防病比治病更重要

我們要把身體當(dāng)成好朋友，不要等病了才關(guān)愛(ài)身體，而是要通過(guò)關(guān)愛(ài)讓身體不生病，少生病。要堅(jiān)持不吸煙，少喝酒，不過(guò)勞，不做對(duì)身體不利的事情。對(duì)于我們每一個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)，防病比治病更重要。

當(dāng)代許多疾病都和“吃”有關(guān)。出差在外，人們一般會(huì)想法找些當(dāng)?shù)氐拿朗尺^(guò)過(guò)嘴癮，這并不為過(guò)。但過(guò)嘴癮時(shí)往往只想著滿足一時(shí)的口腹之欲，會(huì)忘了腸胃本身的承受能力。再說(shuō)喝酒，我一直以為中國(guó)飯局中比拼喝酒是個(gè)陋習(xí)，似乎只有喝高了、喝醉了才能顯出誠(chéng)意和情義。常常看到一些本來(lái)沒(méi)有酒量的人，到了這種場(chǎng)合不能掌控自己，一旦喝開(kāi)了，一杯接一杯，直到大醉。而醉酒，是非常損害身體的。

過(guò)去有句話，“病從口入”，人們理解是細(xì)菌病毒的感染，現(xiàn)在對(duì)這四個(gè)字的理解更多了一層意思，比如中國(guó)人所熱衷的“飯局”就不知造成了多少“三高”，許多人的脂肪肝、心血管病純粹是“吃”出來(lái)的。

愛(ài)護(hù)身體，我們不該在身體出了毛病之后才愛(ài)它，而是通過(guò)關(guān)愛(ài)讓身體不生病，少生病。

誠(chéng)然，身體的重要性往往是通過(guò)種種疾病才讓我們認(rèn)識(shí)到的，不得病誰(shuí)也不知道這一點(diǎn)。病了以后才知道，原來(lái)身體不是一個(gè)可供我們隨意驅(qū)使的器物，而是需要隨時(shí)愛(ài)惜呵護(hù)的朋友。然而，我們不能總是好了傷疤忘了疼，沒(méi)病時(shí)就把身體忘到一邊。要知道，身體各部位的使命、它們每天必要的勞動(dòng)也是很繁重的。白天工作時(shí)不說(shuō)，只舉個(gè)小的例子，“我”睡覺(jué)了，大腦和四肢會(huì)得到某種休息，但心臟一秒鐘也不能停跳，肺部一分鐘也不能停止呼吸。全身的大部分其他器官在“我”休息時(shí)只是將節(jié)奏放緩而已，還有一根“神經(jīng)”放哨般繃著呢。

對(duì)這樣一個(gè)盡心盡責(zé)的朋友，我們難道不值得好好愛(ài)護(hù)嗎?

愛(ài)它，就要在日常生活中盡可能地保護(hù)它，而不是在我們的任性行為使它受到破壞之后再“修補(bǔ)”它。“修補(bǔ)”只是“亡羊補(bǔ)牢”，雖有效果，但遠(yuǎn)不如不生病，所以，科學(xué)養(yǎng)生，積極防病，比治病更加重要。

(周宏摘自《今晚報(bào)》)