新時期高校體育舞蹈選項課的課程設置

摘 要： 本文從娛樂和健康的視角出發，以高校體育舞蹈選項課中的交誼舞為根基，探索高校體育舞蹈選項課課程設置，使其向深受學生喜愛的摩登舞、拉丁舞等多元化方向延伸，使高校體育舞蹈選項課適應時代的要求和學生的需要。

關鍵詞： 高校體育舞蹈選項課 課程設置 區別 設想

高校公共體育選項課的開設，以及公共體育選項課內容的不斷豐富，不僅對大學生身心的協調發展起到了良好的作用，而且為大學生提供了滿足愛好和發展個性的機會。隨著時代的發展，重新理解課程內涵，開拓課程領域，已成為進一步開展體育課改革的必要途徑。當代體育課積極倡導人文精神，使我們的目光聚集到娛樂和健康兩者上，前者是手段，后者是目的，通過娛樂來獲取健康，是信息時代體育發展的必由之路。娛樂總是伴隨著休閑和游戲，伴隨著我們越來越多的余暇時間，其主要價值體現為滿足人們的心理欲望和精神需求，使人們的身心達到新的平衡。［１］新世紀體育將以突出娛樂因素作為發展手段，用培養人類健康身體的方試提供快樂，努力保持人類作為一個生物物種的生存活力。因此，以娛樂作為新世紀體育的潤滑劑是最合適的選擇。這一觀念的更新必將引發學校教育的變革，同時也將促使學校體育經歷一次全方位的改革，這就要求體育作者必須立足素質教育，用“健康第一”的指導思想深刻反思和全面檢討傳統的學校體育，大膽改革現行的課堂教學內容和方法。體育舞蹈作為一項新興的體育運動項目，受到了大學生的喜愛，也被越來越多的高校列入教學大綱，成為重要的體育教學項目。目前，高校體育舞蹈選項課以交誼舞作為主要教學內容，這已不能適應時代的要求和學生的需要。筆者從娛樂與健康的視角出發，探索體育舞蹈選項課課程設置，以推動高校體育舞蹈課程改革，并為高校體育舞蹈的全面發展提供科學的理論依據。

1.目前高校體育舞蹈選項課的課程設置

1.1課程設置內容

目前普通高等院校體育舞蹈選項課課程的開設時間為兩學期、三學期到四學期不等。根據普通高等院校公共體育舞蹈統編教材內容和各高等院校體的不同情況，公共體育舞蹈選項課的教材內容也不盡相同，但是大多包括以下幾個方面的內容：

1.1.1理論教學。包括：體育舞蹈概述（體育舞蹈的概念、體育舞蹈的起源和發展、體育舞蹈的分類、體育舞蹈的特點與體育舞蹈的作用），體育舞蹈的競賽規則及裁判法等。

1.1.2實踐課教學。包括：布魯斯、北京平四、快三的基本舞步及組合舞步等。

1.1.3錄像教學。包括：交誼舞教學錄像、表演欣賞等。

1.2現有課程設置分析

對于目前的教學內容，各個院校根據自己的不同情況有不同的側重點和創新。從課程設置來看，以交誼舞為主，對于體育舞蹈當中的摩登舞和拉丁舞等目前流行的內容涉及不多甚至沒有涉及，因此無法滿足學生的個性發展、娛樂需求和表演欲望。

新的體育理念強調，體育教學要以促進學生的生長發育和增進學生身體健康為核心，把三維（生理上、心理上、社會適應上）的健康理念貫穿在整個教學活動中。［２］因此，我們必須把所握好三個轉換，即：生理機能由平時的機能轉換為身體健康的運動性機能；心理機能由智育慣用的心智態轉換為體育特殊的情緒態；社會角色由間接的認識主體轉換為直接的運動性主體。心理機能的轉換，就是把學生的身體活動的心率控制和維持在135—155次/分的生理負荷，既不能太高或太低，又不能波動起伏太大。過去那種刻意追求生理負荷波峰的教學理論，以及一些教師使學生的心率高達180次/分甚至更高的教學，對學生的生長發育和身體健康是有害無益的。心理機能的轉換，一方面要淡化“課”的意識，營造明顯不同于智育、生動活潑的教學氣氛，另一方面要解除體育考試的心理壓力和行為束縛，為學生提供寬松無憂的教學環境。目前許多學校和學生還無法對考試置之不理，因為考試仍然與畢業和獎學金掛鉤。但是，體育教學至少應該是一種快樂的教學，一定要使學生在輕松明快的環境和歡快愉悅的心境下，自由自在、無憂無慮、不知不覺地獲得身心的健康發展。社會角色的轉換，要打破以“教師為主導，學生為主體”的思維定勢，充分發揮學生作為實踐主體的獨立自主性。對于體育舞蹈課的教學，教師不應停留在教師“標新立異”的教學形式上，而是應落實在學生通過自己的身體活動，達到認識自我、表現自我、發現自我、創造自我，并從中獲得極大的成功感上。［３］

2.體育舞蹈與交誼舞的主要區別

體育舞蹈是一種競技運動，主要以競賽取得優異成績為主要目的；交誼舞以豐富人們的文化生活，促進人們的相互了解，以娛樂、社交為主要目的。體育舞蹈分兩大類：現代舞和拉丁舞，現代舞五種、拉丁舞五種，共十種；交誼舞包括十種國標舞，有布魯斯、快四、自由步、中三等。體育舞蹈每種舞的音樂都有嚴格的規定；交誼舞在音速的標準上不是很嚴格。體育舞蹈每種舞步的運用都有嚴格的要求；交誼際舞舞步的運用沒有嚴格的要求，在掌握舞步規律的前提下，可根據具體情況變化，隨意性很大。體育舞蹈舞程線一定要沿逆時針方向行走；交誼舞大致沿逆時針方向行走，但可根據具體情況隨意改變。體育舞蹈中的摩登舞要求男女兩舞伴身體的下三分之一處要貼近，也就是髖的部位是貼近的，上體呈喇叭狀；交誼舞男女兩舞伴間距離約十五厘米，身體自然直立。

從以上比較可以看出，體育舞蹈與交誼舞在目的、舞種、音樂、舞步、舞程線和身體姿態等方面都是不同的。但是體育舞蹈與交誼舞又有著內在聯系，其最大的共同之處就是在音樂與舞步相配合下男女對舞的運動表現形式。［４］

體育舞蹈與交誼舞的區別是顯著的，它們由于目的不同，造成了音樂、舞步、方向、身體姿態等幾個方面的不同。交誼舞是用來健身、娛樂的，體育舞蹈則具有較強的競技性。對于從事體育舞蹈專業運動的運動員來說，在競賽中取得優異成績是主要目的，而對于大學生來說，學習體育舞蹈，用體育舞蹈來鍛煉身體，欣賞體育舞蹈，則具有較強的健身及娛樂性。

3.關于高校體育選項課課程設置改革設想

隨著全民健身的進一步深入，終身體育運動鍛煉意識的培養引起了各高校的重視，許多高校都減少了競技性強的項目，增加了健身價值高、實效性與娛樂性強的項目，力求更貼近學生心理、生理和終身鍛煉的需要。高校體育舞蹈選項課應從學生的興趣愛好出發，著眼于學生的娛樂需求，在體育舞蹈的課程設置上趨多元化，使學生在娛樂中得到健康與滿足，在自己喜愛并渴望的體育舞蹈中滿足自己的娛樂需求，從而改變自身的健康狀況，增強終身體育意識。［５］［６］

理論方面：體育舞蹈概述（體育舞蹈的概念、體育舞蹈的起源和發展、體育舞蹈的分類和特點、體育舞蹈的作用），體育舞蹈的競賽規則及裁判法，體育舞蹈的美學價值和欣賞價值等。

實踐方面：應將體育舞蹈課分為交誼舞、摩登舞和拉丁舞三個部分，也就是交誼舞、摩登舞和拉丁舞各自獨立，自成一體，分別開設。學生從自己的愛好和需要出發，有選擇地上課，這樣有利于體育舞蹈課的教學。如下圖所示：

欣賞方面：看錄像、電視直播等，包括體育舞蹈教學、比賽等方面的內容。

另外，在課堂組織結構上也要改變以往的模式，相對自由地教授課堂內容，將學習和表演融入到課堂當中，讓學生在輕松、愉快的氛圍中充分展示自己。

4.結語

體育舞蹈是一項知識面廣，技術環節多，不斷創新、不斷向前發展的運動。其舞種豐富，動作多樣，節奏富于變化，這些都激發著人們的學習欲望。將體育舞蹈選項課劃分為交誼舞課、摩登舞課和拉丁舞課，每門課的內容都是十分豐富的，而且每種舞的舞步、風格、特點、身體姿態和音樂要求各不相同，學生可有針對性地進行學習，很快融入到目前所學的內容當中，讓興趣主導一切，放松心情，自信快樂地學習。各高校應為體育舞蹈教師提供機會，使他們通過自學、培訓，進修等形式進行持續性教育，提高自身的知識水平，使角色由“經驗型”向“學者型”轉化，以提高體育舞蹈課的教學質量，并把素質教育和終身體育的教育思想結合起來，以滿足當代大學生的生理和心理需要，使之終身受益。

參考文獻：

［1］胡小明.新世紀體育的走向——娛樂與健康［J］.體育與科學，2001，（4）.

［2］王廣虎.健康理念內涵的把握與學校體育改革的思考［J］.成都體育學院學報，2001，（4）.

［3］劉大軍，張成.試論高校體育舞蹈選項課教學系統的構建［J］.吉林體育學院學報，2007，（3）.

［4］張亞平，王小東，劉大軍等.體育舞蹈與普通高校體育課教學改革研究［J］.天水師范學院學報，2003，（3）.

［5］李雷，王衛，李龍等.體育舞蹈的健身價值及在我國高校開設的必要性探討［J］.北京體育大學學報，2003，（6）.

［6］蔡中，劉大軍等.新課程標準下的高校體育舞蹈［J］.天水師范學院學報，2007，（5）.