誰是餐桌上的“偉哥”

現(xiàn)代醫(yī)學和營養(yǎng)學認為，某些食物能夠促進性欲，調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能。科學地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質(zhì)，就可以使男女性愛達到理想境界。

麥芽油 嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改變這種情況，應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物有益。

蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。圓體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

果仁 德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為它含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生等也對性功能有益。

海藻 海藻含碘量超過其他動植物。而碘缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

魚類 沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。人們發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至令仍享有盛譽。魚肉含有豐富的磷和鋅等，有“夫妻性和諧素”之稱。凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則出現(xiàn)體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。

韭菜 又名起陽草、壯陽草。為腎虛陽痿，遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

大蔥 蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身，蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能刺激性欲。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，蔥中的各種維生素可以保證人體激素正常分泌，從而壯陽補陰。

雞蛋 許多性學專家指出，雞蛋是人體性功能營養(yǎng)最強的載體，是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7％(牛奶僅為85％)。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強精氣，消除性交后的疲勞感，而且它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性的精子質(zhì)量，增強精子活力。

能增強性功能的保健營養(yǎng)食品遠不止于此，還有辣椒、桑葚、干果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等。需要提醒的是，偉哥等強性藥在服用產(chǎn)生奇效的同時，也帶來了種種令人擔憂的副作用。因此，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。