表象訓(xùn)練用于體育舞蹈教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究

摘要: 有關(guān)研究資料表明，正確清晰的動(dòng)作表象是形成運(yùn)動(dòng)技能的前提。教學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，在體育舞蹈教學(xué)中引入表象訓(xùn)練，可以使學(xué)生建立正確、清晰的技術(shù)動(dòng)作的概念，加速和完善體育舞蹈技術(shù)動(dòng)作的形成，并對(duì)其鞏固和加強(qiáng)體育舞蹈動(dòng)作的記憶有明顯的效果。

關(guān)鍵詞: 表象訓(xùn)練體育舞蹈教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究

表象是在感覺和知覺的基礎(chǔ)上形成的具有一定概括性的感性形象，是感性認(rèn)識(shí)的高級(jí)形式。有些表象是對(duì)靜態(tài)的和動(dòng)態(tài)的知覺的再現(xiàn)，稱為記憶表象;有些表象是對(duì)知覺的概括和重組，稱為想象表象。運(yùn)動(dòng)技能的形成，要經(jīng)過運(yùn)動(dòng)感知、表象、概念這三個(gè)認(rèn)識(shí)階段。運(yùn)動(dòng)表象是處于運(yùn)動(dòng)技能形成過程中的中間環(huán)節(jié)，如果這個(gè)環(huán)節(jié)沒有掌握好，就會(huì)直接影響運(yùn)動(dòng)技能的形成。表象訓(xùn)練就是描繪自己的運(yùn)動(dòng)形象，利用追索記憶的手段，對(duì)參加實(shí)際運(yùn)動(dòng)的肌肉收縮過程進(jìn)行再認(rèn)識(shí)，從而達(dá)到與參加實(shí)際運(yùn)動(dòng)相同部位肌肉收縮的目的。運(yùn)動(dòng)技能操作前后，做表象訓(xùn)練可激活信息和反應(yīng)信息，并對(duì)儲(chǔ)存在長(zhǎng)時(shí)記憶中的外顯行為的原型進(jìn)行加工，從而影響運(yùn)動(dòng)操作。學(xué)生在學(xué)習(xí)一個(gè)新的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，通過視覺來觀察教師的示范，以獲得視覺表象。學(xué)生借助于視覺表象，就能使大腦皮質(zhì)中的相應(yīng)中樞產(chǎn)生興奮，神經(jīng)聯(lián)絡(luò)就會(huì)溝通，神經(jīng)沖動(dòng)就會(huì)沿著早已拓通的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系通知到相應(yīng)的肌肉群，引出相應(yīng)的動(dòng)作。運(yùn)用表象訓(xùn)練進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)，是利用人體的聽覺、視覺等器官，對(duì)剛建立的技術(shù)動(dòng)作圖象進(jìn)行強(qiáng)化，可使學(xué)生建立正確、清晰的技術(shù)動(dòng)作的概念，加速和完善體育舞蹈技術(shù)動(dòng)作的形成，為其學(xué)好成套體育舞蹈技術(shù)提供新的方法，同時(shí)可節(jié)省反復(fù)練習(xí)的時(shí)間，鍛練學(xué)生的心理機(jī)能，發(fā)展學(xué)生的智力，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的興趣，有助于教學(xué)質(zhì)量的提高。我們通過在體育舞蹈教學(xué)中進(jìn)行表象訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究，驗(yàn)證了其在體育舞蹈教學(xué)中的有效性，為體育舞蹈教學(xué)提供有益的參考。

1.研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

我們抽取天水師范學(xué)院08級(jí)平均成績(jī)相近的兩個(gè)公共體育舞蹈選項(xiàng)班的學(xué)生共56人，隨機(jī)選定一個(gè)班為實(shí)驗(yàn)班(26人)，另一個(gè)為對(duì)照班(30人)。第一學(xué)期體育舞蹈成績(jī):實(shí)驗(yàn)班(81.26±6.51)分，對(duì)照班(80.95±6.02)分，t=0.19，P>0.05，無顯著性差異。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法。查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料，了解有關(guān)表象訓(xùn)練的理論和方法。

1.2.2教學(xué)實(shí)驗(yàn)法。實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班均采用相同教材(選編的恰恰舞)，教學(xué)時(shí)數(shù)為每周2學(xué)時(shí)，9周共18學(xué)時(shí)。實(shí)驗(yàn)組教學(xué)采用表象訓(xùn)練方法，教師示范，講解后進(jìn)行表象訓(xùn)練，然后進(jìn)行練習(xí)，程序?yàn)?宣布任務(wù)、示范、講解、表象訓(xùn)練、練習(xí)、小結(jié)。對(duì)照班教學(xué)采用傳統(tǒng)方法，其程序?yàn)?宣布任務(wù)、示范、講解、練習(xí)、小結(jié)。表象訓(xùn)練步驟:教師指導(dǎo)學(xué)生，在腦子里重演教師的示范過程;個(gè)別學(xué)生示范，教師指正;教師指導(dǎo)學(xué)生，回憶動(dòng)作，并在腦子里理順自己的動(dòng)作;學(xué)生試作模仿動(dòng)作、重復(fù)練習(xí);在教師的指導(dǎo)下，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)閉目聽音樂，同時(shí)想象自己正隨著音樂在做練習(xí)，允許身體及四肢有小幅度動(dòng)作。全套動(dòng)作教學(xué)結(jié)束后，采取教考分離，由其它班體育舞蹈任課教師采用相同的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行考評(píng)。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見表1。

考評(píng)教師從基本技術(shù)、舞蹈風(fēng)格、完成套路的流暢性、完成套路的流暢性、動(dòng)作與音樂的和諧等四個(gè)方面進(jìn)行打分，出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤時(shí)另行扣分。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。采用SPSS13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.結(jié)果及分析

實(shí)驗(yàn)班及對(duì)照班考評(píng)成績(jī)比較見表2。

學(xué)生在基本技術(shù)、舞蹈風(fēng)格、完成套路的流暢性、完成套路的流暢性、動(dòng)作與音樂的和諧等四個(gè)方面出現(xiàn)的明顯錯(cuò)誤統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表3。

從表2的考評(píng)成績(jī)統(tǒng)計(jì)情況看，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的平均成績(jī)高于對(duì)照班，兩者有顯著差異;從表3的明顯錯(cuò)誤統(tǒng)計(jì)看，學(xué)生在掌握動(dòng)作的熟練性、正確程度、遺忘現(xiàn)象、動(dòng)作與音樂的配合等方面，實(shí)驗(yàn)組班明顯優(yōu)于對(duì)照班組。另外，心理方面反應(yīng)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中，對(duì)練習(xí)有較濃厚的興趣，心情愉快。由此表明，表象訓(xùn)練對(duì)學(xué)習(xí)效果的促進(jìn)作用是顯著的，特別是對(duì)成套體育舞蹈動(dòng)作完成的熟練性促進(jìn)作用較大。

學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能的生理學(xué)本質(zhì)是建立復(fù)雜、連鎖的本體感受的運(yùn)動(dòng)條件反射。運(yùn)動(dòng)技能的形成，要經(jīng)過運(yùn)動(dòng)感知、表象、概念這三個(gè)認(rèn)識(shí)階段，運(yùn)動(dòng)表象是處于運(yùn)動(dòng)技能形成過程中的中間環(huán)節(jié)，如果這個(gè)環(huán)節(jié)沒有掌握好，就會(huì)直接影響運(yùn)動(dòng)技能的形成。所以，正確、清晰的技術(shù)動(dòng)作圖像是形成運(yùn)動(dòng)技能的環(huán)節(jié)。而建立正確、清晰的技術(shù)動(dòng)作圖像，必須有足夠的刺激量和刺激時(shí)間，表象訓(xùn)練則較好地強(qiáng)化了這樣的刺激。因此，如果在教學(xué)中注意表象訓(xùn)練的運(yùn)用，那么學(xué)生在學(xué)習(xí)一個(gè)新的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，就能通過視覺來觀察教師的示范，以獲得視覺表象。借助于視覺表象，就能使大腦皮質(zhì)中的相應(yīng)中樞產(chǎn)生興奮，神經(jīng)聯(lián)絡(luò)就會(huì)溝通，神經(jīng)沖動(dòng)就會(huì)沿著早已拓通的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系通知到相應(yīng)的肌肉群，引出相應(yīng)的動(dòng)作。在對(duì)照班體育舞蹈教學(xué)中采用示范、講解、練習(xí)的傳統(tǒng)教學(xué)模式，這種模式在示范、講解后，沒有對(duì)技術(shù)動(dòng)作圖像進(jìn)行強(qiáng)化，即馬上練習(xí)，對(duì)于學(xué)生形成正確、清晰的技術(shù)動(dòng)作圖像是不利的。實(shí)驗(yàn)班的教學(xué)，在講解、示范后運(yùn)用表象訓(xùn)練，對(duì)剛建立的體育舞蹈技術(shù)動(dòng)作圖象在大腦中反復(fù)描述，加深了體育舞蹈技術(shù)動(dòng)作圖像在大腦中的痕跡，使正確的技術(shù)動(dòng)作得到強(qiáng)化，利于體育舞蹈技術(shù)的形成。

從明顯錯(cuò)誤統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，實(shí)驗(yàn)班出現(xiàn)遺忘或停頓比對(duì)照班要少5人次;舞程線不準(zhǔn)確，實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班要少2/3。由于表象演練強(qiáng)調(diào)的是相對(duì)獨(dú)立的記憶思維和練習(xí)方式，有效地克服了學(xué)生在集體練習(xí)時(shí)互相看的惰性和依賴心理，因此表象訓(xùn)練在體育舞蹈教學(xué)中，對(duì)鞏固和加強(qiáng)體育舞蹈動(dòng)作的記憶有明顯的效果。在動(dòng)作與音樂的配合方面，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生動(dòng)作與音樂節(jié)奏明顯不吻合的人次僅是對(duì)照班的1/5，這說明配合音樂進(jìn)行運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練，讓學(xué)生感受音樂的節(jié)奏，動(dòng)作與音樂就能協(xié)調(diào)配合，可以使學(xué)生興奮性不斷提高，能使其充分發(fā)揮想象力、表現(xiàn)力、減緩其疲勞度與緊張度，使動(dòng)作完成得更加完美，有利于動(dòng)作與音樂的和諧。

3.結(jié)語

3.1表象訓(xùn)練有助于體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能形成和動(dòng)作掌握

在體育舞蹈教學(xué)中，在講解、示范后運(yùn)用表象訓(xùn)練，對(duì)剛建立的體育舞蹈動(dòng)作技能在大腦中反復(fù)描述，能促進(jìn)學(xué)生形成正確的體育舞蹈技術(shù)動(dòng)作表象，并使正確的動(dòng)作技能得到強(qiáng)化，有助于學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能形成和動(dòng)作掌握。

3.2表象訓(xùn)練可以鞏固和加強(qiáng)對(duì)體育舞蹈動(dòng)作的記憶

在表象訓(xùn)練中，學(xué)生通過回憶體育舞蹈動(dòng)作，以及動(dòng)作與動(dòng)作之間的順序、方向、路線等，可以使肌肉和神經(jīng)有機(jī)結(jié)合起來并加深印象，從而鞏固和加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的記憶。

3.3表象訓(xùn)練有利于體育舞蹈動(dòng)作與音樂的和諧

配合音樂進(jìn)行運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練，感受音樂的節(jié)奏，可以使學(xué)生的興奮性不斷提高，充分發(fā)揮想象力、表現(xiàn)力。通過反復(fù)訓(xùn)練，體育舞蹈動(dòng)作與音樂就能較好地協(xié)調(diào)配合。

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