產后防痔于未然

很多孕媽媽以為，只要熬過分娩的痛苦，生完寶寶就能一身輕松了，誰知，痔瘡之苦卻隨之而來。痔瘡雖然不是什么大病，但帶來的煩惱和痛苦卻真不少!

防“痔”于未然

雖然孕婦很容易長痔瘡，但有些幸運的媽媽在孕期并沒有長，在生完寶寶后卻反而有了痔瘡，那又是什么原因呢?

原來，新媽媽在月子里往往很少活動，而攝取的精細食物卻又比平時多得多，分娩時留下的側切傷口，更讓媽媽們在排便時不敢用力，越怕就越不敢上廁所，這么一來，很容易發生便秘，痔瘡也就悄悄地形成了。

要防“痔”以下幾點非常重要

1.及早下床活動。產婦不要整天躺在床上，在身體狀況允許的情況下做適當的運動(如散步)，反而能促進產后身體狀況的恢復。

2.早晚使用高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周，選用柔軟和質量可靠的毛巾，內褲要常換常洗。

3.飲食上要適當多吃粗糧和纖維素含量較多的蔬果，如芹菜、白菜、菠菜、蘿卜等，避免吃辛辣等刺激性食物。

4.每天都要定時排便，盡量保持大便通暢，防止發生便秘。

產科醫師提醒:有些新媽媽總覺得側切傷口及肛門處似乎有塊硬硬的東西，坐著時很不舒服，便懷疑自己長了痔瘡。其實，那只是側切的刀口正在愈合中形成的疤。如果不適感一直持續，可以在產后42天做個檢查，一般這種疤在產后2～3個月就會消失。

有“痔”需巧護理

如果在懷孕時就已經患有痔瘡，分娩往往會加重病情。在分娩時，新媽媽因向下用力導致盆腔充血，胎頭下降及娩出時肛門部位的血管也會擴張和充血，使痔瘡加重，隨之而來的痛苦自然比平時厲害許多。

“坐浴”緩解疼痛

痔瘡常令人坐立不安，在醫院婦產科的病房里，常常會有一把中間有個洞的椅子，這是專門給那些犯了痔瘡的產婦準備的，是為了能讓她們坐得更舒服些。而用溫水“坐浴”也能適當緩解一下疼痛，如在水里放一些藥物還能起到治療的作用。

清洗、上藥

痔瘡發作時要經常清洗，身體虛弱的產婦，可以讓家人幫忙。產婦躺在床上，家人用一次性塑料杯盛溫水沖洗肛門四周，同時用濕紙巾輕輕地擦拭。如果是外痔，可以用高錳酸鉀溶液或清熱利濕、活血化淤、收斂的中草藥組方熏洗痔核。等自然風干后，抹上馬應龍等治療痔瘡的藥膏。如果是內痔外翻，就先在痔的表面涂些藥膏，然后用消毒過的手指將充血水腫部分慢慢推送入肛門內。注意動作一定要輕柔，不然會造成劇烈的疼痛。

按摩治療

按摩對痔瘡的治療也有一定的促進作用。新媽媽每晚臨睡前用手自我按摩尾骶骨尖的長強穴，每次約按摩5分鐘，可以疏通經絡，改善肛門血液循環;或者每天早晚有意識地收縮肛門30次，這種內按摩的方法，有運化淤血、鍛煉肛門括約肌、升提中氣的作用。經常運用，可以改善痔靜脈血回流。(四川 孟麗)