英國醫學專家解答心臟病問題

英國《每日郵報》刊登了英國醫學專家總結并解答的有關心臟病的問題，通過這些問題可以更全面地了解并預防心臟病。

⑴什么引發心臟病?

答:當冠狀動脈受阻而導致心肌某區域缺血時，心臟病就會發生。心肌一旦缺氧就開始壞死，于是化學物質堆積，疼痛感產生。

⑵有壓力的工作是否意味著心臟一定有問題?

答:目前尚無證據證明壓力一定會導致心臟病，但是壓力會成為誘發心臟病的導火索。壓力大時，人們更容易吸煙、酗酒或過量飲食，這些都會影響心臟健康。

⑶應該怎樣控制血脂水平?

答:當“壞膽固醇”(LDL低密度脂蛋白)降低30%以上(即LDL低于3mmol/L，最理想為2mmol/L)的時候，血栓不易形成，因而有益心臟。

⑷如何才能知道心臟有問題?

答:患者自訴癥狀主要包括:胸口疼痛、氣短、心悸、眩暈。如果是心肌衰退，你會感到渾身乏力、雙腿像灌了鉛般寸步難行。發現這些癥狀，一定要盡早就醫。

⑸哪種鍛煉對心臟最好?

答:散步、騎自行車或游泳等有氧運動都有益心臟健康。建議每周4~5次，每次至少30分鐘。

⑹“女性的自然性激素能夠保護她們的心臟?！笔钦娴膯?

答:有一定的道理。但是在抽煙、有高血壓或糖尿病的女性中，這種保護作用更小。絕經之后，保護作用隨之消失。

⑺維生素補充劑能保護心臟嗎?

答:不能。研究發現，服用維生素與安慰劑相比毫無區別。

⑻我不能徹底戒煙，少抽點是否有助心臟健康?

答:有好處，但是絕對不存在“安全吸煙”之說。每天吸5支煙，患心臟病危險增1倍，每天抽20支香煙，患心臟病危險增加至少10倍。

⑼吃堅果能降低患心臟病危險嗎?

答:每周吃堅果4次，可降低患心臟病危險。能降低膽固醇的核桃和杏仁可與谷類食物一起吃。

⑽心臟病人過性生活安全嗎?

答:心臟病人過正常的性生活不會有問題。但是偷情或酒后亂性等行為，則會導致心跳速度加快，心臟病發作危險大增。

(摘自《生命時報》)