給寶寶添加輔食注意事項

(1)添加輔食時，要循序漸進地進行，從少到多，逐步減少喂奶次數(shù)，增加輔食次數(shù)和輔食的量。給寶寶增添輔食，均應掌握碎、軟、爛、食物清淡、營養(yǎng)豐富易消化與多品種多變化的原則，忌辛辣刺激、堅硬和油膩食品。

(2)寶寶的輔食不宜過于精細，應隨年齡增長而變化，以促進他們的咀嚼能力和頜面發(fā)育。4～8個月的寶寶剛學會吞咽動作，輔食以糊狀、泥狀和半固體狀最佳，如米粉糊、雞蛋黃等；6個月后可適當增加一些顆粒狀食物，培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力；8～12個月的寶寶進入旺盛的牙齒生長期，這時可給一些爛面條、肉末和蔬菜粥、烤面包片等，增加食物的體積，由細交粗，由小變大。1歲之后，軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類均可給寶寶吃，這對鍛煉寶寶的咀嚼能力、促進牙齒和整個頜面肌肉的發(fā)育，以及語音發(fā)育都有重要意義。

(3)寶寶兩歲之后牙齒發(fā)育已經(jīng)成形，除比較堅硬的食品、熏烤煎炸難消億的食品外，基本上可與成人一樣，不必再刻意開小灶。

(4)家長應盡量少給幼兒吃含有較多添加劑的食品。

(5)要關注孩子的發(fā)育和體重。對肥胖孩子應控制攝入食品的量，孩子越來越胖易誘發(fā)多種疾病，對孩子一生的健康都不利。