我們要把身體當(dāng)成好朋友,不要等病了才關(guān)愛(ài)身體,而是要通過(guò)關(guān)愛(ài)讓身體不生病,少生病。要堅(jiān)持不吸煙,少喝酒,不過(guò)勞,不做對(duì)身體不利的事情。對(duì)于我們每一個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō),防病比治病更重要。
當(dāng)代許多疾病都和“吃”有關(guān)。出差在外,人們一般會(huì)想法找些當(dāng)?shù)氐拿朗尺^(guò)過(guò)嘴癮,這并不為過(guò)。但過(guò)嘴癮時(shí)往往只想著滿足一時(shí)的口腹之欲,會(huì)忘了腸胃本身的承受能力。再說(shuō)喝酒,我一直以為中國(guó)飯局中比拼喝酒是個(gè)陋習(xí),似乎只有喝高了、喝醉了才能顯出誠(chéng)意和情義。常常看到一些本來(lái)沒(méi)有酒量的人,到了這種場(chǎng)合不能掌控自己,一旦喝開(kāi)了,一杯接一杯,直到大醉。而醉酒,是非常損害身體的。
過(guò)去有句話,“病從口入”,人們理解是細(xì)菌病毒的感染,現(xiàn)在對(duì)這四個(gè)字的理解更多了一層意思,比如中國(guó)人所熱衷的“飯局”就不知造成了多少“三高”,許多人的脂肪肝、心血管病純粹是“吃”出來(lái)的。
愛(ài)護(hù)身體,我們不該在身體出了毛病之后才愛(ài)它,而是通過(guò)關(guān)愛(ài)讓身體不生病,少生病。
誠(chéng)然,身體的重要性往往是通過(guò)種種疾病才讓我們認(rèn)識(shí)到的,不得病誰(shuí)也不知道這一點(diǎn)。病了以后才知道,原來(lái)身體不是一個(gè)可供我們隨意驅(qū)使的器物,而是需要隨時(shí)愛(ài)惜呵護(hù)的朋友。然而,我們不能總是好了傷疤忘了疼,沒(méi)病時(shí)就把身體忘到一邊。要知道,身體各部位的使命、它們每天必要的勞動(dòng)也是很繁重的。白天工作時(shí)不說(shuō),只舉個(gè)小的例子,“我”睡覺(jué)了,大腦和四肢會(huì)得到某種休息,但心臟一秒鐘也不能停跳,肺部一分鐘也不能停止呼吸。全身的大部分其他器官在“我”休息時(shí)只是將節(jié)奏放緩而已,還有一根“神經(jīng)”放哨般繃著呢。
對(duì)這樣一個(gè)盡心盡責(zé)的朋友,我們難道不值得好好愛(ài)護(hù)嗎?
愛(ài)它,就要在日常生活中盡可能地保護(hù)它,而不是在我們的任性行為使它受到破壞之后再“修補(bǔ)”它。“修補(bǔ)”只是“亡羊補(bǔ)牢”,雖有效果,但遠(yuǎn)不如不生病,所以,科學(xué)養(yǎng)生,積極防病,比治病更加重要。
(周宏摘自《今晚報(bào)》)