輕質(zhì)生活正在蔓延

追求美好生活的同時，生活也變得越來越繁雜，當繁華背后已不堪重負時，一種新的時尚生活——輕質(zhì)生活，悄然而至。

輕與重是一對相反的概念，輕質(zhì)就是拋去生活中諸多沉重的元素，簡單而不失品味、輕靈而富有質(zhì)感，實用而又便捷。輕質(zhì)生活已經(jīng)從身邊一點一滴的細節(jié)開始改變，悄悄地登場，正在醞釀一場時尚的風暴，即將襲卷都市每一個人。

時尚麗人談輕質(zhì)

簡約是現(xiàn)代人追求的一種生活方式，如今城市人的生活節(jié)奏快了，工作壓力大了，希望能徹底放松自己的身心，享受生活。

張小姐就快要結(jié)婚了，正在裝修房子，她認為裝飾時一定要輕質(zhì)，舍棄不必要的繁瑣的裝飾，追求一種簡單而有品位的風格，給人煥然一新、清爽的感覺，既能跟上時尚的腳步，又能凸現(xiàn)自己的個性?！霸谏钪?，越簡單的東西越好打理?！彼鹈鄣卣f道。

陳女士是一位白領(lǐng)麗人，衣著輕質(zhì)入時的她走在人群中總是格外挑眼。談到穿衣經(jīng)，陳女士總會興奮地說：“其實，我并沒花太多的時間和精力去逛街，只是我選擇的是簡約型風格，簡單的衣服用一兩個小裝飾就能裝扮出另一番風味兒來。其次，顏色的搭配也很重要，我比較喜歡素凈一些的色調(diào)?！?/p>

優(yōu)優(yōu)是一名化妝師，她認為隨著輕質(zhì)生活的到來，時尚流行趨勢越來越趨向于簡約?！拔椰F(xiàn)在經(jīng)常教身邊的朋友在生活中化一些‘裸妝’，自然的才是最美的！”

“零重量”傳說——輕質(zhì)生活大掃描：

水是生命之源，而今我們對于水的要求并非只有解渴這么簡單。輕質(zhì)飲料是一種解渴、補充適當微量元素、同時不增加身體負擔的飲品。礦泉水作為全天然成分的飲品自然應該列在輕質(zhì)飲料榜的第一名。

輕食絕對不是口味寡淡或素食主義的代名詞，將天然滋味完整呈現(xiàn)、以慢食樂活融入飲食才是輕食所追求的目標。其實許多時候打造輕食也并非一件難事，需從最細小的調(diào)味料入手，像西餐調(diào)味料就做到輕質(zhì)美味，一貫以爽口健康出名的日本菜調(diào)味料更是如此。

最輕的美容品就是蜜粉了，品質(zhì)上佳的蜜粉可以細密到仿佛是飄浮于空中的微粒般，輕抖粉刷，光線下能看到粉粒向上飄揚而不是垂直掉落。

脫掉高跟鞋，奔跑、追逐、旋轉(zhuǎn)、跳躍、享受足與地的親密接觸，不是矯情的雕飾，不是隆重的踢踏，而是輕輕的，抬起腳，邁起步，踩出自信的腳印。

很多都市女人都抱怨旅行是種煎熬，因為她們大多為旅行箱總是加重旅行的負擔而無法舒適欣賞美妙的風景感到無奈。來一次輕質(zhì)旅行吧，放棄旅行箱，帶上簡單的行李，讓心靈與自然和諧對話。

如何過輕質(zhì)生活？

1“舉重若輕”的心態(tài)

生活中總有許多的不如意，我們改變不了社會，但我們可以改變自己。輕質(zhì)生活首先需要一個低調(diào)的姿態(tài)，一份愉快的心情；一種脫俗的氣質(zhì)。

輕質(zhì)女人在日常生活中遠不止往返于辦公室、家，還有拜會朋友、參加酒會、出席發(fā)布會和社交晚宴等等的人，雖然她的生活豐富多彩，她的形象千姿百態(tài)，但她絕不會付出太多的時間和精力去維護和打理生活的瑣碎，因為輕質(zhì)已成為一種習慣，她們把輕盈的作風貫穿于生活的每一個細節(jié)，呼吸通暢、身體舒展帶來脫離地心引力的別樣美好。

2“避重就輕”的選擇

在對生活物質(zhì)進行選擇時，我們應該避重就輕。每周堅持2天吃素，給腸胃休息的機會。同時適當補充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)的自由基。堅持多吃新鮮食物和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料。

運動的女人永遠充滿著青春活力。網(wǎng)球這項時尚運動很讓輕質(zhì)女人青睞，它可以充分鍛煉女性的韌性。瑜伽更是輕質(zhì)女人必選的運動項目。它對調(diào)節(jié)呼吸有極好的調(diào)理功能，極盡舒緩放松，能使線條變得更為勻稱，對女性的肌肉系統(tǒng)、精神系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都非常有益。這種運動講究從內(nèi)而外的寧靜與放松，通過呼吸的調(diào)整，平和心境，增強韌性，這種心理素質(zhì)對輕質(zhì)女性來說尤為重要。

3“舉足輕重”的品味

輕質(zhì)生活追求簡約，追求輕質(zhì)生活的女人出門會攜帶最樸素的原色棉麻料、上面印著清爽的手繪綠葉圖案的環(huán)保袋；她們會攜帶上一把小巧的折扇，在大熱天里給自己納涼扇風；她們會隨時攜帶上一個雅致時尚的太空壺，口渴的時候不用買亂七八糟的碳酸飲料，在這些最簡單的細節(jié)里，我們看到女人雅致的生活品味。

輕質(zhì)女人質(zhì)不輕

輕質(zhì)女人自然，如同悶熱空氣中突來一股清風，清新若蘭；輕質(zhì)女人健康，如同沙漠中的一片綠洲，生機盎然；輕質(zhì)女人優(yōu)雅，如同芭蕾舞步劃動的弧線，輕盈而高貴。

在假日或周末，輕質(zhì)女人會坐在綠意蔥蘢的植物中，泡一杯香味氤氳的咖啡，欣賞喜歡的碟片，與心愛的人在一起分享愛情的甜蜜，享受生活的美好。

輕質(zhì)生活不是淘汰的生活，相反是一種新的生活理念，它會告訴你至酷的生活味道太濃、符號太深、刺激太大；輕質(zhì)是一種情調(diào)，它會帶給你清新的氣息；輕質(zhì)是一種追求，它告訴你——輕質(zhì)女人質(zhì)不輕！