湯味過咸或增胃癌風(fēng)險(xiǎn)等

性伴混亂首選避孕套，性伴單一首選避孕藥

廣東省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科婦科主任左約維主任醫(yī)師提醒，未婚女性應(yīng)該潔身自愛，而已婚未育女性也應(yīng)該忠于婚姻。如果性伴侶不固定或比較多，避孕方式應(yīng)該首選避孕套，它不僅可以預(yù)防性傳播疾病，如梅毒、淋病、艾滋病等，還可以防治包皮垢對(duì)宮頸的刺激，降低宮頸癌的發(fā)生。

如果性伴侶單一固定，則提倡使用復(fù)方口服避孕藥。一般來說，只要正確按時(shí)服用，其避孕可靠性超過99%。而且復(fù)方口服避孕藥對(duì)許多女性婦科疾病也有積極防治的作用。例如它可以通過抑制排卵，使機(jī)體激素水平在月經(jīng)周期中相對(duì)穩(wěn)定地處于較低水平，從而改善經(jīng)前期的頭痛、情緒改變(抑郁、易怒、易激動(dòng)、焦慮等)、乳脹、腹脹和水腫等;另外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方口服避孕藥，還可以治療盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、多毛卵巢綜合征等婦科疾病和由雄性激素分泌過多引起的痤瘡、多毛等疾病，一些避孕藥甚至還有減肥功效。“但不提倡專門用避孕藥來治療痤瘡或減肥。”左約維表示。

湯味過咸或增胃癌風(fēng)險(xiǎn)

健康專家警告說，常喝含過多鹽分的湯可能增加胃癌發(fā)病率。人們?nèi)粘Ｊ褂玫乃偈碀鉁型}量較高，一碗湯的含鹽量甚至高達(dá)一個(gè)人一天鹽分標(biāo)準(zhǔn)攝入量的一半。

常見腰痛分四型

中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腰痛與腎虛有密切關(guān)系。最常見的腰疼按病因可以簡(jiǎn)單分為四型。

腎虛腰痛:腰部酸軟無力，喜揉喜按，身體疲倦，不能久行久立及負(fù)重，休息后腰痛緩解。陽(yáng)虛者精神疲憊，氣短，面色蒼白，怕冷，小便清長(zhǎng);陰虛者口干咽燥，午后臉色潮紅，頭暈耳鳴。偏陰虛的人可以用枸杞子代茶飲或服用六味地黃丸;偏陽(yáng)虛的可以服用金匱腎氣丸。

寒濕腰痛:腰部陰冷作痛，周身酸楚、沉重、感覺沒力氣。每當(dāng)天氣陰雨則腰痛加重，苔白厚。平時(shí)要注意腰部保暖，可以多喝點(diǎn)薏仁粥。

淤血腰痛:曾有外傷病史或久病淤血阻絡(luò)，腹痛如刺，白天輕，夜里重，舌質(zhì)紫暗有淤斑，女性痛經(jīng)或者月經(jīng)有血塊。這類人可以用紅花、桃仁代茶飲或者當(dāng)歸入湯。

濕熱腰痛:腰痛處伴有熱感，每到夏季或腰部受熱后疼痛加劇，遇冷痛減，口苦，尿色黃赤，或午后身熱，舌紅苔黃。這時(shí)要少吃油膩、辛辣的食物，可以用薏仁、芡實(shí)、綠豆做粥。

李子也是“超級(jí)食品”

近日，美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，李子所含的抗氧化劑和植物營(yíng)養(yǎng)素超越藍(lán)莓，也屬于“超級(jí)食品”。此外，研究小組還發(fā)現(xiàn)李子中的植物營(yíng)養(yǎng)素可抑制乳腺腫瘤生長(zhǎng)，但不會(huì)影響正常細(xì)胞生長(zhǎng)。

喝醉酒一次就等于得一次肝炎

近日，北京地壇醫(yī)院感染科主任陳志海教授說:“醉酒對(duì)肝臟的傷害不亞于得肝炎。而醉酒的次數(shù)多了，就會(huì)真的患上肝炎。”

酒對(duì)人體的有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是如果一次大量飲酒，會(huì)造成急性酒精中毒。因?yàn)槎唐趦?nèi)攝入大量乙醇會(huì)增加肝臟的氧氣消耗，使肝臟組織缺氧而致小葉中心型壞死。另外，醉酒還表現(xiàn)為中樞神經(jīng)興奮、共濟(jì)失調(diào)或昏睡、昏迷癥狀。嚴(yán)重者可導(dǎo)致呼吸、循環(huán)及肝功能障礙，甚至因中樞神經(jīng)麻痹而死亡。

若長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)導(dǎo)致中毒性肝損害——酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎及酒精性肝硬化。慢性酒精中毒，還會(huì)危害一些器官，如導(dǎo)致胃炎和胃潰瘍以及阿爾茨海默病(老年癡呆癥)等。

預(yù)防和治療酒精性肝病最有效的辦法還是戒酒。

美容七招

1.用化妝水面膜調(diào)整肌膚表面的狀況。

2.使用一些按摩膏來做按摩，可以使肌膚恢復(fù)張力、光澤和彈性。

3.用蒸過的熱毛巾敷臉5分鐘左右，直到毛巾自然冷卻。這樣做可以使毛孔打開，有利于肌膚吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。熱毛巾的做法是，把毛巾放在熱水里，浸濕，撈起擰干，然后放到微波爐里加熱30秒。

4.對(duì)面部噴霧，使肌膚活化。

5.涂抹精華液，使深層肌膚得到滋潤(rùn)。

6.用護(hù)膚霜給肌膚做一層保護(hù)膜，將水分和營(yíng)養(yǎng)鎖在肌膚的深處。

7.第二天在化妝之前，先用冷毛巾敷臉，使毛孔收縮。這樣做，會(huì)令?yuàn)y容保持時(shí)間更長(zhǎng)。