哪幾類人易中風

高血壓、糖尿病及高脂血癥的人群已成為中風的高危人群。50％～60％的中風與血壓升高有關，高血壓可使中風發病的危險增加35％；糖尿病患者發生缺血性中風的危險比無糖尿病者高4倍；高脂血癥患者中風幾率高于常人。

中風有缺血性中風和出血性中風兩種，最常見的是缺血性中風，占85％左右，主要表現為動脈狹窄和堵塞，與血液中的“壞膽固醇”(LDL－C)超標有關?！皦哪懝檀肌痹诨颊哐軆刃纬纱笮〔坏鹊闹鄻影邏K，導致動脈越來越窄。這些斑塊中有一些相當不穩定，隨時都可能破裂。一旦斑塊破裂發生在腦部，中風就發生了。腦動脈從正常到狹窄往往歷時十幾甚至幾十年，但是從動脈粥樣硬化到缺血性中風的發生只需幾秒鐘?；诖耍蟾呶Ｈ巳簯芮嘘P注“壞膽固醇”水平，遠離中風。

建議三大高危人群做到如下幾點：每3-6個月檢測一次膽固醇，關注“壞膽固醇”指標是對自己最好的保護；“壞膽固醇”(LDL-C)數值應該控制在100mg／dL(2.6mmol／L)以下，“100或2.6”是一條安全線；積極運動，但活動不要過度，每天走3000-1萬步；控制體重、戒煙、少飲酒，堅持健康合理的生活方式。