經(jīng)絡(luò)按摩 健康減肥

市場(chǎng)上充斥著各式各樣的減肥方法，吃減肥營(yíng)養(yǎng)素、針灸、手術(shù)、按摩……究竟哪一種更加健康有效呢?在日漸關(guān)注生活品質(zhì)的當(dāng)今，減肥的方式也有了理性的回歸。

靠什么減肥

減肥的方式有許多，如果以健康為代價(jià)換取苗條，就會(huì)違背減肥的宗旨。經(jīng)絡(luò)按摩減肥最大的特點(diǎn)就是僅靠美體師的一雙手來(lái)減肥。通過(guò)恰如其分的按摩，打通經(jīng)脈，刺激相關(guān)穴位，調(diào)節(jié)體內(nèi)熱量代謝，迅速排出久積的脂肪和毒素。采用通經(jīng)活絡(luò)的純手工按摩法，做起來(lái)感覺(jué)特別舒服，不會(huì)損耗你的體力，不會(huì)影響正常工作和休息，是名副其實(shí)的健康減肥。

效果如何

說(shuō)到減肥效果，大家一般只關(guān)心“減了多少”，其實(shí)“減了什么”更為關(guān)鍵。真正的減肥應(yīng)該是健康減脂。目前大部分減肥方法很難做到真正減少脂肪，而是大量減去水分和肌肉，造成脫水現(xiàn)象或營(yíng)養(yǎng)不良，容易引起人體的各種病變。然而，經(jīng)絡(luò)按摩通過(guò)點(diǎn)穴、推脂的手法打通人體經(jīng)絡(luò)，按摩消耗多余脂肪，是現(xiàn)在為數(shù)不多的能健康減脂的減肥方法。

會(huì)不會(huì)反彈

其實(shí)瘦身最難的是長(zhǎng)期保持不反彈。任何減肥方法，如果只是“治標(biāo)不治本”，都難以避免地出現(xiàn)反彈。也許短期內(nèi)是真的瘦下去了，但只有在人體新陳代謝、組織流通達(dá)到最佳平衡后才能得以維持。按摩減肥通過(guò)疏經(jīng)通絡(luò)，調(diào)理機(jī)體內(nèi)部平衡來(lái)減肥，臟腑的能量加強(qiáng)以后，脂肪就無(wú)從堆積。

是否易行

減肥不容易，沒(méi)有毅力堅(jiān)持也是一大難點(diǎn)。比如運(yùn)動(dòng)減肥，對(duì)健康有促進(jìn)作用，但是它的缺點(diǎn)就是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，耗時(shí)耗力。如果有人督促你還幫你運(yùn)動(dòng)，想必就容易很多。按摩減肥就是這樣，每周只需做2~3次，每次一小時(shí)左右，而且是專(zhuān)人為你做全身上下的按摩，不耽誤時(shí)間和精力，不影響正常的生活和工作。

(睿雪摘自《深圳晚報(bào)》)