秋季預防哮喘復發的5項措施

哮喘是由多種細胞(如嗜酸性粒細胞、肥大細胞、T淋巴細胞、中性粒細胞、氣道上皮細胞等)和細胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病。研究證明，哮喘的發生與患者具有過敏體質以及外界的環境有著密切的關系。秋季是哮喘的高發季節，因此，如何避免哮喘在秋季復發是每一個哮喘患者和家屬非常關注的問題。下面就向大家推薦可預防哮喘在秋天復發的幾項措施:

1.要遠離毛絨制品:進入秋涼季節，哮喘患者要注意氣候的變化，隨時增添衣服，以防受寒發病。在衣料的選擇上，哮喘患者應該多加注意:羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物以及由腈綸、滌綸等化學纖維為原料制作的衣服，容易使人發生過敏反應，從而易導致蕁麻疹、哮喘的發作。故哮喘患者要盡量避免穿以上材質的衣服，尤其是內衣應以純棉織品為宜。另外，哮喘患者的衣被等用品也不宜用絲棉和羽絨制品。

2.要少食海鮮等容易引起過敏反應的食物:目前，醫學上已確認有許多食物可引起哮喘的發作，尤其是魚、蝦、蟹等海鮮更易引起過敏反應和哮喘的發作。秋天是吃蟹的最好季節，哮喘患者應避免食用這些食物。

3.要科學地調整飲食:屬于寒性哮喘的患者不宜多食生梨、冬瓜、菠菜、毛筍等偏涼的食物，而應多進食羊肉、狗肉、生姜、桂圓等性溫的食物。而屬于熱性的哮喘患者則正好相反，應多進食偏涼性質的食物。此外，哮喘患者可以多吃荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養肺之功效的食物，因為它們對防止哮喘的發作有一定的作用。

4.要少吃容易引起脹氣的食物:哮喘患者在發病時應少吃豆類、馬鈴薯、紅薯等容易引起脹氣或難以消化的食物，以避免因脹氣使胸腔受壓而加重呼吸困難的癥狀。

5.要保持室內的空氣流通:哮喘多在夜間發作，因此，哮喘患者的臥室既要保持一定的溫度和濕度，又要保持空氣流通。剛噴過油漆的房間不能立即入住，至少應打開門窗讓空氣流通1周后再入住，以防引起過敏反應。

另外，哮喘患者平時要具有不斷改善過敏體質的意識，一方面可服用OPC、番茄紅素、維生素C等優質的免疫調節劑，以增強免疫力、改善體質;另一方面可適當地進行運動，以預防哮喘的復發。■