創(chuàng)意小枕頭樂趣做運(yùn)動(dòng)

枕頭操之地板動(dòng)作：

1 保持站立姿勢(shì)．雙手舉起枕頭。

2 手臂盡量伸直，把枕頭上舉直至頭后。動(dòng)作重復(fù)8—10次。