產(chǎn)后喝湯有講究

十月懷胎一朝分娩。經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的等待，寶寶終于來(lái)到這個(gè)世界。家人在滿心歡喜之余，通常都要給產(chǎn)婦燉一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯。一方面給產(chǎn)婦增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù);一方面可以催乳，使寶寶得到足夠的母乳。但是很多人卻不清楚，產(chǎn)后喝湯也有一些講究。

◇ 不要急著喝催乳的湯

有些家庭，自打?qū)殞氁怀錾烷_始給產(chǎn)婦喝湯，急著催乳。殊不知，寶寶剛剛出生，胃的容量較小，且吸吮母乳能力較差，吃的乳汁并不多。

如果一味給產(chǎn)婦喝湯催乳，乳汁分泌過(guò)多則易造成乳汁淤滯，使乳房出現(xiàn)脹痛，此時(shí)的乳頭比較嬌嫩，很容易發(fā)生破損，要是一不小心被細(xì)菌感染，還會(huì)引起急性乳腺炎，出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，甚至化膿，不僅增加產(chǎn)婦的痛苦，還會(huì)影響正常哺乳。

因此，產(chǎn)婦喝催乳湯，一般應(yīng)在分娩1周后逐漸增加，以適應(yīng)寶寶進(jìn)食量漸增的需要。

◇ 不要盲目喝湯進(jìn)補(bǔ)

生完寶寶，完成了人生中的一件大事，再加上家人無(wú)微不至的照顧，產(chǎn)婦在幸福之際也是胃口大開。聽人家說(shuō)補(bǔ)什么好就補(bǔ)什么。

可是，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也不完全相同，適當(dāng)?shù)睾葴M(jìn)補(bǔ)是可以的，但不適當(dāng)或過(guò)量的進(jìn)補(bǔ)反而對(duì)身體不利。

產(chǎn)后惡露排出不暢、下腹隱痛的人，可以用益母草煲湯。如果沒(méi)有這類情況，就不宜喝，以免出現(xiàn)產(chǎn)后出血增加或便秘。

如家中有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，想將桂圓、黃芪、黨參、當(dāng)歸等補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥?kù)覝o產(chǎn)婦喝也是可以的。但最好等惡露排出后，或等惡露顏色不再鮮紅時(shí)再補(bǔ)，否則會(huì)增加產(chǎn)后出血的機(jī)會(huì)。……