我們真的老了嗎？

吳女士33歲某事業機關行政人員

朋友都以為我的工作很輕松，卻不知道我已經有一個禮拜每天最多睡5個小時了。不止是工作的壓力，還有女兒的教育，和丈夫之間的關系，都讓我難于應付。我感覺一夜之間，自己好像老了許多。過去也會熬夜，只要第二天簡單地敷一張面膜，馬上又會恢復好臉色，可是現在就算是去美容院也無法奏效。臉色越來越差，每天早上對著鏡子再也看不到精力充沛的自己。甚至有明顯的抬頭紋，月經也越來越不正常了。長久下去，我不成了人家口中的“歐巴桑”!難道這就是網上說的“女人的‘假性衰老’”嗎?

YES，就是“假性衰老”!

“假性衰老”這個概念其實已經被提出許多年了，并不新奇，相信不少女性對這個名詞也不陌生。某些專家在研究后，對女性三四十歲時感到的衰老現象下了這個“假性衰老”的定義。他們認為，“假性衰老”的“假性”一說，類似假性近視，只是一種“衰老”的表象，是人體一些器官細胞的過度疲勞。正如上文中的吳女士，工作，家庭的負擔已經超出了身體的承受能力，這些壓力影響到了她體內腎臟，卵巢功能和雌雄激素的平衡，導致人體某些器官細胞的過度疲勞。而女人的活力、容顏是和腎臟，卵巢功能，以及雌雄激素平衡直接相關的。看起來，她的確是“老了許多”。但是，就像假性近視通過養成正確的用眼習慣是可以恢復正常視力一樣，“假性衰老”也是可以逆轉的。

NO，“假性衰老”不存在!

也有專家認為，醫學上并不存在“假性衰老”這個名詞。人們所認為的“假性衰老”的現象——月經不調，只是由于精神因素，生活規律改變等造成的短暫性現象，只能被稱作內分泌失調，與“衰老”無關。

所謂“假性衰老”可以逆轉的說法，這些專家則認為是不可能的。如果是出現卵巢衰退現象，醫生只能幫助其順利度過更年期；如果是一般意義上的內分泌失調，則需要在醫生的指導下來改善。

導語

為什么一夜之間，我的眼角出現了皺紋，我的皮膚不再嫩滑，敷再多眼膜也無法挽救昨晚因工作勞累而留下的黑眼圈，我老了嗎?

編輯／易真

其實，無論是哪一種態度，都無法否認，女人在三四十歲時，確實會有這樣一些現象：體質越來越差，常常感覺疲憊，晚上睡不好，早晨起來渾身沒勁，臉上有了眼袋、黑眼圈，臉色蠟黃，出現色斑，皮膚干燥沒有光澤，乳房下垂，不想和丈夫親熱，常常便秘……更嚴重的是，這些狀況越來越難改變。這事實上就是女性，尤其是職業女性容易出現的亞健康狀態。所以我們不能將注意力糾結在“假性衰老”的字眼上，別聽到“老”字就憂心忡忡，也不要看到“假性”就掉以輕心，而應該專注于改善現狀。

1 內外兼調

在這種亞健康的狀況下，不能僅僅注重面部的美容，美容院和整形手術能做到只是給你一張貌似“青春”的臉而已。而是應該以內養外，雙管齊下。

2 特殊部位的保養

女人到了三十多歲，的確是一個比較危險的時期，年華逝去的遺憾、更年期的威脅，這一切都指向女性特征的保養。腎臟、卵巢功能，細胞活力等，都是這時要注意的。如果你聽了別人的建議，想要使用保健品來調節內分泌和激素平衡，則需要在行動之前咨詢醫生的建議，最好在醫生的指導下用藥，保健品也是不能隨便吃的。

3 我運動，我年輕

繁重的家務，工作都不是怠于運動的借口，只要有心，隨時隨地都能找到運動的時間和空間。展跑，八層以下能走樓梯就走樓梯、5分鐘以內的車程能走路就走路、每坐兩個小時就站起來走動十分鐘……這些都是不需要特地犧牲時間的小運動。

4 什么“衰老”?!我不怕!

調整好心態，以輕松的心情面對這些所謂“假性衰老”的狀況才是最重要的。不要太關注于外界的說法和刺激，只要保持自然，放松的心態，許多困擾也許都能迎刃而解。不到六十五歲，才不說“老”!