培養(yǎng)其自覺鍛煉身體的習慣，既有利于其生長發(fā)育，又能為其終身體育打下基礎。因此，在學生習慣形成的關(guān)鍵期，學校、家庭和社會所施加的影響顯得尤為重要。

2.激發(fā)興趣，促進體育習慣的養(yǎng)成。

興趣是最好的老師。只有興趣，才能使人有持久的自覺性。因此，教師在組織課堂教學或身體素質(zhì)練習時，不妨變換一下方式，教師提出練習要求，讓學生自己開動腦筋，設計出練習方法，以達到要求，完成任務。這樣，輕松活躍的學習氣氛，能使學生想學、會學和愛學，學生的學習主動性便容易被調(diào)動。另外，教師要善于發(fā)現(xiàn)學生的“閃光點”，激發(fā)其表現(xiàn)欲。在學生受到挫折時，教師要及時給予關(guān)心、幫助和鼓勵，以增強他們的自信心。由此激發(fā)學生的興趣和主動性，促進學生體育習慣的養(yǎng)成。

3.培養(yǎng)自學自練能力，促進學生自覺鍛煉習慣的養(yǎng)成。

學校體育不是簡單地帶學生鍛煉，而要教會學生鍛煉的方法，培養(yǎng)學生自覺鍛煉的習慣和自學自練的能力，教是為了不教。在學習過程中，教師要善于引導學生、嚴格訓練學生。學生在學練過程中，首先依賴于教師的教學，并經(jīng)過自己的神經(jīng)中樞，將外界刺激內(nèi)化為一系列的心理活動，此時教師要以科學的示范和指導來促進學生的內(nèi)化活動。知識有其系統(tǒng)性，動作有其規(guī)律性，教師適時的“指點”，會使學生明白知識間的聯(lián)系和動作間的關(guān)系，從而悟出學習的方法。在教學中，教師要引導學生對比和聯(lián)想。通過聯(lián)想，學生可觸類旁通，開闊解決問題的思路，活化所學的知識和技能。

二、終身體育思想的養(yǎng)成

由于體育已逐步成為現(xiàn)代社會生活中不可缺少的組成部分，成為人們度過余暇時間的重要內(nèi)容，因此，人們對于掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能賦予了新的意義，提出了更高的要求，即不僅在體育課上學習和運用，而且強調(diào)進行課余時間的體育活動。這樣就要求學生更好地掌握鍛煉身體的理論和方法，培養(yǎng)具有參加體育運動的能力和正確的態(tài)度。

不少國家對此提出了相近的看法。英國提出“養(yǎng)成用積極、快樂的態(tài)度渡過余暇”。美國提出“發(fā)展有益的而且有生氣的身體娛樂活動，是當代社會的需要”。日本提出“培養(yǎng)和樹立學生一生能夠繼續(xù)參加運動實踐的能力和態(tài)度”。原蘇聯(lián)提出“培養(yǎng)學生具有獨立進行體育鍛煉的技能和習慣”，“在高年級培養(yǎng)學生組織比賽和裁判能力”。

我國在新的學校體育目任務中也提到了終身受益問題。這就給我們體育教育提出新的課題，就是要強調(diào)對學生體育興趣的培養(yǎng)，激發(fā)他們的參與意識，使他們養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。體育屬于文化范疇，體育運動屬于高尚的文化活動之一，對體育有沒有濃厚的興趣和愛好，是衡量一個人的文化素養(yǎng)程度高低的重要標志之一。學生養(yǎng)成對體育的興趣和愛好，可以豐富自己的業(yè)余文化生活，對自己的身心健康大有裨益。

學校體育是社會體育的基礎，學生在學校所受到的體育教育將會延續(xù)到社會。學生步入社會后將從事各種職業(yè)。健康的體魄將為他們發(fā)揮聰明才智、為社會作貢獻打下物質(zhì)基礎，而他們所掌握的體育知識則能為事業(yè)的成功和開展社會交往創(chuàng)造條件。

參考文獻:

[1]孟李善.什么是養(yǎng)成教育.

[2]林格.教育，就是培養(yǎng)習慣.

[3]葉旭新.養(yǎng)成教育的重點與實踐.