怡神養(yǎng)性話瑜伽

瑜伽，梵語(yǔ)稱為YOGA，源于印度。數(shù)千年前的僧侶們?yōu)樽非筇烊撕弦坏木辰缍Ь釉忌郑o坐冥想，經(jīng)長(zhǎng)年鉆研歸納，逐步衍化出一套集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身，強(qiáng)調(diào)身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式。

近年來(lái)隨著生活節(jié)奏的加快，人們逐漸追求身心的調(diào)和，使得瑜伽這種兼具身體鍛煉及心靈修煉的古老運(yùn)動(dòng)流行起來(lái)。

初窺花之貌

芳芳回想起和瑜伽的因緣際會(huì)，總是喜歡用“先結(jié)婚，后戀愛(ài)”來(lái)形容。最早對(duì)瑜伽的記憶，來(lái)自于兒時(shí)她在電視系列節(jié)目里看到的那個(gè)戴著漂亮花環(huán)、迎著海風(fēng)吐故納新的張蕙蘭。

2002年，瑜伽開(kāi)始在國(guó)內(nèi)迅速傳播開(kāi)來(lái)，追捧者甚多。已在青島經(jīng)營(yíng)著一間美容院的芳芳，看到這個(gè)難得的商業(yè)機(jī)會(huì)，便決定增設(shè)瑜伽這一項(xiàng)目，正式運(yùn)營(yíng)后，生意興隆，不到一個(gè)月，收取的會(huì)費(fèi)就有4萬(wàn)元之多。一天下來(lái)，課表總是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模H有應(yīng)接不暇之勢(shì)。

彼時(shí)，國(guó)內(nèi)的瑜伽事業(yè)尚處于推廣摸索期，最為迫在眉睫的，就是如何建立一套專業(yè)的教學(xué)體系，對(duì)程度不同的學(xué)員進(jìn)行針對(duì)性的引導(dǎo)和教授。為此，芳芳輾轉(zhuǎn)到幾家大城市的知名機(jī)構(gòu)登門(mén)求教，交流實(shí)際操作中的經(jīng)驗(yàn)。

回來(lái)后，勞芳不惜停掉兩周的課程，增添了教室的隔音板，并把之前教室的窗子換成可以看到更美風(fēng)景的落地窗。針對(duì)專業(yè)教練不足的問(wèn)題，她專門(mén)開(kāi)設(shè)了專門(mén)的瑜伽教練培訓(xùn)班，普及正確的觀念和訓(xùn)練方法，不斷選拔優(yōu)秀的學(xué)員擴(kuò)充自己的師資隊(duì)伍。一時(shí)之間，芳芳的美容院成了當(dāng)?shù)貙I(yè)的瑜伽教學(xué)的代名詞，僅瑜伽教練培訓(xùn)班一項(xiàng)的收入便壓倒了會(huì)館其他傳統(tǒng)美容項(xiàng)目收入。

TIPS1

瑜伽相對(duì)而言可分為哈他瑜伽、智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、王瑜伽、昆達(dá)里尼瑜伽六大類。目前國(guó)內(nèi)普及的基本是哈他瑜伽，即強(qiáng)調(diào)練習(xí)體位與精神修煉的組合。不管何種瑜伽，對(duì)于修習(xí)者來(lái)說(shuō)都是通往精神世界的工具。

瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng) 化心肺功能的練習(xí)，能促進(jìn)身體健康，協(xié)調(diào)整個(gè)機(jī)體。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的訓(xùn)練也引導(dǎo)修煉者改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)。

再品花之妙

為了把這個(gè)風(fēng)生水起的項(xiàng)目經(jīng)營(yíng)得像模像樣，在當(dāng)?shù)乩^續(xù)保持領(lǐng)先，芳芳開(kāi)始考慮在原有美容院外，再另外選址開(kāi)一間專門(mén)的瑜伽館。

產(chǎn)生這個(gè)想法沒(méi)多久，芳芳的生活重心發(fā)生了改變。先是有了寶寶，隨后老公調(diào)動(dòng)工作，舉家遷至北京。宅在家中的她，為了更快地恢復(fù)身材，開(kāi)始在家里練習(xí)瑜伽。沒(méi)想到親身一體會(huì)，居然由衷地愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。她認(rèn)識(shí)到，瑜伽不只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)，它可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸，控制心智和情感，習(xí)練者可以由內(nèi)而外煥發(fā)能量與光彩。這一點(diǎn)是任何美健產(chǎn)品和工具所不能達(dá)到的。自己當(dāng)初只是把它換取收益的生意人，品到“花之妙”之后，開(kāi)瑜伽館的想法就再次迸發(fā)出來(lái)。

經(jīng)過(guò)實(shí)地考察，芳芳認(rèn)為在北京開(kāi)瑜伽館的經(jīng)營(yíng)壓力會(huì)比青島大很多——房租和人力成本都要高出幾倍，同業(yè)競(jìng)爭(zhēng)更為激烈。從經(jīng)濟(jì)效益來(lái)看，目前再開(kāi)設(shè)的瑜伽館基本處于微利或持平狀態(tài)。但不可忽視的是，潛在的需求群體眾多。隨著消費(fèi)者已有一定的基礎(chǔ)觀念，更有對(duì)瑜伽追求百尺竿頭的粉絲，讓芳芳看到不菲的經(jīng)營(yíng)價(jià)值。幾經(jīng)研判，芳芳在一片高檔社區(qū)開(kāi)設(shè)了一間兩層的瑜伽館。

TIPS2

瑜伽館練習(xí)場(chǎng)所必備的條件如下。

硬件：館內(nèi)面積180平方米左右，普通瑜伽教室和高溫瑜伽教室(含專業(yè)高溫瑜伽加熱設(shè)備)各一間，輔以地板、瑜伽毯、鏡子、音響等必要的器具。練習(xí)場(chǎng)所通風(fēng)、接近自然，室內(nèi)保持適當(dāng)而又柔和的光線，場(chǎng)地和瑜伽器具清潔，安靜的環(huán)境幫助練習(xí)者順利進(jìn)入冥想狀態(tài)。

軟件：專業(yè)的教練和合理的教程。

隨著瑜伽熱風(fēng)勁刮，瑜伽教練開(kāi)始供不應(yīng)求。但目前國(guó)內(nèi)還沒(méi)有權(quán)威的認(rèn)證機(jī)構(gòu)，尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)對(duì)教練的素質(zhì)進(jìn)行規(guī)范。好的教練要真正熱愛(ài)瑜伽，關(guān)注自身修習(xí)和補(bǔ)充瑜伽知識(shí)，能夠幫助每一練習(xí)階層的學(xué)員了解自己的限制，直至完全領(lǐng)悟，達(dá)到身心潛能的平衡。

瑜伽的修煉要融入生活。沒(méi)有規(guī)定的時(shí)間表，真正的專業(yè)揚(yáng)所是絕不會(huì)以時(shí)間為借口每周只安排有限的幾節(jié)課。

寧?kù)o以致遠(yuǎn)

盡管相關(guān)準(zhǔn)備做了很多，瑜伽館的生意仍然遇到了新的挑戰(zhàn)。網(wǎng)絡(luò)、書(shū)籍和音像制品使人們了解瑜伽的渠道更為便捷，降低了初學(xué)者的學(xué)習(xí)難度。對(duì)瑜伽館的依賴或多或少有些削弱。

為了吸引更多的學(xué)員，很多瑜伽傳播機(jī)構(gòu)因?yàn)樯虡I(yè)運(yùn)作需要，將瑜伽冠以美容塑身減肥等名目，有的在硬軟件方面偷工減料，使瑜伽市場(chǎng)出現(xiàn)了不規(guī)范經(jīng)營(yíng)現(xiàn)象。

作為瑜伽初學(xué)者，單憑參照教材練習(xí)很難把動(dòng)作做到位，長(zhǎng)期練習(xí)可能會(huì)造成扭傷或拉傷，嚴(yán)重的還會(huì)患上“瑜伽病”。另外，由于沒(méi)有人監(jiān)督和反饋，很容易松懈或者沒(méi)有規(guī)律，從而使練習(xí)效果大受影響。即使較為專業(yè)的研習(xí)者，也需要定時(shí)尋求專業(yè)教練的矯正和點(diǎn)撥。更重要的是瑜伽除了體位練習(xí)之外。更講求從呼吸、清潔、原理、休息、冥想、收束及契合等方面的修養(yǎng)，沒(méi)有專門(mén)的引導(dǎo)很難全面掌握，專業(yè)的瑜伽傳播機(jī)構(gòu)呼之欲出。

面對(duì)這一問(wèn)題，芳芳更加堅(jiān)定了做純粹瑜伽推廣者的想法。對(duì)此，她提出了“柔性服務(wù)，口碑相傳”的經(jīng)營(yíng)理念，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)因材施教。在經(jīng)營(yíng)步入正軌后，芳芳建了自己的瑜伽博客，設(shè)立俱樂(lè)部，推廣瑜伽理念、瑜伽出版物和習(xí)練用品，同時(shí)供愛(ài)好者們交流心得體會(huì)。

今年入秋以來(lái)，芳芳就開(kāi)始籌劃俱樂(lè)部成員前往印度采風(fēng)游學(xué)的事情。按照計(jì)劃，一行人將會(huì)探訪當(dāng)?shù)氐膶I(yè)瑜伽研究學(xué)院，對(duì)瑜伽歷史、經(jīng)典典籍、教學(xué)方法和習(xí)練方法等進(jìn)行系統(tǒng)的考察和觀摩。如果探訪順利，芳芳將組織更多的愛(ài)好者前往。條件允許的話，芳芳還希望和相關(guān)機(jī)構(gòu)洽談來(lái)華合作辦學(xué)和建立自己的教學(xué)認(rèn)證體系。多年的經(jīng)驗(yàn)告訴芳芳，瑜伽市場(chǎng)是一個(gè)要贏得“人心”的市場(chǎng)，需要人們“用心”來(lái)做。

TIPS3

瑜伽已經(jīng)生成了一條專門(mén)的產(chǎn)業(yè)鏈條。包含學(xué)員、教師教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、文化傳播機(jī)構(gòu)、輔助用品(教材發(fā)行、器材設(shè)備生產(chǎn)銷售)運(yùn)作機(jī)構(gòu)等等。

在大浪淘沙的階段，經(jīng)營(yíng)者們已經(jīng)意識(shí)到要挖掘與眾不同的差異性來(lái)提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力，比如突出服務(wù)品牌理念，保證教習(xí)效應(yīng)，引進(jìn)瑜伽專有技術(shù)等。

從更為長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看，這門(mén)綜合博大的健康學(xué)科，目前僅被開(kāi)發(fā)了以哈他瑜伽為主導(dǎo)的體式練習(xí)。而對(duì)于市場(chǎng)的消費(fèi)需求變化來(lái)說(shuō)，健康產(chǎn)業(yè)的市場(chǎng)需求是空間巨大的，比如瑜伽理療，心理疏導(dǎo)；靜坐冥想，身體疾病治療等。在國(guó)外，曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)的體式瑜伽，已經(jīng)被靜坐冥想等練習(xí)理念所替代。