冬季男人補水攻略

一、房事前喝一杯水

男性長期處于缺水狀態，會使性器官不能維持正常形態，勃起或充盈受阻，精液生成減少。而且由于營養素和代謝產物不能及時運輸，性生活后疲勞感不易消除，并且會導致性欲減退、性冷淡。

另外，性生活時機體的能量和水分的消耗明顯。如果性生活后馬上入睡，整個身體會處于缺水狀態，導致血液黏稠，引發某些疾病的發生。

補水攻略:水的清潔功能，可減輕器官的負擔。身體健康了，自然能減低性功能障礙發生的概率，讓性機能健康正常。身體有足夠的水分，才有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意。在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時才更有力度，堅持時間才能更長。在激情過后再喝上一杯溫水，以及時補充身體水分的消耗，降低血液黏稠度。

二、早起后喝溫開水

細心的妻子多能發現，不便秘時男性的性欲常常較為旺盛。這是因為男性患有便秘，則前列腺會受到擠壓而出現局部血液循環障礙，失去性欲。而便秘產生的毒素又會使男性出現系列性功能障礙，如陽痿、早泄、射精無力等。

補水攻略:除了每晚入睡前適當飲水外，為促進大腸蠕動，每天早晨起床后也需先喝一杯溫開水，以清潔胃腸道，清除殘留于消化道黏膜皺襞之間的食糜，促進腸蠕動，加速排泄，減少食糜及糞便中有害物質及致癌物對胃腸道黏膜的刺激，預防習慣性便秘的發生。

三、每天補夠2000毫升水

現在的男性運動少，又長期久坐，這非常不利于會陰部的血液循環，容易引發前列腺炎，表現為尿道口溢液、滴白等等?！?br>