中年人的“心事”

人到中年，在生理上是身體的轉(zhuǎn)變時(shí)期，也極易引發(fā)各種心理疾病。科學(xué)的生活方式和自我保健，將化解緊張和壓力帶來的重重“心事”。

傷心

人到中年，身體疾病會增多，事業(yè)成績可能因精力不足而后退，還可能遇到種種不測之事。人總會有許許多多的遺憾，在遇到不幸之事時(shí)，需要的是冷靜和理智。

憂心

中年人有很多的事要想、要管、要做。在現(xiàn)實(shí)生活中，憂心忡忡的中年人居多。這對中年人來說，需要的是擺脫憂心的困惑，凡事要想得開，要有順其自然的心態(tài)。

死心

中年人工作和生活了幾十年，已經(jīng)形成了自己獨(dú)特的個(gè)性和習(xí)慣，要改變他們是不容易的，中年人切忌死心眼，特別是當(dāng)今社會科技發(fā)展迅猛，新知識、新技術(shù)不斷更新，中年人不能倚仗自己經(jīng)驗(yàn)豐富，認(rèn)死理，而拒絕新技術(shù)、新知識。

勞心

現(xiàn)實(shí)生活中有一種情況，許多中年人都有不堪重任之感，對費(fèi)心勞神的再學(xué)習(xí)，如上電腦班、外語班等，深感吃不消，于是干脆放棄。生活一旦失去了奮斗的目標(biāo)，人的精神面貌會一落千丈，工作和生活就會走下坡路。中年人只有挑戰(zhàn)自我，才能跟隨著時(shí)代前進(jìn)的步伐。

嫉妒心

人到中年，有的成功富裕，有的平凡貧窮。如果你是一位成功人士，不必洋洋自得;如果您還僅僅停留在溫飽之中，不要心生不滿，更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃燒，嫉妒心只會使自己內(nèi)心失去平衡，導(dǎo)致心理性疾病的出現(xiàn)。

貪心

中年人大多是家庭的支柱，上要贍養(yǎng)老人，下要培養(yǎng)子女成才，這一切都離不開錢。在這種情況下，如果一個(gè)中年人過度地看重金錢，甚至表現(xiàn)出對金錢強(qiáng)烈的占有欲，那么，不但會危害身心健康，而且容易鋌而走險(xiǎn)把自己送上絕路。

(莊鴻儒摘自《人人健康》)