日本養老院的“不老經”

在日本學習考察的那一段時間，閑暇時我曾無意間走進賓館附近的一家養老院。讓我沒想到的是，那里的老人一個個神采奕奕、精神矍鑠，個個都顯得活力十足，很是年輕。跟我在國內看到的一些老態龍鐘的老人，完全不一樣。養老院究竟是用什么好方法讓老人如此健康年輕?帶著這份好奇，我特意留心觀察了他們的活動內容，并就此事請教了養老院的負責人。

原來，養老院的一項重要主旨就是，讓進來的老人忘記年齡，快快樂樂地過好當下生活。為此，他們還制定了一整套讓老人延緩衰老，保持年輕的課程——

首先，每天上午，養老院都會給老人布置作業，并且要求在指定的時間內完成，老人要像上小學時一樣，快速開動腦筋，認真而且準確地完成布置的各種作業。作業涉及的內容五花八門，既有數學計算題、日語寫作，以及國際國內時政問答，又有茶道、插花、園藝、禮儀等方面的，每天的題目都不會相同。養老院的負責人說，之所以讓老人完成這些作業，一是讓他們開動腦筋，調動思維，不讓腦子糊涂起來;二是，讓他們關注社會，不斷學習，提升自我，而不是簡單地消磨時光。

其次，為了拉近老人和年輕人的距離，每天下午，養老院都會安排老人上網，并且進入一些年輕人的網上社區和論壇，參與他們的話題討論，和他們玩網絡游戲，和他們做“忘年交”。

完成這些任務后，養老院會根據老人的各自表現，給他們打分評比，打分評比全是由電腦完成的，非常公正和客觀。電腦會根據老人上交的作業以及網上參與活動的情況，綜合各種指標，最后顯示出年齡指數和年輕化指數。一般情況下，那些反應迅速、思維活躍、能夠自如應對各種作業的老人，電腦所顯示的年齡往往會比其實際年齡小，年輕化的指數也就高，反之則相反。

養老院會根據電腦評判出來的結果，每月發布幾個排行榜，包含年齡指數排行、年輕化排行、進步速度排行……凡是前幾名都能得到相應的獎勵，而年度總排行前幾名的老人，還會被養老院免費安排到外地旅游。

因為能夠適時知道自己的年齡狀態和指標，而且有一定的競爭性和獎勵性，養老院的老人都十分喜歡參加這種電腦測試，為了取得好成績，他們關注新聞，參加學習，通過不斷提升自己，從而忘記衰老，越活越精神!

(摘自《北京青年報》)