男人四十要做十道題

男性40歲以后，體內的雄性激素水平隨年齡的增長而逐步降低，生理機能開始下滑，再加上社會競爭激烈，工作和家庭壓力巨大，男性健康往往會開始衰退。其實，正如中年女性要重視雌性激素的補充與卵巢的保養一樣，男性步入中年以后，也應該重視對睪酮激素的補充。

由于睪酮的生理作用廣泛，生殖、泌尿、皮膚、骨骼、肌肉、造血、心血管及神經系統等均有雄激素受體，因此，LOH(男性性腺功能減退癥)不僅會引發神經過敏、健忘、焦慮、急躁、抑郁等精神心理疾病，更是某些基礎疾病的預兆，因此，必須給予重視。

40歲以后的男性應當使用ADAM表(見下文)進行自檢，一旦問卷呈陽性，就應該去醫院檢測體內睪酮水平。如果體內睪酮水平低于標準值，就應當在醫生的指導下，采取積極、專業的治療措施。

中老年男子雄激素缺乏(ADAM)自測表：

(1)是否有性欲減退?

(2)是否有體能下降?

(3)是否有體力和(或)耐力下降?

(4)是否有身高降低?

(5)是否有生活樂趣降低?

(6)是否有憂傷和(或)脾氣不好?

(7)是否有勃起不堅?

(8)體育運動能力最近是否有下降?

(9)餐后是否愛打瞌睡、感到疲憊不堪?

(10)最近的工作表現是否不佳?

評估標準：對每個問題回答“是”或“否”，問題1或問題7或任何3個其他問題回答“是”即定為陽性答卷。

如答卷為陽性，建議及早就醫，規范治療。目前治療LOH的主要方法是“缺啥補啥”——外源性補充睪酮，使體內的睪酮水平達到正常生理濃度。