補鈣了為何還會抽筋等4則

補鈣了為何還會抽筋

我今年66歲，最近一段時間，常常因為腿抽筋半夜驚醒，鈣片之類的也吃了不少，可補鈣了為什么還抽筋呢?

河南省安陽市 王女士

郭會卿(河南省中醫院骨病科副教授):抽筋是一種肌肉自發的強直性收縮。很多人在出現腿抽筋后的第一反應是補鈣，可是往往效果欠佳，因為腿抽筋并非都是缺鈣，除缺鈣外還有以下原因:⑴寒冷刺激:冬季室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外使小腿肌肉收縮而發生痙攣;⑵過度疲勞:劇烈運動時，全身處于緊張狀態，腿部肌肉收縮過快，局部代謝產物乳酸增多，從而引起小腿肌肉痙攣;⑶睡姿不良:如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿肌肉被動攣縮，這是夜間突發小腿抽筋的常見原因;⑷疾病原因:許多疾病可引起小腿抽筋，如脈管炎、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、心臟病等，老年人多由下肢動脈硬化閉塞癥造成腿抽筋。發生腿抽筋后僅用補鈣治療是不對的，應查明病因作針對性治療。

(摘自《老年日報》)

寶寶為什么

“一吃就拉”

我家寶寶才兩個多月，不知道為什么，她吃完奶后很快就要拉，請問這樣正常嗎?

北京市懷柔區 胡女士

王延華(北京大學第一醫院兒科教授):新生兒每天大便次數一般為2~5次，母乳喂養的比喝配方奶的大便次數還要多些。如果你的寶寶只是偶爾在吃奶后大便，還屬正常，因為寶寶的腸道神經發育不完善，吃奶時的吸吮動作和吸進的奶液，都可能令腸道蠕動加強、加快，結果就是“吃完就拉”。但如果每次吃奶后或吃奶當時就拉，而且大便形態不正常，建議媽媽首先調整飲食，以清淡為主，月子期的母親要避免高脂肪的下奶湯;其次，避免寶寶的小肚子著涼;再次，對于濕疹寶寶，媽媽最好不要吃魚蝦等容易引起過敏的食物。只要寶寶大便形態正常、次數沒有過多，而且體重、身高發育正常，多數沒問題。

(摘自《生命時報》)

針灸能不能增高

聽說北京有個地方能用針灸的方法長個兒，不管多少歲都有療效，想知道這種方法到底有沒有效果?

北京市大興區 黎先生

張蓉暉(北京陽光麗人醫院針灸科主任):一般來講，人長個兒的年齡段是相對固定的，男性在16歲~24歲，女性在14歲~21歲。人的個頭高低跟自身的遺傳基因有很大關系，每個人的身高到底是多少，在遺傳基因中是早就設定好了的。針灸最主要的作用是刺激身體的免疫系統，調節臟腑器官，平衡整個身體機能。如果說患者正處在長個兒的年齡段，而且因為脾胃虛弱而影響了身高發育，那么通過針灸的方法，調理好了臟腑的機能，就能讓患者的個頭增高，所以針灸并不能直接讓患者長個兒。如果是健康的個體，不管是否處在長個兒的年齡段，針灸都無法達到長個兒的目的。

(摘自《北京科技報》)

我是否需要

接種乙肝疫苗

前段時間體檢，體檢報告顯示我沒有感染乙肝。可我看到有的項目是陽性，我是否需要接種乙肝疫苗?

北京市 李女士

張國華(北京九華健康體檢院院長):乙肝表面抗原、乙肝表面抗體、乙肝E抗原、乙肝E抗體、乙肝核心抗體五個血清學指標，簡稱為“兩對半”。在這5項指標里，任何一項呈現陽性，即出現“+”號，都提示受檢者與乙肝病毒或其抗原有過接觸。如果乙肝表面抗原、乙肝E抗原、乙肝核心抗體三個指標均為陽性，稱為“大三陽”，表示受檢者攜帶乙肝病毒，而且病毒復制活躍，此時傳染性比較強。如果乙肝表面抗原、乙肝E抗體、乙肝核心抗體3個指標呈陽性，則稱為“小三陽”，表示受檢者體內攜帶乙肝病毒，但乙肝病毒復制不活躍，傳染性比較弱。這兩種情況無需再接種乙肝疫苗。如果這5項指標都是陰性，則提示沒有受到乙肝病毒感染。為預防感染乙肝病毒，需要接種乙肝疫苗。如果乙肝表面抗體呈陽性，表明受檢者體內已產生保護性抗體，對乙肝病毒具有免疫能力。乙肝核心抗體陽性則表明受檢者曾經感染過乙肝病毒。無論哪一項呈陽性，都不主張接種乙肝疫苗，因為這種情況下接種已經沒有意義。

(摘自《京華時報》)