產后如何重拾“性趣”

很多新媽媽發現，有了寶寶后，自己對性愛似乎很難提起興趣。那么，如何重拾“性趣”，恢復正常的夫妻性愛呢?

不妨有些性幻想

性幻想是給性生活充電的一個好方法。每個人都有做白日夢的時候，這時不妨幻想一下丈夫健美的身體、輕柔的撫摩，以喚醒你曾經有過的美妙感受，讓它們在你的頭腦中停留時間長一點。白天的這種性幻想能大大加快晚上的性反應速度。

恢復你自己

第一次做媽媽從感情上、生理上和精神上都會有巨大的消耗。為了給你重新“充電”，你就必須努力將你和孩子分開。即使讓爸爸和孩子在家玩一會，你去附近的咖啡店喝杯飲料讀張報紙也好。你必須從全心全意照顧孩子中重新恢復自我，才能再次燃起你對丈夫的興趣。而孩子也會因為你們愛情的滋潤，得到更多來自父母雙方的愛和熱情。

提高做愛的優先權

沒有孩子以前，做愛對夫妻雙方都很自然。但有孩子后，時間、精力經常受孩子的影響而不容易控制。做愛有時需要事先的計劃和安排。夫婦雙方可能都很忙，但要想婚姻幸福，就必須都犧牲一些自己的安排，把做愛的優先級提高。比如在孩子睡得早的晚上，父母也應早早上床，使雙方都有充足的精力。

建立外部聯系

孤獨和抑郁往往是性欲的殺手。多參加一些能讓你的大腦離開孩子的活動，如學習班、俱樂部或和老朋友聯系。這樣不僅給了你時間，還能增加和他人的聯絡。

(摘自《都市女報》)